Jos asustelet idässä päin, suosittelen erityisesti Kontulan kuntokellaria ja Myllypuron liikuntamyllyä. Molemmat metroaseman vieressä ja todella halpoja, koska ovat kaupungin saleja. Kontulassa kävi ainakin ennen (kävin siellä vuoteen 2005 asti) todella isoja äijiä ja se antaa omaankin treenaamiseen lisäpotkua kun katselee ja kuuntelee isojen karjujen touhua. Liikuntamylly on taas aika monipuolinen urheilukeskus, jossa salifasiliteetit ovat vain siedettävällä tasolla, mutta muuta urheilua on helppo harrastaa. Jos pelkkää salia arvioi, Kontula vie voiton.
Mitä tulee muutoin treenaamiseen, itsellä on hieman täällä kirjoittelevista poikkeava treenifilosofia. Täällä useat treenaavat melko "tieteellisesti" ja jaottavat treenit tarkasti ja treenaavat kultaisten kuusikoiden tms. mukaan. Itse treenaan ihan fiiliksen mukaan ilman kummempia ohjelmia yhdestä neljään kertaan viikossa 30-60 minuuttia kerrallaan hieman kuntopiirityyppisesti. Jos ei nappaa treenata vaikka selkää, vaikka olisi selkätreenin "vuoro" treenaan jotain mukavampaa, esim. vatsoja. En ole myöskään tehnyt syömisestä tiedettä ja vouhkaa proteiinien perään, vaan syön perusterveellistä ruokaa ja palautusjuoman lähinnä kovemman treenin jälkeen. Ainakin omalla kohdalla kyseinen metodi toimii ja omasta mielestä olen ihan hyvässä, keskivertojamppaa huomattavasti kovemmassa kunnossa. Ajattelin lähinnä sitä, että ei sitä välttämättä heti treenaamisen alkuvaiheessa tarvii niin tieteellisesti treenata. Hankit ensin hyvän yleispohjan treenaamalla vaikka vuoden päivät sitä sun tätä ja siirryt sitten tieteellisempään treeniin, jos siltä tuntuu. Tämä näin vaihtoehtoisesta näkökulmasta.