Syötkö aamupalaa?

[lake79]

Jos aamulla lähtö töihin/kouluun/matkalle/yms, niin syön ihan joka hiton kerta + juon kupin kahvia. Se on vaan yksinkertaisesti pakko, tai mua ei katsele/kuuntele kukaan.

Näin työttömänä tullut huomattua että jäänyt välillä väliin ja syönyt ekan kerran vasta jotain 3-4 tuntia heräämisestä jo ihan ruokaa.

 

[Sirius]

Todella harvoin jää aamupala väliin, joskus harvoin vapaapäivänä voi tulla siirtyminen suoraan varhaiseen lounaaseen. Perussetti on kaakao+pari leipää kinkulla ja kasviksilla. Lisäksi puuroa/jogurttia/muroja. Ei nuo syömiset aamuisin niin herkkua ole, mutta pakko että jaksaa. Työpäivä alkaa useasti 6.30,eikä päivän aikana pysty kovinkaan usein syömään muuta kuin leipää, joten kunnon aamupala on kyllä tärkeä, etenkin kun työ tarjoaa Fyysistä aktiviteettia ihan kohtuullisesti.

Kotona iltapäivällä sitten on vuorossa monipuolinen illallinen ja iltapala. Niin on kroppa tottunut jo kunnolliseen aamiaiseen, että väliin jäämisen huomaa kyllä huonona olona aika äkkiä. Avopuolisko vetää monesti suoraan illalliseen parin kahvipannullisen voimin, jos itse yrittäisin samaa, niin taju olis poissa ennen puolta päivää.

 

[bisnesman]

Yleensä aamiainen on se ajankohta, jolloin syön eniten. Puoliltapäivin lämmin ateria ja alkuillasta se, mitä moni syö aamuisin.

En jaksaisi työpäivää ilman kahta lämmintä ateriaa, mutta iltaisin ei niinkään pienen välipalan jälkeen tee mieli ruokaa.

 

[Poro24]

Tämähän oli kiva ketju lukea läpi, otan vapauden nostaa sen takaisin ylös.

Olen oppinut arvostamaan aamupalaa, se että saa rauhassa vedettyä tuhdit einekset naamaan on mielettömän nautinnollista. Arkisin tulee herättyä varmaankin tunti normaalia aikaisemmin että kerkeää rauhassa kikkailla mahan täyteen. Kiirettä en arvosta.

Parin vuoden ajan tuli aloitettua päivä hävyttömällä lautasellisella kaura/ruispuuroa + marjoja + banaania. Setti piti nälän ja tykkäsin. Tuosta hiilaripommista aiheutui kuitenkin melkoisen turvonnut olo ja vessassa piti aamupäivän aikana juosta vähintään kerran. Nyt pari viikkoa sitten lopetin puuroilut ja sen jälkeen olen ollut aamupalani kanssa vähän hukassa. Siksi epätoivoisesti kyselenkin, mitä jännää te muut olette keksineet.

Nyt on tullut aukaistua aamu seuraavasti:

2 kuppia kahvia
Muutama voissa paistettu muna + pari tomaattia
"Rahkapirtelö". Pirtelön aikaansaamiseksi blenderiin heitetään purkillinen valion maitorahkaa, pakastimesta iso läjä marjoja, kookosjauhetta, cashew-pähkinöitä, jääpaloja, sekä yllätysvetona yksi kokonainen porkkana. Törkeän hyvää, mutta ei oikein pidä nälkää.

Puuroon en varmaan enää palaa takaisin. Ilman sitä aamuinen pöhötys on kadonnut ja olo on jotenkin raikkaampi.

 

[Pavlovin Koira]

Arkiaamuna tulee vedettyä kotona maustamatonta jougurttia ja mysliä. Pieni lasi tuoremehua ja kuppi kahvia. Töissä juon sitten vielä toisen kupin kahvia samalla kun selailen jatkoaikaa ja s-postia. Viikonloppuna sitten tulee paistettua tai keitettyä munia ja vedettyä leipää + päällysteitä ja sunnuntain hesaria lukiessa menee helposti kolmekin kuppia kahvia. Kyllä aamupala on tärkeä asia. Mulle kunnollinen ja kiireetön aamupala on myös elinehto vatsan normaalille toiminnalle. Ja se, jos torttu ei kunnolla väänny, se vasta tekee koko päivän tukalaksi!

