Onko täällä lääkäriä?

[Bianconeri]

Laitellaas nyt vaikka tänne kysymystä, kun en muutakaan sopivaa osastoa nopealla vilkaisulla bongannut. Kyseessä takareisi ja siinä pistävä kipu. Reilu viikko sitten tuli pelailtua salibandya useamman pelin verran (mukamas höntsäturnaus). Viimeisissä peleissä alkoi sitten olla paikat aika rikki, mutta tuli kuitenkin jauhettua pelit loppuu. Nyt sitten viime torstaina tein jalkoja salilla takareidessä tuntui pientä juilintaa, joten rauhoitin treeniä tämän osalta. Nyt onkin sitten "pistellyt" takareittä useita päiviä. Sunnuntaina ajattelin että käyn lenkillä, ihan kävellen. Huomasin että jos sattui ottamaan vähänkin pitemmän askelen, tämä samainen takareisi vihlaisi heti.

Onkohan minulla nyt revähtänyt takareisi vai onko kyseessä jotakin muuta? Takareittä venyttäessä "ääriasentoon" tuntuu selkeästi kipua ja tätä olenkin välttänyt tekemästä. Ja jos on takareiden revähdys kyseessä, niin onko tehtävissä jotakin joka nopeuttaa paranemista (venytystä tai jotain tukisidettä esimerkiksi)? Ja oikeastaan tärkeimpänä kysymyksenä, voiko koivessa olla jotain pahempaakin kuin revähdys, esimerkiksi repeämän lihaksessa? Että jos jollakin ollut takareiden kanssa jotain vastaavaa niin ottaisin vastaan mielelläni vinkkejä että saa koiven mahdollisimman pian kuntoon.

 

[douppi]

Laitellaas nyt vaikka tänne kysymystä, kun en muutakaan sopivaa osastoa nopealla vilkaisulla bongannut. Kyseessä takareisi ja siinä pistävä kipu. Reilu viikko sitten tuli pelailtua salibandya useamman pelin verran (mukamas höntsäturnaus). Viimeisissä peleissä alkoi sitten olla paikat aika rikki, mutta tuli kuitenkin jauhettua pelit loppuu. Nyt sitten viime torstaina tein jalkoja salilla takareidessä tuntui pientä juilintaa, joten rauhoitin treeniä tämän osalta. Nyt onkin sitten "pistellyt" takareittä useita päiviä. Sunnuntaina ajattelin että käyn lenkillä, ihan kävellen. Huomasin että jos sattui ottamaan vähänkin pitemmän askelen, tämä samainen takareisi vihlaisi heti.

Onkohan minulla nyt revähtänyt takareisi vai onko kyseessä jotakin muuta? Takareittä venyttäessä "ääriasentoon" tuntuu selkeästi kipua ja tätä olenkin välttänyt tekemästä. Ja jos on takareiden revähdys kyseessä, niin onko tehtävissä jotakin joka nopeuttaa paranemista (venytystä tai jotain tukisidettä esimerkiksi)? Ja oikeastaan tärkeimpänä kysymyksenä, voiko koivessa olla jotain pahempaakin kuin revähdys, esimerkiksi repeämän lihaksessa? Että jos jollakin ollut takareiden kanssa jotain vastaavaa niin ottaisin vastaan mielelläni vinkkejä että saa koiven mahdollisimman pian kuntoon.

Moi, tuo vähän viittaisi pieneen venähdykseen. Siinä kipu ja vihlonta on tuntuu heti, jos yrität ottaa pidempää askelta, venytellä tai tehdä jalkoja salilla. Mitään noista ei kannata tehdä siis. Mä lepuuttaisin jalkaa nyt viikon verran. Kävely rauhalliseen tahtiin, samoin nousut tuolilta ym. hyvin hissukseen, ettei tuu ponnistus- tai venytysliikettä. Kylmägeeli viilentää kivasti, sitä pistäisin iltaisin. Ensin kevyen kerroksen, ja 10min päästä toisen.

