Nyt alkaa vituttamaan tämä kesken unien heräily josta on kyllä syksystä alkaen muodostunut paha tapa. Toistunut liian usein. Joskus saan helposti uudelleen unen päästä kiinni, joskus kuten nyt se on näemmä hankalampaa.
Hassua tietenkin perjantai-iltana valittaa näistä asioista kun iso osa ei ole vielä edes harkinnut nukkumaan menemistä mutta minulla se on huomennakin duunipäivä. Ja nyt en kovin herkästi voi jäädä heikkojen yöunien takia kotiinkaan sillä kukaan ei tosiaan varmaan mielellään viikonloppuna tuuraile ketään.
Ja enkä nyt tiedä onko ne heikosti nukutut yöt nyt muutenkaan pätevä syy jäädä heti kotiin etenkään kun olen taas jo palkkasuhteessa. Työkokeilussa se nyt vielä oli ihan ok. Sitä on vaan niin karseassa kunnossa heikon yön jälkeen että oikein hirvittää se seuraava työvuoro.
Voikohan tähän unen katkonaisuuteen hakea jotain apua myös kun on kuitenkin toistunut viime kuukausina aivan liian usein? Sitä melatoniinia säännöllisesti käytän ja se auttaa kyllä nukahtamiseen mutta ei näemmä siihen että pysyy unessa koko yön.
Hassua tietenkin perjantai-iltana valittaa näistä asioista kun iso osa ei ole vielä edes harkinnut nukkumaan menemistä mutta minulla se on huomennakin duunipäivä. Ja nyt en kovin herkästi voi jäädä heikkojen yöunien takia kotiinkaan sillä kukaan ei tosiaan varmaan mielellään viikonloppuna tuuraile ketään.
Ja enkä nyt tiedä onko ne heikosti nukutut yöt nyt muutenkaan pätevä syy jäädä heti kotiin etenkään kun olen taas jo palkkasuhteessa. Työkokeilussa se nyt vielä oli ihan ok. Sitä on vaan niin karseassa kunnossa heikon yön jälkeen että oikein hirvittää se seuraava työvuoro.
Voikohan tähän unen katkonaisuuteen hakea jotain apua myös kun on kuitenkin toistunut viime kuukausina aivan liian usein? Sitä melatoniinia säännöllisesti käytän ja se auttaa kyllä nukahtamiseen mutta ei näemmä siihen että pysyy unessa koko yön.