Nyt jos hiukkasen sitä luetun ymmärtämistä.
1) Paten ilmoittama 115kg maksimi on kesältä 2015 eli puolentoista vuoden takaa, EI puolen vuoden takaa.
2) Kyllä, olen samaa mieltä siitä, että 115 kg maksimi ei tarkoita sitä että 110 kg:lla saisi kymmenen toiston sarjan. Se on itseasiassa aika mahdoton yhtälö. Nyt kun tarkasti mietit kirjoittamaani niin voit kuitenkin huomata että noiden tulosten välillä on puolitoista vuotta aikaa, josta päästäänkin seuraavaan kohtaan
3) Eli sinun jos kenen luulisi tietävän kuinka paljon tulokset voivat kehittyä lahjakkaalla alle parikymppisellä jannulla puolessatoista vuodessa kun harjoitellaan maksimivoimaa. Myös minä olen punttisalilla kulkenut sen verran kauan että osaan tuohon vastata. Paljon.
4) Voimanostajana sinun pitäisi myös tietää, että maksimivoima ei korreloi suoraan lihasten koon kanssa. Lisätietoja voi kysyä vaikkapa Jaakko Pessiseltä
Annetaan nyt sen verran kuitenkin perään, että ihan 100% varma en juuri tuosta 10 toistosta ole, koska kuvakulma vaihtui kesken sarjan. Useampi toisto sillä painolla kuitenkin kuvattiin samana pysyvästä kuvakulmasta. Tämä ei kuitenkaan muuta alkuperäistä pointtiani, että millään perusteella Laineella ei voida sanoa olevan "lapsen fysiikkaa".
Ja en tiedä uskotko vai et, eikä se minua oikeastaan kiinnostakaan siinä vaiheessa kun tiedän itse varmaksi kyseisen videon perusteella että tuolla 110 kg:lla niitä toistoja tuli. Sinänsä harmi että kyseistä videota ei ole enää ilmaiseksi nähtävillä internetissä, kiinnostaisi nimittäin tietää että peittäisitkö silmäsi ja vänkäisit edelleen että ei tuo ole mahdollista. Jos sinulta sattumoisin nuo Viaplay-tunnukset löytyy, niin käy kuitenkin toki katsomassa kyseinen jakso.
Kaiken kuran keskeltä poimin tämän helmen. Jännä nähdä koska tulee rystyosuma. Olisi allekirjotuskamaa tämä lause, mutta ei jaksa vaihtaa :)
En omista tunnuksia Viaplayhin mutta kai se on uskottava kun useampi kirjoittaja näin todistaa. Ihmettelen vain Paten vaisua suorittamista viime kesän draft combinessa, tuolla tuloksella olisi oltu kirkkaasti kärjessä. Toistan itseäni jälleen toteamalla että keskivartalon voima on kiekkoilijalle huomattavasti tärkeämpää kuin kova penkkitulos. Marioesque.
Paljo se Patu sai nostettu siellä combinessa? Toki täytyy ottaa huomioon, että ei siihen penkkitestiin mennä ihan täysillä voimavarastoilla.
Paljo se Patu sai nostettu siellä combinessa? Toki täytyy ottaa huomioon, että ei siihen penkkitestiin mennä ihan täysillä voimavarastoilla.
Mutta olen kuitenkin jostain dokkarista nähnyt kun Laine nosti viime kesänä combinen jälkeen 100kg x 4 ylös lahnana. Tässä videossa kuvakulmat eivät jättäneet arvailujen varaan mitään. Ja se on ihan helvetin hyvä tulos Laineen tyyppisen kropan omaavalle kaverille.
En muista rystymaaleja, mutta odotellaan nyt muutama matsi niin eiköhän semmoinenkin sieltä tule. Paten pitäisi ehdottomasti ottaa tämä ase käyttöön. Rysty ja lämäri samassa paketissa.
Linkki juutuubiin, of course.
Patrik Laineelle kovan luokan välinediili: Nousee todellisten megatähtien rinnalle!
Silloin on taottava kun rauta on kuumaa ja nyt se on white hot. Marioesque.
Mitenkäs se yksi maali MM-kisoissa, siis aikuisten. Jussi Jokinen heittI oikealta laidalta lätyn ja Pate ohjasi ykkösellä takayläkulmaan. Rightin kaveri kun on, niin väittäisin tarkistamatta, että rystyltä...
Tuollaista sääntöä, että WHA:ssa pelanneet pelaajat eivät olisi rookieita ei oikeisti ollut olemassakaan tuolloin. Vasta Calder-trophyn valintahetkillä NHL oli tuon keksinyt propaganda-syistä, Kyseessä on komministivainoihin, sotasyyllisyysoikeudenkäynteihin tai muihin vastaaviin täysin rinnastettavissa oleva musta hetki NHL:ltä ja liiga saisi jo puhdistaa Waynen nimen ja palauttaa hänen saavutuksensa.Sen enempää ottamatta kantaa tuohon lapselliseen eipäs juupas väittelyyn, mutta itse en vieläkään tahdo päästä yli siitä että Gretzky ei ollut tulokas. Omissa ajatuksissani Gretzky oli ja tulee aina olemaan rookie ensimmäisellä kaudellaan NHL:ssä. :D
Tarkoitatko että voi tulla syöpä?Vääränlaisella punttitreenillä tekee itselleen jopa hallaa, vähän niinkuin Saku Koivulle kävi aikoinaan.
Patrik Laine tykitti tuloksen penkkipunnerruksessa - ei mikään kukkakeppi!
