Itse olen huomannut, että kun jaksaa syödä niitä pieniä annoksia 5-6 kertaa päivässä, niin keho ja mieli oppii siihen, että vähemmälläkin pärjää. Välipala snäkit sisältää yleensä RASVATONTA maitorahkaa tai jotain muuta proteiinipitoista vähärasvaista, koska proteiinista saatu energia palaa jo ruuansulatuksen yhteydessä suurin osa. Porkkanoita syön päivässä 5-10. älyttömän hyviä ja terveellistä todella monessa suhteessa..
Kaikista tärkeintä on ollut kuitenkin se mentaalinen laihduttaminen, eli se mitä päässä pyörii. Se on kaikista tärkein juttu elämän tapojen muuttamiseen. En käytä enää mikroa, vaan pannulla lämmitän kaiken. Syön mahdollisimman vähän E-koodeja. Uskokaa pois, on mahdollista syödä aika paljonkin ilman lisäaineita hektisessä arjessa.
Kaikista tärkeintä on ollut kuitenkin se mentaalinen laihduttaminen, eli se mitä päässä pyörii. Se on kaikista tärkein juttu elämän tapojen muuttamiseen. En käytä enää mikroa, vaan pannulla lämmitän kaiken. Syön mahdollisimman vähän E-koodeja. Uskokaa pois, on mahdollista syödä aika paljonkin ilman lisäaineita hektisessä arjessa.