 

[raju]

Löytyisikö täältä henkilöä joka voisi selittää mitä tämä diagnoosi käytännössä tarkoittaa. Oon siis ollu pari kuukautta jo sairaslomalla pahojen iskiaskipujen takia ja viimein ohjasivat magneettiin. No työterveyslääkäri ei paljoa ilmeisesti tajua näistä joten häneltä en mitään muuta vastausta saanut kuin, että ohjaa ortopedille. Mukava odotella sitä ortopedia samalla kun lueskelet että 3kk alkaa olla raja sille että olisi jo leikattava. Eli siis omakantaan oli tullut tämmöinen diagnoosi " L4 - 5 välissä sentraalinen ja molemmille puolille lateraalisesti ulottuva diskusprolapsi". Mitä tuo tarkoittaa suomeksi?

 

[UnenNukkuja]

Löytyisikö täältä henkilöä joka voisi selittää mitä tämä diagnoosi käytännössä tarkoittaa. Oon siis ollu pari kuukautta jo sairaslomalla pahojen iskiaskipujen takia ja viimein ohjasivat magneettiin. No työterveyslääkäri ei paljoa ilmeisesti tajua näistä joten häneltä en mitään muuta vastausta saanut kuin, että ohjaa ortopedille. Mukava odotella sitä ortopedia samalla kun lueskelet että 3kk alkaa olla raja sille että olisi jo leikattava. Eli siis omakantaan oli tullut tämmöinen diagnoosi " L4 - 5 välissä sentraalinen ja molemmille puolille lateraalisesti ulottuva diskusprolapsi". Mitä tuo tarkoittaa suomeksi?

Eli jonkinlainen välilevyn pullistuma nikamien L4 ja L5 välissä. Joku osannee tarkentaa.

Itse joskus iskiaskivuista kärsin. Kävin yleislääkärillä, joka nakitti minut suoraan fyssarille. Tuossa kävi tuuri, koska fyssari osasi tuon tunnustella pullistumaa, vaatiiko lääkäriä. Riitti tapauksessani tosiaan pari painelua fyssarilta. Ei vaatinut magneettia ja lääkäriä, fyssari sai treenillä tuon parempaan kuntoon.

muoks: pikku unohdus meinasi käydä

 

[Fingerpori]

diagnoosi " L4 - 5 välissä sentraalinen ja molemmille puolille lateraalisesti ulottuva diskusprolapsi". Mitä tuo tarkoittaa suomeksi?

Lääkäri en ole , mutta tuo on helppo suomentaa. Lannenikamien L4 ja L5 välissä keskelle ja molemmille sivuille levinnyt välilevyn pullistuma. Noita prolapseja leikellään nykyään melko vaihtelevasti, oireista riippuen. Eli jos puutumista/tunnottomuutta/pidätyskyvyn alenemaa niin yleensä puukotetaan nopealla aikataululla. Prolapsit tuppaavat sulamaan itsestäänkin pois joten se leikkaus ei välttämättä ole pakollinen, toki nopeuttaa paranemista. Suvussa monta ongelmasta kärsinyttä, osa leikattu ja osa hoidettu konservatiivisesti.

 

[raju]

Itsekin käynyt fyssarilla ja on kaikenlaisia venytysohjeita mutta oireet ne on ja pysyy. Varmaan leikkaukseen kai tässä joutuu. Lähinnä mietin tuosta diagnoosista, että onko pullistuma iso/paha :D hitto kun ois heti menny yksityiselle nii ois varmaa jo kunnossa.

 

[Haastattelija]

Itsekin käynyt fyssarilla ja on kaikenlaisia venytysohjeita mutta oireet ne on ja pysyy. Varmaan leikkaukseen kai tässä joutuu. Lähinnä mietin tuosta diagnoosista, että onko pullistuma iso/paha :D hitto kun ois heti menny yksityiselle nii ois varmaa jo kunnossa.

Mulla sama tilanne. Tosin magneetti vasta ensi lauantaina. Itse tapaturma sattui jo viime joulukuussa, josta lähtien olen vain syönyt särkylääkkeitä. Kiitos julkinen terveydenhuolto. Magneettiin pääsyä kysyin jo tammikuussa kun ensinnäisen kerran vastaanotolla kävin. Viime perjantaina taas lekurilla ja uutena oireena peroneuspareesi, jonka huomattuaan lähetti mut Töölöön päivystykseen. Kipuja on kokoajan ja panacodia menee 6 tablettia päivässä.

