Venyttelyssä on se hyvä puoli, että sen aikana voi hyvin katsella telkkaria, kuunnella radiota tai lukea tai kuunnella kirjaa. Aamulla lyhyt 10-15 min menee samalla kun kahvi tippuu ja puuro hautuu ja voi kuunnella aamu-tv:stä uutiset ja sään, illalla pidempi tunninkin setti tuntuu kuluvan nopsaan kun samalla keskittyy johonkin mieluisaan aivotyöhön. Intervalliajastin vaan viereen piippaamaan niin muistaa välillä vaihtaa asentoa, vaikka silloin tällöin on kiva vetää ihan fiilikselläkin ja vaihtaa asentoa vasta sitten kun siltä tuntuu.
Huoh, tiedän... Arvaapa makaanko silti nytkin epäergonomisessa asennossa omenaa pupentaen ja selaten Jatkoaikaa :)
Ihan oikein arvattu. Tuntuu vaikealta motivoida itsensä venyttelemään, sillä jossain määrin nautin lihaskivuista ja "ainahan reidet voi rullailla auki jos ei meinaa kyykkyyn päästä". Viimeistään keski-iässä tämä kostautuu varmasti, mutta siihen nyt on vielä jokunen vuosi aikaa... Jupen mainitsema pilates tai jooga olisi varmaan hyödyllistä, mutta oikein ei ole motivaatiota sinnekään :)