 

[magnum37]

Aamutorkkuna ei vointi ole sellainen, ettäkö aamiaiseen jaksaisi liikoja panostaa, ainakaan jos on kiire. Muutenkaan aamulla ei vaan maita, illalla kyllä. Hotellissakin aina aamiainen lähinnä ahdistaa, kun ei oikein puuron ja jugurtin lisäksi mikään maita.

Perus aamupala:

-Muki kahvia (osa jää usein juomatta)
-Leipäviipale (ruis tai täysjyvä) + kunnon voita, makkaranviipale tai kaksi
-Kulhollinen jogurttia ja itsesekoitettua mysliä

Kyllä tuolla sata kiloa käy lounastaukoon saakka, mikä sekään ei ole erityisen runsas. Päivälliseen ja iltapalaan tulee sitten satsattua enemmän ja ruokahalukin on parempi.

 

[Chespa]

Menen yleensä töihin klo 14 ja heräilen 10-11 aikaan. Ei kyllä tule juuri koskaan mitään aamupalaa syötyä. Syön sitten oikean aterian juuri ennen töihin lähtöä. Viimeksi taisin syödä aamupalaa laivalla. Mutta en ollut nukkunut silmäystäkään ja nauttinut alkomahoolia niin vain puolikas karjalanpiirakka meni alas.

 

[-FNM-]

Aamupalan syön arkena noin kello 7.30. Ensiksi menee pari isoa mukia kahvia ja jälkiruoaksi lautasellinen kaurapuuroa mustikkakeiton tai vastaavan kera. Tuolla jaksan hyvin lounaaseen saakka, jonka syön hieman ennen puoltapäivää, tai kun työt antavat periksi.

 

[Evil]

Kahvi, tai jos on ryyppypäivä niin olut/paukku. Ei koskaan kiinteää ennen puoltapäivää, ei vaan tee mieli. Yrjöttää ajatuskin että aamulla pitäisi syödä.

 

[Schadowan]

Rahka+jogurttia+3-4dl maitoa. Se blenderiin ja menoks. Koko prosessi kestää noin 1-2 minuuttia, eli juuri sopivasti. Tuo tulee vedettyä abut 8-9 maissa aamulla, joten 11-12 maissa on jo nälkä. Viikonloppuna tavoitteena on sitten duunata kunnon "hotelliaamupala" himassa.. Onnistuu ehkä pari kertaa kuukaudessa, darrat verottaa aika tavalla tuota syömistä.

 

[Deko]

Real-leipää (ehkä paras ruisleipä jota olen maistanut), jonka päällä juustoa ja meetvurstia, sekä mielellään vielä lehti pari jääsalaattia. Juomaksi appelsiiini-mangomehua.

 

[Köyliön Ässä]

Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleista tehtyä puuroa mukavan kokoinen annos, jonka syön rasvattoman maidon kera ja sitten jonkinlainen hedelmä. Reilut vuosi ollaan menty samalla systeemillä enkä ole kyllästynyt tippaakaan.

 

[alwahla]

Aika vähälle on kunnollisen aamiaisen nauttiminen jäänyt viime aikoina, sillä edellisen kerran söin sellaisen helmikuussa. Käyn aamuisin kaupassa ostamassa jotain hiukopalaa, jolla jotenkin rykäisen itseni liikkeelle. Ravintoarvot ovat todella katastrofaaliset, ja se kyllä näkyy kaikessa.

 

[Tinke-80]

Vähintään kaksi kuppia kahvia ja pari leipää. Ei mikään terveellisin aamupala mutta sitä se kiireisin työttömän arki teettää...

