Näpytellään nyt kännykän varassa lyhyesti raporttia omastakin juoksuvuodesta 2012.
Lokakuun alussa jäi maraton 33 kilsan kohdalla kesken pidempään vaivanneen jalan otettua pahasti itseensä, ja sen jälkeen on luonnollisesti vuoden loppupätkä menty tuntuvasti pienemmillä kilometrimäärillä. Vertailun vuoksi, vuosi sitten eli 2011 mentiin marraskuussa joku 270km ja joulukuussa tasan 300km, nyt tuli marraskuussa 114km ja joulukuussa on kasassa huimat 49 km johon varmaan loppuviikosta se 30 lisäkilometriä saadaan vielä kerättyä kasaan.
Joka tapauksessa ihan tyydyttävä määrä eli 2007 km on vuoden juoksusaldo, siinä kun on kylkiäisenä kuitenkin säännöllinen punttisalilla käynti, futisharrastus, viikottaiset sulkisvuorot ja omat kotikuntopiirit jne.
Yleisvire ja kondis siis lienee tämänkin vuoden liikkumisilla ihan tyydyttävällä tasolla, tänään salilla juoksin kympin matolla muuten tasaista vauhtia 4,45 min/km ja seassa kahden kilometrin vauhdikkaampi veto maton rullatessa vauhtiin 4,12 min/km. Jotenkin sitä on sellainen olo viime aikojen vähemmän juoksemisen vuoksi, että kondis varmaan laskee mutta hyvin huomaa kun antaa mennä että hyvin se kulkee ja mikä parasta jalka ei noilla lyhyemmillä lenkeillä vaivaa nyt taas yhtään. Pidempiä en lokakuun alun jälkeen ole juossut kertaakaan, pelkkiä ns. peruskymppejä ja salilla matolla välillä vieläkin lyhyempiä lenkkejä ennen punttia.
Alkavasta vuodesta 2013 en oikein osaa päättää viitsinkö koittaa uutta maratonia vai laitanko sillä vaan paikat turhaan paskaksi, sen sijaan perinteinen kevään Helsinki City Run pitää tietenkin juosta ja aikatavoite pitäisi laittaa sinne jonnekin 1.35-1.37 haarukkaan.
Eilen tuli juostua näitä tämän joulukuun harvoja ulkolenkkejä, oli noilla lumisademäärillä ihan mielenkiintoista painaa muutama pätkä jalkakäytäviä joita ei oltu aurattu lainkaan. Sai ihan hyvin sykettä ylämäissä ylös, vaikka vauhdinpito muuten oli maltillista n. 5,15 min/km.
Ei muuta kuin hyviä kilometrejä ja terveitä juoksupäiviä kaikille.
