Ei ole, jos on oikeasti tuntuma, että saattaisi mennä myös alle 3.30. Toki mitä enemmän kilometrejä on vyöllä ja analyysiä omasta suorituskyvystä, niin sitä varmemmin uskaltaa asettaa haastavampiakin tavoitteita. Tietysti nuokin saattavat mennä vituralleen vaikka olisi kuin pro.
Itse muistaakseni lähdin hakemaan oikealla ensimmäisellä maratonilla ( Jyväskylän Finlandia ) 3.30-alitusta (takana oli ennen tuota mm. 6h-juoksu, jossa 60815m), mutta lähdinkin "vahingossa" vähän turhan kovaa vauhtia puolikkaan ollessa luokkaa 1.38-1.40 (unohtanut jo). Sitten meinasikin tulla noutaja, mutta sain kuin sainkin nipistettyä aikaan 3.28.48 koko roskan. Eli mitä kovempaa lähtee, sitä enemmän on ns. hyvää, mutta riski sille että loppumatka on aika kauheaa on suurempi. Tai totaalinen katkeaminen. Tuo Finlandian loppu oli aika murhaa, ja jengiä lappasi viimeiillä kilsoilla koko ajan ohi. Mutta mielestäni parempi vaihtoehto tuo kuin huomata 7km ennen loppua, että paukkuja olisi vielä paljon, koska ei loppukilometreillä hirveällä kirillä kuitenkaan saa niin paljon takaisin, kuin tasaisella vauhdinjaolla.
Ennätysmaratonilla aikoinaan lähdin hakemaan 3.10-alitusta ja päätin jo lähtiessä, että ensimmäisen 30km aikana yksikään kilsa ei saa mennä alle 4.20 eikä yli 4.30... ja pitäydyin suunnitelmassa. Tuli 4.21 ja 4.22-kilsoja, mutta ei vahingossakaan alle. Seurasin tätä orjallisesti kellosta, jossa oli vain yksi arvo näkyvillä. Kuluvan kilometrin tahti. Silloin oli kunto ja taktiikka synkassa, mieskin tajusi pitäytyä siinä ja oli oikein mukava antaa miehelle armoa viimeisillä kilometreillä tiputtamalla vauhtia kun hyvää tuohon tavoitteeseen oli reilusti. Tulinkin sitten maaliin suht hyvävoimaisena ja hyvällä fiiliksellä muistaakseni aikaan 3.08. Ei tarvinnut raastaa kun tiesi että se on ihan sama onko aika 3.06 vai 3.09. Bonuksena vielä se, että joku kertoi minulle maalissa, että olin oman sarjani 3. ja pääsin podiumille. Ei ollut mitään hajua siitä kisan aikana.
Mitä tossuihin tulee niin taisin tuon ylläolevan 6h-juoksun, joka oli elämäni ensimmäinen oikea juoksu juosta markettilenkkareilla, jotain 50e hintaisella kalustolla. Sittemmin kyllä panostanut enemmän tossuihin, varsinkin kun löytänyt sellaiset mitkä sopivat omille jaloille. Mutta kyllä satasen molemmin puolin löytyy varmasti hyviä tossuja harrastelijalle. Ongelmana voi olla se, että tossu tuntuu hyvältä kaupassa mutta 10km kilsan juoksun jälkeen ihan paskalta. Itsellä on yksi sellainen tossu, Asicksin Cumulus, mitä käytän (tai KÄYTIN, ihan hirveästi viime aikoina juossut) sellainen, että vaati reilu 50km juoksua, ennen kuin rupesi tuntumaan todella hyvältä ja sitä ennen tuntui todella huonolta. Se vaan piti tietää ja sen oppi kokemuksen kautta.
EDIT: ja siitä lopulta omiin juoksuihin. Listasin paperille, että tänä vuonna olen juossut 7 lenkkiä (5-7km), joita jo talvella kuvittelin, että en tule ehkä koskaan juoksemaan. Polvi tuntuu vielä ihan hyvältä, tai ainakin juoksukykyiseltä. Sovitaan, että:
5km Season Best on tällä hetkellä 28.38, katsotaan jos huomenna saisi miehen kokeilemaan pitkästä aikaa 10km lenkkiä. Ja tavoite alle tunti. Siitä sitten tuntemuksien mukaan eteenpäin.
Viimeksi muokattu: