Pikavinkkiä ei ole olemassakaan, ja viikossa ei voi saada aikaan mitään ilmeellistä, ainakaan järkevästi, vaikka kuinka yrittäisi.Olisiko kenelläkään mitään pikavinkkiä, miten tuollaisen mahan saisi pois? Mitään pyykkilautaa siitä ei tarvitse tulla. Uskon runsaiden vatsalihasliikkeiden polttavan tuota mahaa pois ja tietysti ruokavalio, mutta kuinka paljon sitä pitäisi muuttaa?
Esimerkkinä voisi tässä kohtaa mainita hyvän konstin pudottaa painoa. Hiilihydraatit kun jättää täysin pois, niin laihtuvuus on luokkaa kilo/viikko normaalilla ylipainoisella ihmisellä. Näitä hiilihydraatteja ihminen saa oikeastaan vain kolmesta aineesta:
1. Sokeri, on 100%:sti sitä itseään
2. Peruna, lähes sama yhtälö, ja täysin turha tavara sullottavaksi ihmisruumiiseen.
3. Vaalea leipä, vastaavat ominaisuudet kuin perunassakin.
Nämä kolme ainetta kun jättää kokonaan pois lisättynä sillä, että syö myös kokoajan hiukan liian vähän, niin laihtuminen on taattu. On kuitenkin tärkeää huomata se seikka, että näitä hydraatteja on sitten lähes kaikissa tuotteissa, joita kaupasta saa, joten ravintosisällön tarkistaminen ennen ostamista on tärkeää.
Ja ettei kellään jää epäselväksi mistä puhun, niin olen itse tällä taktiikalla pudottanut painoani 15 kilon ylipainosta normaaliin noin viidessä kuukaudessa. Aluksi pudotus on suurempaa, mutta luonnollisesti vaikeutuu kokoajan mitä pienemmäksi elopaino putoaa. Eli ensimmäisellä viikolla tahti on kilo/viikko, mutta lopussa vain noin 150 grammaa/viikko.