-Tinke-80

 

[ernestipotsi]

Kesän olen ollut duunin perässä vanhempien luona ja täällä en osaa syödä aamiaista. Omassa kämpässä aamupala tulee useimmiten vedettyä. Yrittäjäperheessä kun joulua lukuunottamatta koskaan olleet kotona aamuisin samaan aikaan niin aamiaisen syöminen jäi kouluun/työpaikalle. Vasta omaan kämppään muuton jälkeen olen oppinut syömään aamulla.
Puuro on parasta. Jugurtti ihan jees. Tuoremehu ja leipä maistuu myös. Kahvia en muutenkaan juo. Kaakaota hyvin satunnaisesti ja teetä vielä harvemmin.

Aamurutiinien poikkeuksena keväiset nhl.poffit jolloin aamupala/yöpala koostui lähinnä pizzasta ja colasta.
Häpeän.

 

[Pisin Kääpiö 186cm]

Kahvia on lähes välttämätöntä saada aamulla. Sellainen mukillinen tai puolitoista suht vahvaa tavaraa. Tavallisella mokkamasterilla tekaisen 6 kupillisen satsin. Suodatinpussiin annostelen viisi mittaa kahvia, yleensä puolet jotain tummaa presidenttiä ja puolet ranskalaista tai italialaista tummaa paahtoa. Oikein hankalana aamuna laitan saman setin pelkällä ranskispaahdolla. Vaimo ei ihan näin tummasta tykkää mutta juo silti loput.

Nykyään tykkään tekaista vaan pari voileipää kahvin kanssa aterioitavaksi. Joko ruisleipää johon makkarat, juustot sekä tomaattia ja/tai kurkkua, tai ciabatta-tyyppistä leipää ja jotain päällisiä. Joskus paistan myös kolme munaa, keltuaisten pitää jäädä valuviksi. Tärkeää on että munat paistetaan oikeassa voissa ja ne maustetaan korkealaatuisella meri- tai vuorisuolalla, vähintään Jozo Gourmetilla. Mikään ei ole karmeampaa kuin jossain saakelin rypsiöljyssä paistettu kananmuna, jonka saatanallisuus on konfirmoitu rojauttamalla sekaan pikkuisen liikaa halpasuolaa.

Välillä pitää herkutella. Yksi suosikkiaamiaisistani pitää sisällään kymmenkunta pientä Nürnberger-tyyppistä bratwurstia, edellä mainitun kaltaisia löysäksi jätettyjä paistettuja kananmunia sekä vähäsen pannulla lämmitettyä hapankaalia. Jotain sopivaa leipää myös. Tämä kaikki aterioidaan tietysti vahvan kahvin kera.

Joskus jätän tietoisesti aamukahvit vasta duunissa nautittavaksi. Tällöin hyvä korvike on vaikkapa Tropicana-appelsiinimehu tai Lidlin vastaava versio.

 

[tinkezione]

Lasi vettä ja pari mukia kahvia aivan väistämättä, ilman sitä ei ole elämää. Jos syön kotona mitään muuta, niin sitten se on yleensä joku rahka-banaani-tuoremehu -smoothie tmv. ja jos en niin töihin tullessä sitten pari siivua vähiten pullamössöleipää kalkkunalla ja juustolla. Melko kaavamaista tämä arkiaamupalatouhu ja leipähommat on jääneet aivan absoluuttiseen minimiin, koska täältä ei yksinkertaisesti saa kovinkaan hyvällä valikoimalla hyvää täysjyväruisleipää. Pitänee opetella näkkileivän syönti, sen nämä tuntuvat osaavan, eikä näkkileivässä raejuustolla, kurkulla ja savuchilillä mitään vikaa olekaan. Viikonloppuisin saattaa mennä jogurttia tai toisinaan jopa munia, pekonia ja nakkeja - varsinkin jos on edellisenä ehtoona ollut huimetus.

 

[Ghost]

Mistään kamalan terveellisestä aamupalasta ei kohdallani voi puhua. Yleensä kahvia muki tai kaksi ja sen kanssa sitä leipää mitä sattuu sillä kertaa olemaan. Mahdollisesti juuston tai leikkeleen tai molempien kanssa nautittuna. Puuroa, mysliä ja vastaavia en harrasta kuin äärimmäisen satunnaisesti.

