Faija pudotti vuonna 2010 n. 18kg jättämällä kaiken näkyvän sokerin pois. Eli karkit, herkut, limut ja mehut. Ei muuttanut mitenkään muuten ruokailuaan, tietenkin pääruoissa yms. missä käytetty sokeria ei laskettu mukaan (esim. BBQ-kastike).Mä oon miettinyt sokerin vähentämistä. Vaikka syön terveellisesti niin veikkaan että sokeria menee kokonaisuudessa hiukan liikaa.
Viitaten yllä olevaan, olen monen kuullut laihduttavan isoja kiloja sokerin syönnin lopettamisella. Ei taida sallia paljon tuota hedelmäsokeriakaan silloin, katoaa paljon iloa syömisestä. Ehkä sitä iloa siinä syömisessä ei pitäisi ollakaan niin laihtuisi. :)
Koko ajan sellaiset 5-10kg ylimääräistä ja veikkaan että syy on sokeri sekä ehkä vähän turhan iso annoskoko vaikkakin tulee liikuttua ihan mukavasti päivittäin.
Kokeilin kerran tammikuun vetää ilman sokeria ja energiatasot nousivat todella korkealle. Treeneissä ihan eri meno ja töissä vireys. Kun sen jälkeen vedin ensimmäisen pannukakkuaamiaisen kaikilla herkuilla, niin tuntui että henki lähtee. Pitäisi kyllä taas vähentää, mutta minkä synnynnäinen herkkuperse itselleen voi.