 

[raju]

Mulla sama tilanne. Tosin magneetti vasta ensi lauantaina. Itse tapaturma sattui jo viime joulukuussa, josta lähtien olen vain syönyt särkylääkkeitä. Kiitos julkinen terveydenhuolto. Magneettiin pääsyä kysyin jo tammikuussa kun ensinnäisen kerran vastaanotolla kävin. Viime perjantaina taas lekurilla ja uutena oireena peroneuspareesi, jonka huomattuaan lähetti mut Töölöön päivystykseen. Kipuja on kokoajan ja panacodia menee 6 tablettia päivässä.

Mulla alkoi tammikuun lopulla oireet ja menin lääkäriin vasta maaliskuun lopulla, tyhmä kun olin niin luulin että kyllä se siitä. Magneettiin koitin päästä mutta vähäteltiin vaan ja sanottiin että venyttele. No lopulta sinne pääsin ja sen jälkeen on vähän vakavammin asia otettu paitsi että ortopedin aikaa ei kuulu. Itsekin syön panacodia & buranaa ja niiden avulla kestää kun ei liiku.

 

[raju]

Tänään tuli laput ortopedille ja aika 25.7! Ei voi sanoa kuin että mitä helvettiä. Ilmeisesti se on fine että hermot menee jalasta paskaksi ja olet töistä puoli vuotta pois. Taidan soitella yksityiselle ja maksaa itseni kipeäksi mutta ei saatana terveydellä viitsi alkaa leikkii.

 

[raju]

@raju

Vielä sen verran olon parantamiseen, että kokeile maata mahdollisimman kovalla alustalla (lattia etc.). Jos löytyy paikkaa missä roikkua, niin useamman kerran päivässä venytystä selälle. Ei mitään leuanvetoja, vaan keskivartalo rentona niin, että paine alaselän nikamissa hellittää ja verenkierto alueelle "avautuu". Itselläni noista oli oloon ja kipuun merkittävä vaikutus, ohjeet tuli Ortopediltä. Tuohon vielä lisäät rauhallista kävelyä, niin saatat saada jonkun yönkin nukuttua.

Kiitos vinkeistä! Lattialla olen makoillutkin tässä viimeiset 2,5kk ja alkaa jo pää leviämään. Huvittavintahan tässä lääkärihommassa oli se kun lekuri soitti että on pullistuma ja aikoi Kiireisenä laittaa asian eteenpäin. Ilmeisesti tuo 25.7 on julkisen puolen käsite kiireestä :D

 

[raju]

Tuli ostettua leuanvetotanko ja siinä kun on roikkunut kädet suorassa niin kivasti alkaa jalkaa pistelemään ja puutuu. Tuota kävelyä ei oikein pysty harrastamaan kun pahin kipu on nilkka / jalkaterä alueella. Sopivasti kun on lääkkeet vaikuttanu voi hetken kävellä.

 

[Grainger]

Puolisen vuotta lattialla nukkumista jalat koholla aikanaan pullistuman takia. Kävely piti jonkinlaisessa kunnossa, mutta olihan se yhtä helvettiä. Ei leikattu, koska paikka oli sellainen, että riskit olivat liian suuret.

Ilmeisesti sitten suli itsekseen, koska nyt kolmisen vuotta ilman suurempia oireita. Toki joskus säikähtää, kun töissä tekee virheliikkeen ja selkään vihlaisee. Toivon mukaan ei koskaan enää noiden oireiden pariin tarvitse palata.

 

[Haastattelija]

Selkä hajosi maastavedossa ja puolen vuoden arvauskeskusrallin jälkeen pääsin magneettiin ja näin:
th12/L1 ad L3/4 Ei prolapsia, ei spinaalisteroosia, ei diskusdegeneraatiota

L4/5 Diskuksessa alentunut vesipitoisuus. Nähdään sentraalinen, vasenvoittoinen diskusprolapsi joka komprimoi duurapussia vasemmalta ja myös vasenta L5-hermojuurta lateraalirekessissä.

L5/S1 diskusdegeneraatiota, laakea vasenvoittoinen diskusprolapsi, ei vaikutusta duurapussiin, ei komprimoi vasenta S1 hermojuurta. Spinaalikanavassa poikkeavaa ei todeta. Lateraalisesti juurikanavissa ei ole ahtautta.