Terveellisempään suuntaan kannattaisi varmaan siirtyä, mutta tuskinpa sitä tulee tehtyä. Ainakaan ihan hetkeen.

Seitsemän vuotta myöhemmin voi todeta, että eipä todella ole tullut tehtyä muutosta terveellisempään suuntaan.

Tuosta ajasta tuo leipä päällysteineen on jäänyt pois. Päivä käyntiin kahvilla, sen jälkeen sitten lounaan odottelua.

Edelleen pätee se, että terveellisempi suunta olisi järkevämpi. Iltatöiden takia rytmi vaan on niin epäsäännöllinen, että mitään aamupalarutiineja ei pääse syntymään. Päivän ateriointi ratkeaa sitten heräämisen jälkeen.

 

[kovalev]

Puuroa ja marjoja. Joka kesä poimin viinimarjoja, karviaisia ja tyrnejä, myös jonkin verran mustikoita. Niitä sitten loppuvuosi pakkasesta aamupuuron sekaan.
Viikonloppuisin saatan lipsua ja hakea Stockalta jotain hyvää.

Lisäksi runsaasti kahvia. Älyttömästi.

 

[MunkADunk]

Kesä menty karpaten, joten aamupala on useimmiten:

1 ehrmann-maitorahka, sekaan valion sokeritonta mustikkamehukeittoa + pari lusikallista pellavansiemenrouhetta, pari siivua vhh-leipää (karppinen) jonka päälle voit, kinkut ja juustot. Jos taas on enemmän aikaa, paistan 4 kananmunaa, viitisen siivua pekonia ja lautasen reunalle suolakurkkua ja raejuustoa, molempia reilusti. Kumpaankin kokonaisuuteen kuuluu nelisen kuppia kahvia.

Aina olen aamupalaa pitänyt päivän tärkeimpänä ateriana, ihan pikkupojasta asti. Ennen tätä karppausvillitystä tykkäsin keitellä aamulla aimo annoksen puuroa jonka kyytipojaksi massiivinen voisilmä ja pari palaa ruisleipää tykötarpeineen.

 

[thego]

Kuppi kahvia, tupakka ja lopuksi vielä nuuskabiitti huuleen. Näillä on menty jo pitkän aikaa ja sopii meikän kropalle aivan helvetin hyvin. Joku 3 tuntia heräämisestä on sopiva aika syödä ensimmäisen kerran.

 

[Jupe]

Aina kahvia paitsi krapula-aamuina.

Tuohon lisäksi arkisin jonkinasteista ruisleipää ja leikkeleitä vihanneksilla höystettynä.

Viikonloppuna tämä tuunataan puoliautomaattikoneesta tehdyllä espressolla, munalla ja ehkä jughurttia, mieluiten naturel hunajalla. Tässä ohessa Hesaria 2-3 tuntia.


_

 

[Vuokralainen]

Kuppi kahvia, lasi vettä ja läjä lääkkeitä eli ei todellakaan terveellinen.
Pitäisi opetella syömään kunnon aamupala, mutta jostain syystä se on mulle vaikeeta.

 

[Fox]

Normaalisti lautasellinen mysliä/kokojyvämuroja joiden seassa jotain hedelmää ja päälle maitoa tai jogurttia. Tämän lisäksi tuoremehua ja pari leipää nälän mukaan. Minulla on kyllä usein nälkä aamuisin, eli on ihan pakko saada kunnon aamiainen ja olen sen oppinut syömään lapsesta saakka.

 

[FinJeevel_86]

Ei ole aamuisin oikein ruokahaluja, mutta olen vähentänyt illalla (klo 21-->) syöntiä vaikka olisi miten kova nälkä.

Iso kuppi kahvia ja Elovenan Hetki-valmispuuro tai muroja. Näillä pärjää muutaman tunnin etiä päin. Tosin, nyt on vuorotyö taakse jäänyttä elämää, joten rytmi tulee varmaan muuttumaan eli aamupalaa malttaa syödä paremmin kuin ennen