Voisihan avata vähän omaa taustaa ja sitä kautta jakaa jotain vinkinpuolikasta otsikon aiheeseen liittyen.
Elikkäs, olen kakkosluokasta saakka ollut aina lihava. Oon aina syöny liikaa herkkuja ja liikkuminen ei ole kiinnostanut. Silti aina nukkumaan mennessä sitä on luvannut itselleen, että joku päivä sitä aloittaa sen painon tiputtamisen. Kyllähän sitä ala-asteella tuli uitua aika paljon ja suoritettua eri uintikursseja ja uimamerkkejä uimakandidaattiin saakka, mutta ei se auttanut, kun söi liikaa. Sama painin kanssa, sitä tuli harrastettua pari vuotta ja treenit oli välillä aika tiukkojakin, mutta paino ei pudonnut, koska söi liikaa. Myös 14-18 vuotiaana tuli käytyä 3-6kk jaksoja punttisalilla, mutta se kasvatti vain lihaksia, ei pudottanut painoa.
Sitä vähän havahtui, kun oli 17-vuotias nuorukainen ja painoi noin 130 kiloa. Siitä se paino vähän vuoristorataili 120-130 välillä. Alkuperäisissä kutsunnoissa painoin 124 kiloa. Lupasin siellä, että heittäkää vuoden E:n paperit, tiputan varmasti painoa. Niin sitä puntari vaan näytti tuossa syys-lokakuun vaihteessa yhä liikaa, 123 kiloa, vaikka kesän aikana oli sitä painoa tarkoitus pudottaa.
Sitten äiti tarjosi meitille jotain, mikä muutti elämäni. Lupasi sponssata meitille jauhot, jos rupean nutrilet-dieetille. Sanoin, että mikä jottei ja siitä lähti nutrilet-dieetti käyntiin. Normaalistihan se on max 3vk keikka, mutta itse vedin koko loppuvuoden ko. 600kcal/pv dieetillä. Aloittamisesta oli 10,5 viikkoa joulukuun puolivälissä oleviin kutsuntoihin ja siinähän se paino putosi 123 kilosta 105 kiloon, vaikka välillä tulikin vähän haparoitua ja vähän huijattua itseään. Eli 18 kiloa lähti hieman vajaa kahdessa ja puolessa kuukaudessa.
Eipä siinä mitään, kutsunnoissa leimasivat A:n paperit otsaan ja nyt olenkin lääkintäaliupseerina Nibitzalla.
Noniin, mikä tässä nutrilet-dieettisetissä on hyvää? No paino lähtee niin perkeleen nopeasti. Entäs mikä huonoa? Useat asiat.
Täällä puolustusvoimissa etenkin ensimmäisten kuukausien aikana huomasi, että sitä lihasmassaa oli kadonnut aika paljon. Eli kaipa sitä pitäisi treenata ja vetää vähän ylimääräistä protskua naamaan, jos tälle tielle lähtee. Itse ainoa liikunta, mitä sain, oli töissä käyminen. Muuten olin aika voimaton päivien aikana, enkä jaksanut tehdä oikein mitään. Se on kanssa yksi näistä huonoista puolista: hyvinvointi laskee. Välillä oli päiviä, kun nautti ainoastaan yhden tai kaksi pussillista sitä paskaa, eli 120-240kcal. Ai niin, mainitsinko, että ne aika nopeasti rupeavat maistumaan erittäin epämielyttävälle? Sitä ei oikein välillä millään saa syötyä niitä. Tietyllä tapaa on kova nälkä, mutta sitten kun ajattelee nutrilet-safkoja, niin ruokahalu lähtee heti.
Se oli kyllä sellaista taistelua houkutuksia vastaan. Mikä tahansa maistuu paremmalta, kuin ne pussisafkat. Välillä tuli sorruttua ja syötyä jotain jäätelöä tai karkkia, mutta mielestäni sain aika hyvin pidettyä itseni kurissa pl. joulu ja uusivuosi.
Summa summarum: nutrilet-dieetti toimii. Itselläni se oli sellainen välttämätön paha. Ikävä kokemus, mikä oli pakko kokea, muuten olisin varmaan punkerona sivarissa jossain. Paino on vakiintunut tuohon 97-103kg tuntumaan ja se on mielestäni ihan ok, tosin oli tarkoitus nyt johtajakaudella ruveta vähän lenkkeilemään ja pienentää ruoka-annoksia, jos pääsisi noihin TuTo-legenda Tuukka Pulliaisen 182/90 mittoihin. Se olisi kai sellainen, että siitä ei tarvitse enää pudottaa. Olen kuitenkin sen verta harteikas ja leveälonkkainen ihminen ja muutenkin luustoni joutui monta vuotta kannattelemaan 130 kiloista äijää, että joku 65 kiloisena neuvolassa punnittavana äijänä en kehtaisi kaduilla kulkea. Ja onneksi oma aineenvaihduntani estää tuollaiset unelmat.
Suosittelen nutrilet-dieettiä jos on pakko pudottaa painoa paljon pienessä ajassa. Tietenkin fiksuinta olisi kai tehdä se jaksoittain, esim. 3vk dieetillä, 3vk tauolla, 3vk dieetillä jne. Ja samalla käydä liikkumassa! Se on kanssa yksi näistä pääpointeista; jos et halua hyvästellä lihaksiasi,
liiku ko. dieetin aikana!
Eipä meitillä enempiä. Itselläni nutrilet tietyllä tapaa pelasti elämäni. Tai ainakin toi paljon lisää elinvuosia. Lisäksi itseluottamuskin nousi aika paljon ja nykyään kehtaan olla rehellisesti lihava. Intissäkin jos joku vihjaili, että olen ylipainoinen, niin sanoin suoraan, että "Kyllä! Olen ylipainoinen, mutta helvetin tyytyväinen siihen (että en ole enää niin ylipainoinen, kuin aiemmin)". Ja onhan se hassua kuvitella, että vuosi sitten tuossa oli noin kolmekymmentä kiloa enemmän sitä massaa.
Edit: mutta siis suosittelen ehdottomasti varmempia tuloksia varten tuota
@Giba n ja monen muun tänne kirjoittaneen tapaa, eli niitä elintapamuutoksia. Nutrilet-kilot kun helposti palaavat, ellet vietä aikaasi puolustusvoimissa/vapaaehtoisesti liiku paljon. Tietyllä tapaa tässä on tällainen "huijariolo", kun Nutriletillä se paino lähtee niin helposti, mutta toisaalta kyllä ne jotkut päivät olivat niin helvetillistä aliravitsemuksesta kärsimystä, että turha kai sitä vähätellä, kun niin kauan jaksoi sitä paskaa.