En oo vielä kokeillu, mutta mietin onkohan varjonyrkkeily hyvää kuntoilua? Luulis, että siinä ainakin hikoilee ja sitä kautta vähän kuluttaa. Ei tarvis ainakaan lähteä kotoa mihinkään ja siihen kun yhdistäis jotain haarahyppyjä jne kylkeen.
Kyllähän tässä pitäis ruokavalio laittaa totaaliseen remonttiin, että sais painoa tiputettua alaspäin. Salilla yritän koko kroppaa käydä kolme kertaa viikossa tekemässä ja siihen päälle pitäis jotain aerobista jumppaa tehä lisäks. 100 kg on nyt paino ja mittaa kun on vain 182 cm, niin kyllähän tässä ylipainoa on reippaasti, kun sitä lihastakaan nyt ei ihan älyttömästi ole. :D Ainut ongelma vaan tahtoo olla tuo ruokavalio, kun ei ole oikein mitään sellaisia proteiinin lähteitä mitkä uppoais suuhun. Jotain jauhelihaa vois syödä vaikka päivittäin, mutta terveyden kannalta ei oikein hyvä ole. :D Maitotuotteita menee varmaan liikaakin, mutta jotain maitorahkaa on niin vaikea yhdistää muiden ruokien kanssa kun leivän, marjojen ja hedelmien. Kasvisproteiinia tietty pitäis lisätä, mutta esim soijarouheen syöminen on niin tuskaa kun olla ja voi sekä härkis esim on aika kallista, vaikka alas uppoaakin. Kala ei uppoa paitsi tonnikala ja sitä ei kovin hyvä kait ole syödä hirveämmin. Kana menee kyllä, mutta se rupeaa tökkimään aika nopeaa, niin sitä ei usein sitten syö.
Tietysti puntaria ei varmaan liiakseen kannata tuijotella, eikä sellaista kyllä itellä kotona onneksi olekkaan. Pitäis vaan rutiineja saada muutettua paremmaks, niin varmasti paranemaan päin ois asia.
Kyllähän tässä pitäis ruokavalio laittaa totaaliseen remonttiin, että sais painoa tiputettua alaspäin. Salilla yritän koko kroppaa käydä kolme kertaa viikossa tekemässä ja siihen päälle pitäis jotain aerobista jumppaa tehä lisäks. 100 kg on nyt paino ja mittaa kun on vain 182 cm, niin kyllähän tässä ylipainoa on reippaasti, kun sitä lihastakaan nyt ei ihan älyttömästi ole. :D Ainut ongelma vaan tahtoo olla tuo ruokavalio, kun ei ole oikein mitään sellaisia proteiinin lähteitä mitkä uppoais suuhun. Jotain jauhelihaa vois syödä vaikka päivittäin, mutta terveyden kannalta ei oikein hyvä ole. :D Maitotuotteita menee varmaan liikaakin, mutta jotain maitorahkaa on niin vaikea yhdistää muiden ruokien kanssa kun leivän, marjojen ja hedelmien. Kasvisproteiinia tietty pitäis lisätä, mutta esim soijarouheen syöminen on niin tuskaa kun olla ja voi sekä härkis esim on aika kallista, vaikka alas uppoaakin. Kala ei uppoa paitsi tonnikala ja sitä ei kovin hyvä kait ole syödä hirveämmin. Kana menee kyllä, mutta se rupeaa tökkimään aika nopeaa, niin sitä ei usein sitten syö.
Tietysti puntaria ei varmaan liiakseen kannata tuijotella, eikä sellaista kyllä itellä kotona onneksi olekkaan. Pitäis vaan rutiineja saada muutettua paremmaks, niin varmasti paranemaan päin ois asia.