Täytyy käydä teille tunnustamassa, että suurin heikkouteni on kenties tärkeimmässä kohdassa, nimittäin venyttelyssä. Ennen kuin aloitan salilla tekemään mitään, suoritan jonkun määrän vatsalihaksia yms. Mutta todella huono olen venyttelemään treenin jälkeen. Ehkä se on vain laiskuutta. Tärkeä osa treenaamista tuo jälkihoito kyllä olisi, sen tiedän.
Tällä viikolla ei ole oikein aikataulutus toiminut, maanantai meni sivu suun, eilen olin auttamassa tuttavapariskunnan muuttoa, sen jälkeen ei ollut vaikea valita, meneekö salille vai Classic-Gunners peliin. No, ehkäpä huomenna ehdin peliin mukaan. Tiistaina kävin vetämässä hieman normaaliohjelmaa kevyemmät treenit korvikkeeksi koulun punttisalilla.
Kyllä muuten täytyy sanoa, että tauon jälkeen paluu treenaamiseen on lihaskipuna kyllä jotain järjetöntä, tai siis oli. Maanantai on meillä penkkipäivä, ja kun viikko sitten maanantaina tein ekaa kertaa ainakin vuoteen yhtään mitään salilla, niin jo perjantaina hellitti kipu rintalihaksista. Kun liikeradat ovat kuitenkin muistissa, ja jonkunlainen taso saavutettu, en vain malttanut aloittaa tarpeeksi rauhallisesti. Poikkeuksellisen hyvin kyllä avasin paikkoja ennen penkkisuoritusta, ihan vain olkapäitteni tähden.
Tiistaista jäi sikäli hyvä fiilis, että paikat eivät enää tulleet niin kipeiksi. Vaikka tosiaan täytyi ottaa vähän kevennetty sarja. Pitkää sarjaa pienemmillä painoilla nyt on tehty, mutta onhan se ymmärrettävää, ettei heti aluksi kulje aivan loistavasti. Mutta kyllä se siitä aukeaa, mikäli vain saan vietyä itseni säännöllisesti tämän sorvin ääreen.