Ortopedin aika ensi viikolla. Puukkoa varmaan tulee.

 

[raju]

Mulla huomenna aika yksityisen puolen ortopedille. Toivottavasti tulis jotakin edistystä asioihin. Osannee ainakin selvittää kun näytän nuo magneettikuvat että tarviiko leikkausta vai meniskö muuten ohi. Tuntunu viime päivinä että saattas olla paranemaan päin tai sitte alkaa vaan jalka olemaan niin kuoliossa jo :D

 

[puuntakaa]

Selkä hajosi maastavedossa ja puolen vuoden arvauskeskusrallin jälkeen pääsin magneettiin ja näin:
th12/L1 ad L3/4 Ei prolapsia, ei spinaalisteroosia, ei diskusdegeneraatiota

L4/5 Diskuksessa alentunut vesipitoisuus. Nähdään sentraalinen, vasenvoittoinen diskusprolapsi joka komprimoi duurapussia vasemmalta ja myös vasenta L5-hermojuurta lateraalirekessissä.

L5/S1 diskusdegeneraatiota, laakea vasenvoittoinen diskusprolapsi, ei vaikutusta duurapussiin, ei komprimoi vasenta S1 hermojuurta. Spinaalikanavassa poikkeavaa ei todeta. Lateraalisesti juurikanavissa ei ole ahtautta.

Ortopedin aika ensi viikolla. Puukkoa varmaan tulee.

Miten teit maastavetoa? Itse käyttelen sellaista neliön mallista tankoa, jossa kädet ovat tangosssa ns vasaraotteella. Itse veto lähtee pääosin jaloista, ja selkä on aika stabiilissa asennossa. Laskeskelin, että säästäisi kenties selkää?

Tsemppiä selän paranteluun!

 

[Haastattelija]

Miten teit maastavetoa? Itse käyttelen sellaista neliön mallista tankoa, jossa kädet ovat tangosssa ns vasaraotteella. Itse veto lähtee pääosin jaloista, ja selkä on aika stabiilissa asennossa. Laskeskelin, että säästäisi kenties selkää?

Tsemppiä selän paranteluun!

Mavehan ei edes kuulunut mun ohjelmaan, vaan treenin jälkeen otin muutaman sarjan tekniikkaharjoituksia ihan huumoripainoilla. Viimeisen sarjan viimenen toisto koitui selän kohtaloksi, kun en jostain syystä tiputtanut tankoa vaan laskin sen melkoisella kissanselällä ja naps.

Täytyypä kokeilla tuollaista kuvailemaasi tankoa jahka takaisin treenin pariin pääsen. Toistaiseksi salilla käynti on roikkumista leuanvetotangosta ja muiden treenajien mulkoilemista kateellisena.

Kiitti tsempeistä! Kyllä tää tästä nyt kun hommat lähtivät etenemään tuon positiivisen magneettilöydöksen myötä.

 

[puuntakaa]

@Haastattelija ikävä haaveri kyllä, joskus on hommat pienestä kiinni. Näin istumatyöläisenä välillä hirvittää koko päivän istumisen jälkeen yrittää salilla mitään selälle raskaampaa liikettä. Trap bar tosiaan tuntuu hyvältä, kun vetokin tosiaan lähtee vähän ylempää. Hyvät lämmittelyt ja kevyemmät painot toki rauhoittavat mieltä.

 

[Haastattelija]

Nopealla aikataululla alkoi tapahtumaan kun pääsi magneettiin. 26.6 olisi välilevynpullistuman leikkaus edessä. Ilmeisesti aika rutiinioperaatio (jos nyt mistään leikkauksesta voi niin sanoa)

Onkoa tuollaisesta operaatiosta kokemuksia?

 

[raju]

^Hienoa että saat apua! Minä kävin terveystalon ortopedillä joka katseli kuvia mutta eipä siitä mitään apua ollut. Kerroin kyllä että ollut tunnottomuutta jalkapohjassa. Alkaa olemaan kohtuu lannistunut fiilis napsia pillereitä ja päivästä toiseen samaa paskaa.

