Tarkoitus ei ainakaan itselläni ollut dissata hifistelyä vaan tuoda esiin se, että usein itsellenikin tulee asiakkaita joilla on käsitys, että painonpudotus on monimutkaista ja hankalaa ja tälläinen voi nostaa kynnystä aloittaa kyseinen urakka. Samoin jos dieetti on liian tarkka voi motivaatio kärsiä ainaisesta grammojen mittailusta ja kaloreiden laskemisesta.
Totta, mutta homma voi olla myös täysin päin vastoin. Tietynlaiset tilastoniilot saavat kiksit juurikin siitä, että kaiken voi laskea, tilastoida ja seurata hyvinkin tarkasti homman etenemistä. Joten ei kannata yleistää, että se olisi hankalaa ja vaivalloista. Osalle se on varmasti helpompaa, kuin lähteä vaan lenkille. Itse käyn vaa'alla (vähintään) kaksi kertaa päivässä, joista aamupaino menee ylös. Jotenkin motivoivaa ja mielenkiintoista seurata hyvinkin tarkaan miten kehon massa käyttäytyy vuorokauden aikana. Samalla ymmärtänee vähän enemmän kehon toiminnasta. Esimerkiksi eilen meni päivä vähän pitkäksi ja iltapaino oli kilon verran vähemmän kuin aamulla vaaka kertoi. En tuuletellut uutta "pohjalukemaa", vaan vedin kehoon 1½ nestettä, koska tajusin etten ollut juurikaan kiireisen illan aikana mitään juonut.
En tiedä oliko tämä kirjoitus nyt minulle lähinnä viitattu, mutta aika väsynyttä tässä yhteydessä vihjailla kuinka trendikästä on vihata kaikkea trendikästä. Aika selkeästi taisin ilmaista kuinka muutamalla kaverillani nämä hifistelyt ovat vituiksi poikkeuksetta menneet.
...
Kukin silti tyylillään, edelleen.
Ei ollut kenellekään viitattu sen tarkemmin, samaa olen aistinut myös ihan oikeassa elämässä. Olen mm. kuullut karppaamisen ja hiilareiden laskemisen olevan huijausta. Hifistely varmasti voi johtaa vituiksi menemiseen, samoin sikanatsidieetit. Omasta tuttavapiiristäni tunnen monia, joilla tuo "hifistely" on onnistunut. Itse en voisi koskaan kuvitella laskevani hiilareita/kaloreita tarkalleen. Enkä myöskään pystyisi kuvittelemaan syöväni sellaista mistä en nauti, vaikka se olisi todella tehokas tapa vetää massaa pois. Silti molemmat tavat ovat täysin valideja tapoja painonhallintaan ja massan poistamiseen. Juoksemaankaan en ala, vaikka sekin tuppaa olemaan tehokas keino pudottaa painoa. Eli se mitä yritän sanoa on se, ettei kannata väheksyä erilaisia tapoja, vaikkei ne omalla/kaverin kohdalla toimisikaan.
Mutta tosiaan, kuten sanoit kukin tyylillään. Tärkeintä varmasti on löytää itselleen se helpoin ja mielekkäin tapa. Jos painonhallinta ei ahdista, saanee siitä helpommin pysyvän elämäntavan ja sitä kautta oikean muutoksen.