Mr Scarface
Jäsen
- Suosikkijoukkue
- San Jose Sharks, HPK
Kierrä lavos vatsalihaksiasi usein, kiertäviä ja joustavia liikkeitä, pitkiä sarjoja, ja parhaiten palaa rasvasi, jos sinulla sellaista on, jos vedät vatsalihasharjoitukset aina esimerkiksi lätkätreenien tai vaikkapa lenkin päätteeksi. Hommaa Abtronicin tapainen laite, tai Abtronic, ja katsele Suomen matseja TV:stä, niin se laite tekee myös duunia puolestasi. Asetu iltaisin makuulle, ja nostele jalkojasi kohti taivasta, myös linkkuveitsi liikkeitä suosittelen makoisasti. Eli makaa, ja rutista vatsalihaksiasi nostamalla polvia vatsaan päin, sekä yläkroppaasi paina polvia kohti, eli rutistus liike. Sitten yksi naismainen liike lisää, seiso, ja laita kätesi vaikka olkapäille lepäämään, ja ala kiertää vartaloa vasemmalta oikealle. Vuokraa tai osta Jane Fondan jumppavideo, tai laita tyttöystäväsi/vaimosi asialle.