 

[Haastattelija]

^Hienoa että saat apua! Minä kävin terveystalon ortopedillä joka katseli kuvia mutta eipä siitä mitään apua ollut. Kerroin kyllä että ollut tunnottomuutta jalkapohjassa. Alkaa olemaan kohtuu lannistunut fiilis napsia pillereitä ja päivästä toiseen samaa paskaa.

Tiedän tunteen.. puoli vuotta tullut napsittua arcoxiaa, tradolania, buranaa, panadolia, panacodia, relaksantteja ja ties mitä myrkkyjä. Mulla se tosiaan vaati sen peroneuspareesin että jotain alkoi tapahtumaan ja leikkauksesta alettiin puhumaan ääneen. Oireet ovat mulla helpottaneet todella paljon muutaman viikon takaisesta, jolloin en nukkunut kahta tuntia enempää yössä, mutta edelleen peroneuslihas halvaantunut ja kävely on sellaista läpsyttelyä. Onneksi löydös kuvissa oli niin selkeä, että ortopedi ilmoitti heti huoneeseen astuessani että laitetaas mies jonoon samantien. Tsemppiä sullekin ja toivottavasti saat vaivan hoidettua! Kaikennäköistä loukkaantumista tässä vajaan 30 vuoden aikana on ollut mutta kyllä tämä välilevynpullistuma oli vittumaisuusasteikolla kaikista korkeimmalla. En toivo kenellekään.

 

[Karhunkulta]

Enpäs jaksa kahlata ketjua läpi mutta: On siis ollut puristusta ja sisään hengittäessä ilkeää pistoa vasemmalla puolella rinnassa jo parisen viikkoa. Tulee ja menee silloin tällöin. Stressi on jossain tasolla 100% ollut töiden, kodin ja vapaa-ajan suhteen varmaan puolen vuotta ja koti + työt on sellainen, että rahallisesti niiden stressinaihetta ei voi erottaa, koska on 1v lapsi kotona ja järjettömästä työnhausta huolimatta edes lähelle nykytason palkan työtä ei saa.

Odotellaanko sydäriä vai mitä? Kenkää tulee jollain verukkeella, jos pitkälle saikulle jään ja siinä menee sitten talo ja kaikki. Menee melkein jo masennusketjun puolelle, johon olen joskus kirjoitellutkin, mutta tuntuu että pois pääsee vain kuolemalla tai yrittämällä selvitä.

Aikaisempaa masennusta on olemassa, stressi on hirvittävä ja hengittäminen ja rinta sattuu. Eli onko kyseessä tuleva sydänkohtaus noin vuoden sisään?

 

[Jonisti]

Enpäs jaksa kahlata ketjua läpi mutta: On siis ollut puristusta ja sisään hengittäessä ilkeää pistoa vasemmalla puolella rinnassa jo parisen viikkoa. Tulee ja menee silloin tällöin. Stressi on jossain tasolla 100% ollut töiden, kodin ja vapaa-ajan suhteen varmaan puolen vuotta ja koti + työt on sellainen, että rahallisesti niiden stressinaihetta ei voi erottaa, koska on 1v lapsi kotona ja järjettömästä työnhausta huolimatta edes lähelle nykytason palkan työtä ei saa.

Odotellaanko sydäriä vai mitä? Kenkää tulee jollain verukkeella, jos pitkälle saikulle jään ja siinä menee sitten talo ja kaikki. Menee melkein jo masennusketjun puolelle, johon olen joskus kirjoitellutkin, mutta tuntuu että pois pääsee vain kuolemalla tai yrittämällä selvitä.

Aikaisempaa masennusta on olemassa, stressi on hirvittävä ja hengittäminen ja rinta sattuu. Eli onko kyseessä tuleva sydänkohtaus noin vuoden sisään?

Tuleeko rasituksessa, esim liikunnan aikana, kävellessä tms rintatuntemuksia? Oletko sairastanut mitään, esim flunssaa viime aikoina? Tuntuuko kipu vaikkapa painettaessa kylkeä, rintakehää tms? Tuo hengityksen aikana tapahtuva VIITTAISI lihasperäiseen vaivaan. Stressi voi oireilla tosiaan myös psykosomaattisesti ja tekstin perusteella paineet ovat kovat elämässäsi tällä hetkellä. Pystytkö mittaamaan verenpainetta?

