En ole oikeastaan koskaan erityisen aktiivisesti yrittänyt pudottaa painoa, vaikka oikeastaan 25. vuosirenkaan jälkeen en ole ollut erityisen tyytyväinen ruumiinrakenteeseeni. Muutama vuosi sitten painoin lähemmäs 90 kiloa ja kun mittaa on hurjat 172 cm sulka päässä ja luistimet jalassa, niin paljonhan siinä oli myös ihan turhaa ihraa.
Muutama vuosi sitten tuli myös tietynlainen stoppi, kun paino oli pudonnut parissa kuukaudessa 15 kiloa ja kaikkien vaivojen jäljiltä sain myös diagnoosin 1-tyypin diabetekselle. Ketoarvot tapissa ja paastosokeri näytti 45, kun se terveellä on n. 4-6. Tehokas dieetti siis. Hoitojen alettua paino hilautui muutamassa kuukaudessa takaisin sinne 88 kilon tuntumaan, mikä ei tietenkään tuntunut kovin hyvältä asialta. Liikuntaa en edelleenkään lisännyt kovin paljon, koska liikuin muutenkin suht aktiivisesti, mutta aloin kiinnittää huomiota ennen kaikkea annoskokoihin. Tänä päivänä paino pyörii 75-76 kilon tuntumassa. Siinä missä ennen pystyin mättämään kokonaisen pizzan tuosta vain ja kebab-annoksen jälkeenkin tuntui olevan jopa nälkä, niin nykyään yhdestä pizzasta riittää helposti kahteen ateriaan, kun puolikkaan jälkeen ei edes tee mieli syödä enempää. Turhaa rasvaa kropassa on silmämääräisesti edelleen, mutta olemus noin muuten miellyttää jo enemmän omaa silmää ja olo on muutenkin freesimpi. Tähän on varmasti vaikuttanut myös se, että lautaselle valikoituu entistä enemmän kasviksia ja ravintolakäynnit ovat muuttuneet enemmän kotona syömiseen. Höttöhiilareita ja kovia rasvoja kuluu edelleen liikaa, mutta niiden aika on sitten joskus.
Muutama vuosi sitten tuli myös tietynlainen stoppi, kun paino oli pudonnut parissa kuukaudessa 15 kiloa ja kaikkien vaivojen jäljiltä sain myös diagnoosin 1-tyypin diabetekselle. Ketoarvot tapissa ja paastosokeri näytti 45, kun se terveellä on n. 4-6. Tehokas dieetti siis. Hoitojen alettua paino hilautui muutamassa kuukaudessa takaisin sinne 88 kilon tuntumaan, mikä ei tietenkään tuntunut kovin hyvältä asialta. Liikuntaa en edelleenkään lisännyt kovin paljon, koska liikuin muutenkin suht aktiivisesti, mutta aloin kiinnittää huomiota ennen kaikkea annoskokoihin. Tänä päivänä paino pyörii 75-76 kilon tuntumassa. Siinä missä ennen pystyin mättämään kokonaisen pizzan tuosta vain ja kebab-annoksen jälkeenkin tuntui olevan jopa nälkä, niin nykyään yhdestä pizzasta riittää helposti kahteen ateriaan, kun puolikkaan jälkeen ei edes tee mieli syödä enempää. Turhaa rasvaa kropassa on silmämääräisesti edelleen, mutta olemus noin muuten miellyttää jo enemmän omaa silmää ja olo on muutenkin freesimpi. Tähän on varmasti vaikuttanut myös se, että lautaselle valikoituu entistä enemmän kasviksia ja ravintolakäynnit ovat muuttuneet enemmän kotona syömiseen. Höttöhiilareita ja kovia rasvoja kuluu edelleen liikaa, mutta niiden aika on sitten joskus.