Tulee itse syötyä maltillinen välipala ennen treeniä, niin ainakin ettei nälkä iske treenatessa, se vasta ilkeää on. Proteiinia sitten n.30g treenin jälkeen ja hiilarit päälle, ei se kuitenkaan mitään pilkun viilaamista ole.
Kyllä nuo rannetuet ovat mainio keksintö. Tullut käytettyä nyt n. kk verran niitä ja saanut uutta kyllä ulottuvuutta treeniin. Mielenkiintoinen ongelma on myös niiden takia tulleet. Yli-innokkaasti tulee selkäpäivänä käytettyä niitä lähes joka treenissä, mutta sitten kun teen hauista viimeiseksi, iskee viiltävä pisto tukien kohdalla, kun niitä ei ole. Alhaisen rasvaprosentin takia, näkyy verisuonet yhdenkin pumpin jälkeen. Joten varmaan liika käyttö tekee jonkinlaisen paineen ja sitten tulee se pieni kipu. Tämän takia ei pysty tekemään toistoja hauiskäännöillä loppuun, vaikka jaksaisi. Jännä juttu.
Kyllä nuo rannetuet ovat mainio keksintö. Tullut käytettyä nyt n. kk verran niitä ja saanut uutta kyllä ulottuvuutta treeniin. Mielenkiintoinen ongelma on myös niiden takia tulleet. Yli-innokkaasti tulee selkäpäivänä käytettyä niitä lähes joka treenissä, mutta sitten kun teen hauista viimeiseksi, iskee viiltävä pisto tukien kohdalla, kun niitä ei ole. Alhaisen rasvaprosentin takia, näkyy verisuonet yhdenkin pumpin jälkeen. Joten varmaan liika käyttö tekee jonkinlaisen paineen ja sitten tulee se pieni kipu. Tämän takia ei pysty tekemään toistoja hauiskäännöillä loppuun, vaikka jaksaisi. Jännä juttu.