Etäältä ei kyllä pysty hirveästi sanomaan (enkä ole lääkäri) mutta jos yhtään epäilyttää, käy paikkakuntasi päivystyksessä otattamassa sydänfilmi, olisi yksi stressin aihe vähemmän!

 

[Jupe]

Aikaisempaa masennusta on olemassa, stressi on hirvittävä ja hengittäminen ja rinta sattuu. Eli onko kyseessä tuleva sydänkohtaus noin vuoden sisään?

Itse suosittelin ensimmäiseksi lääkärillä käyntiä. EKG ja mielellään rasitustestikin. Niin saat mielenrauhan.

Siitä mielenrauhasta puheen ollen pari tärkeää asiaa, ihmisen täytyy nukkua eli vaikka olisi se 1v kotona niin nukut eri huoneessa tulpat korvissa minimissään sen 7 tuntia per yö. Tuon päälle suosittelisin jotain kuntoilemista/rentoutumista yksinään työn ja kodin ulkopuolella. Eli kuntoilu, vaikkapa tunnin reipas kävely/raikas ulkoilma helpottaa jo joka öistä nukkumista. Jos haluaa hifistellä ja rentoutua jossain ohjatulla tunnilla niin stressaavaan elämään on helvetin hyviä matalalla sykkeellä tehtävät joogat ja pilatekset, samalla kroppas kiittää ja saattaa poistua rintakivut jo tällä. Monesti rintakivut on rintarangan kireyksiä kun porukka datailee kyyryssä toimistossa. Kunnon kiertovenytyksiä ja huoltoa kropalle, on toimistotyöläiselle ja muille jumissa oleville lähes elintärkeää.

_

 

[UnenNukkuja]

Enpäs jaksa kahlata ketjua läpi mutta: On siis ollut puristusta ja sisään hengittäessä ilkeää pistoa vasemmalla puolella rinnassa jo parisen viikkoa. Tulee ja menee silloin tällöin. Stressi on jossain tasolla 100% ollut töiden, kodin ja vapaa-ajan suhteen varmaan puolen vuotta ja koti + työt on sellainen, että rahallisesti niiden stressinaihetta ei voi erottaa, koska on 1v lapsi kotona ja järjettömästä työnhausta huolimatta edes lähelle nykytason palkan työtä ei saa.

Odotellaanko sydäriä vai mitä? Kenkää tulee jollain verukkeella, jos pitkälle saikulle jään ja siinä menee sitten talo ja kaikki. Menee melkein jo masennusketjun puolelle, johon olen joskus kirjoitellutkin, mutta tuntuu että pois pääsee vain kuolemalla tai yrittämällä selvitä.

Aikaisempaa masennusta on olemassa, stressi on hirvittävä ja hengittäminen ja rinta sattuu. Eli onko kyseessä tuleva sydänkohtaus noin vuoden sisään?

Aiempia myötäilen.

Toinen puoliskoni kärsi pistoista varsinkin fyysisen rasituksen aikaan. Stressiäkin tuolla kulki mukana. Sydärin kun tuo sai lopulta, ei se ollut liian tyypillinen sekään. EKG ja rasitustesti herra nelikymppiselle tehtiin, kuultiin että hänen suvussaan onkin sepelvaltimotautia ja näin diagnoosi oli valmis.

Oma ongelmani on koko ajan lukkiutuva rintaranka. Se kiristää hengittäessäkin.

 

[Raju Erkki]

Onko täällä ketään kuka tietäisi polvivammoista?

Salibandya pelatessani juoksin ja tein tiukan käännöksen jossa jalka lipesi ja vasen polvi taittui ulospäin. Heti kylmää ja istuin ja vähän liikuttelin ja sit pystyin kävelemään jo ja varaamaan koko painon sille vaikka kyllä se kävelykin kipeää vähän teki. vasemman polven vasen puoli siis kipeä ja nyt sattuu vain koukistaessa kunnolla ja onhan se vähän jäykähkö.

Olisi vain kiva tietää, että onko mahdollista, että se on rikki pahemminkin vai selviänkö lepäämällä ja kuntouttamalla. Kausi alkaa vasta syyskuun alussa, niin silloin se varmaan on jo kunnossa, mutta olisi kiva päästä treenaamaankin kesällä.