Sain viimein kaiveltua ruokapäiväkirjasovelluksen itselleni tässä syysloman mainingeissa ja juu, olisi pitänyt tehdä se jo aiemmin. Näppituntumalla olen edennyt, eikä siinä sinänsä ole mitään vaikeaa tajuta proteiinien tärkeys, hiilareiden tehtävä yms. jutut. Vaan se kyllä yllätti, miten vaikea protskuja on haalia ilman että rasva- ja hiilarimäärät nousevat pilviin ja toisaalta miten paljon johonkin 3500-4000 kilokalorin pitää syödä perussafkaa noilla tietyillä reunaehdoilla eli ~gramma rasvoja per painokilo, kaksi protskuja jne. Hyvä juttu kuitenkin, että tuli eilen ihan extempore ladattua sovellus ja hakattua sinne aamupala. Siitä se sitten lähti helposti rullaamaan, kun suurin osa aineksista löytyy suoraan listoilta ja osa tuotteista ihan sellaisenaan. Treenihän on maistunut jo jonkin aikaa ja motivaattoreita on, mutta ruokailussa on ollut luulemani suurempi aukko, vaikka kuten sanoin, perustietous asioista on ollut olemassa.
Ajattelin kokeilla marraskuun puolivälissä parin viikon dieettikokeilua, ihan vain testatakseni pokkaani. Tästä nyt löytyy netti pullollaan ohjeita, mutta kysyn silti täältäkin, että miten pitkää kiristelyä ensikertalaisen kannattaisi sitten myöhemmin keväällä kokeilla, jos tähtäin on toukokuun alussa?
