Black Adder
Jäsen
- Suosikkijoukkue
- Kärpät, The Original Six
AnaMasa kirjoitti:Kreatiinia pitäisi kai vetää joka päivä, mutta itse vedän sitä vain palautusjuoman kanssa, eli 3-4 kertaa viikossa. Mikään ihmeaine se ei missään nimessä ole ja jos ei ruokavalio, lepo ja itse treeni ole muuten kohdallaan, niin kreatiini on yhtä tyhjän kanssa.
Kyllä, eli itsehän vedän sitä joka päivä (aamulla annos tyhjään mahaan) ja treenipäivinä tunnin pari ennen treeniä myös. Tuo janotus on kyllä itselle uusi feature... en ole huomannut.