Pate painoi combinen punnituksessa 201 paunaa eli 91.2 kiloa. Hän teki 72.5 kilolla kaksitoista toistoa. Melkoinen pudotus jos on pystynyt tekemään aiemmin kymmenen toistoa 110 kilolla.
Myöhemminhän tuo dokumentin 10x110kg tuli. Tarkkuutta nyt siellä!
Myöhemminhän tuo dokumentin 10x110kg tuli. Tarkkuutta nyt siellä!
Melkoinen tuloskehitys kuukaudessa, mitä siellä Turussa noille Rautalan opetuslapsille oikein syötetään?
Missä tämä tulos on nähtävillä? On nimittäin aivan helvetin hankala on uskoa, että päälle 30 kiloa sarjapainoihin tulisi lisää parissa kuukaudessa. Ihan sama, vaikka olisi 40 asteen kuumeessa ollut combinessa, niin ei toi "heikko" 12x72,5 ei nouse 10x110 parin kuukauden treenillä. Varsinkin, kun Pate nyt tuskin pelkkää penkkiä treenasi kesän aikana.
Se, että on satasen noussut edes pariin kertaan on ihan hyvä suoritus Laineelle.
Ja tuolle Combinelle en antaisi kovin paljoa painoarvoa tässä asiassa. Kuten jo sanottua, Pate oli Combinessa loukkaantuneena, pitkän kauden jälkeen heti alkukesästä. Combinessa myös tehdään fyysisiä suoritteita koko päivä, joten jos ei penkkipunnerrus ole ensimmäisenä lajina ollut niin kovina freshinä tuskin siinä kukaan on ollut enää penkkaamassa. Lisäksi ilman parempaa tietoa uskaltaisin epäillä leuanvetotekniikan perusteella (leveä myötäote, stopilla ja ilman heilumista), että myöskin penkkipunnerrus on toteutettu aika lailla niin puhtaalla tekniikalla kuin on mahdollista.
Hmm. Otat näköjään tavaksi vääristellä tarkoituksella sanomisiani. Ensin puolitoista vuotta muuttui yllättäen puoleksi vuodeksi, nyt kolmen kuukauden aikaväli ensin samanaikaiseksi ja korjauksen jälkeen kuukaudeksi.
Kah, aina vain uudestaan joutuu kertaamaan samat asiat. Eli siis ko. suoritus oli Leijonat Inside -dokumenttisarjan yhdessä jaksossa. Useampi kirjoittaja on nyt jo minun lisäkseni todennut suorituksen siellä näkyvän. Täällä on aikaisemmin myös linkattu dokkari Rautalan ryhmästä, ja tällä videolla Pate ottaa kesän alussa 100kgx4. Puhuttu Leijonat Insiden jakso taas oli kuvattu loppukesästä, eli todellinen tulosparannus kolmeen kuukauteen olisi noin 15kg. Jos siis oletetaan että samaan aikaan kun tulee 10x110kg olisi 5RM 115kg:n luokkaa. En pidä mitenkään käsittämättömän kovana tulosparannuksena kolmeen kuukauteen. Ja tuohon case Combineen lainaan itseäni, ei viitsisi samoja asioita kirjoittaa kolmatta kertaa.
E: Youtuben perusteella esimerkiksi Jordan Subban on tehnyt penkkitestin heti etunojapunnerrusten perään.
Tuolla The Groundwork-videolla Pate tekee kolmosen sadalla kilolla, videolla joka on kuvattu kesällä 2016. Milloin tuo tulos 10×110 kg on tehty?
No nyt ymmärrän mikä pointti tällä vänkäämiselläsi oikein on, vaikka kertaalleen jo totesit uskovasi tuon Leijonat Inside -jaksossa nähdyn suorituksen.
Missä tämä tulos on nähtävillä?
Heitän ihan hatusta että 10x110kg penkkaava pystyy ykkösestä ottamaan +140kg. Ja paten naruilla ei kyllä semmoisia rojuja nostella.
Melkoinen tuloskehitys kuukaudessa, mitä siellä Turussa noille Rautalan opetuslapsille oikein syötetään?
Kah, aina vain uudestaan joutuu kertaamaan samat asiat. Eli siis ko. suoritus oli Leijonat Inside -dokumenttisarjan yhdessä jaksossa. Useampi kirjoittaja on nyt jo minun lisäkseni todennut suorituksen siellä näkyvän. Täällä on aikaisemmin myös linkattu dokkari Rautalan ryhmästä, ja tällä videolla Pate ottaa kesän alussa 100kgx4. Puhuttu Leijonat Insiden jakso taas oli kuvattu loppukesästä, eli todellinen tulosparannus kolmeen kuukauteen olisi noin 15kg. Jos siis oletetaan että samaan aikaan kun tulee 10x110kg olisi 5RM 115kg:n luokkaa. En pidä mitenkään käsittämättömän kovana tulosparannuksena kolmeen kuukauteen. Ja tuohon case Combineen lainaan itseäni, ei viitsisi samoja asioita kirjoittaa kolmatta kertaa.
Se todellinen tulosparannus on paljon enemmän kuin 15kg. 100kg x 4 sarjassa nostanee 110-120kg max painot. Jos taas nostat 110kg x 10, niin penkki max on 140-150kg ainakin, voi olla jopa enemmänkin jos on hyvä irtiottokyky jne. Pate tosin itse kertoi aikanaan haastattelussa nostaneensa kesällä 2015 115kg ykkösellä penkistä. Mikä antaisi vähän uskoa siihen että parannusta on tullut combinesta melkein 40kg sarjapainoihin. Mutta kovalta tulokselta se kuulostaa silti.