Artturenos
Jäsen
- Suosikkijoukkue
- Jokerit, NHL, Blackhawks. sympatiat Lightning.
Aikuisen miehen energiantarve on noin 3000 kcal päivässä. Jos tomaatteja tarvittaisiin kaksi kiloa 400 kilokalorin tuottamiseen, niin se tarkoittaisi että normipäivässä pitäisi syödä 15 kiloa tomaatteja. Paitsi jos urheilee, niin sitten 20-25 kiloa. Minusta se on suhteellisen paljolta, vaikka toki tomaateissa paljon vettä onkin.
Tuo pyöräilyn vaatima kalorimäärä on vahvasti riippuvainen nopeudesta. Kevyt pyöräily ei kuluta ihan hirveästi sen enempää kuin autoilukaan, mutta ihan munaravia vetää niin tuohon 400 kaloriin olisi varmasti mahdollista päästäkin.
Joo näinhän se menee.
Tässä viellä lähteet eri ruokien energiasisältöihin.
Tomaatti, tuore ravintosisältö ja energiasisältö
Tomaatti, tuore ravintosisältö ja energiasisältö
kalorilaskuri.fi
Elintarvike - Fineli
fineli.fi
Parhaiseen tulokseen päästäisiin käyttämällä viljaa polkupyöräilijän energiana, koska on aika ylivoimanen aine energiatiheydeltään suhteessa päästöihin. Kuitenkaan esimerkiksi Tomaatissa ja sianlihassa ei juurikaan ole päästöeroja, jotka johtuvat sianlihan huomattavasti suuremmasta energiatiheydestä. Kun eri ruokien päästöjä vertaillaan kilot eivät ole se olennaisin, vaan kalorit.