Patrik Laine shoots, he scores! – suomalaisen supertähden ura NHL:ssä

[bebeto]

Nyt jos hiukkasen sitä luetun ymmärtämistä.

1) Paten ilmoittama 115kg maksimi on kesältä 2015 eli puolentoista vuoden takaa, EI puolen vuoden takaa.
2) Kyllä, olen samaa mieltä siitä, että 115 kg maksimi ei tarkoita sitä että 110 kg:lla saisi kymmenen toiston sarjan. Se on itseasiassa aika mahdoton yhtälö. Nyt kun tarkasti mietit kirjoittamaani niin voit kuitenkin huomata että noiden tulosten välillä on puolitoista vuotta aikaa, josta päästäänkin seuraavaan kohtaan
3) Eli sinun jos kenen luulisi tietävän kuinka paljon tulokset voivat kehittyä lahjakkaalla alle parikymppisellä jannulla puolessatoista vuodessa kun harjoitellaan maksimivoimaa. Myös minä olen punttisalilla kulkenut sen verran kauan että osaan tuohon vastata. Paljon.
4) Voimanostajana sinun pitäisi myös tietää, että maksimivoima ei korreloi suoraan lihasten koon kanssa. Lisätietoja voi kysyä vaikkapa Jaakko Pessiseltä

Annetaan nyt sen verran kuitenkin perään, että ihan 100% varma en juuri tuosta 10 toistosta ole, koska kuvakulma vaihtui kesken sarjan. Useampi toisto sillä painolla kuitenkin kuvattiin samana pysyvästä kuvakulmasta. Tämä ei kuitenkaan muuta alkuperäistä pointtiani, että millään perusteella Laineella ei voida sanoa olevan "lapsen fysiikkaa".

Ja en tiedä uskotko vai et, eikä se minua oikeastaan kiinnostakaan siinä vaiheessa kun tiedän itse varmaksi kyseisen videon perusteella että tuolla 110 kg:lla niitä toistoja tuli. Sinänsä harmi että kyseistä videota ei ole enää ilmaiseksi nähtävillä internetissä, kiinnostaisi nimittäin tietää että peittäisitkö silmäsi ja vänkäisit edelleen että ei tuo ole mahdollista. Jos sinulta sattumoisin nuo Viaplay-tunnukset löytyy, niin käy kuitenkin toki katsomassa kyseinen jakso.

En omista tunnuksia Viaplayhin mutta kai se on uskottava kun useampi kirjoittaja näin todistaa. Ihmettelen vain Paten vaisua suorittamista viime kesän draft combinessa, tuolla tuloksella olisi oltu kirkkaasti kärjessä. Toistan itseäni jälleen toteamalla että keskivartalon voima on kiekkoilijalle huomattavasti tärkeämpää kuin kova penkkitulos. Marioesque.

 

[bebeto]

Bauer Hockey Twitterissä: "Excited to announce the newest member of the BAUER family, @PatrikLaine29!https://t.co/GnzqgXqbHV https://t.co/EhuVasvq6H"

Soppari Bauerin kanssa julkistettiin.

Ja Pate nauraa matkalla pankkiin. Ei huano Tesoman jätkältä. Laineessa on sitä kuuluisaa X-factoria millä hurmataan katsojat ja myös sponsorit.

 

[Mängimies]

Kaiken kuran keskeltä poimin tämän helmen. Jännä nähdä koska tulee rystyosuma. Olisi allekirjotuskamaa tämä lause, mutta ei jaksa vaihtaa :)

NHL-uralla ei rystyllä ole verkko heilunut, mutta muistaako joku Laineelta rystymaalia Liigasta tai maajoukkueesta. Itse en ainakaan muista. Eli ihampaska, kunnes rystyllä verkko soi.

 

[Boozer]

En muista rystymaaleja, mutta odotellaan nyt muutama matsi niin eiköhän semmoinenkin sieltä tule. Paten pitäisi ehdottomasti ottaa tämä ase käyttöön. Rysty ja lämäri samassa paketissa.

Linkki juutuubiin, of course.

 

[Steegil]

En omista tunnuksia Viaplayhin mutta kai se on uskottava kun useampi kirjoittaja näin todistaa. Ihmettelen vain Paten vaisua suorittamista viime kesän draft combinessa, tuolla tuloksella olisi oltu kirkkaasti kärjessä. Toistan itseäni jälleen toteamalla että keskivartalon voima on kiekkoilijalle huomattavasti tärkeämpää kuin kova penkkitulos. Marioesque.

Paljo se Patu sai nostettu siellä combinessa? Toki täytyy ottaa huomioon, että ei siihen penkkitestiin mennä ihan täysillä voimavarastoilla.

 

[bebeto]

Paljo se Patu sai nostettu siellä combinessa? Toki täytyy ottaa huomioon, että ei siihen penkkitestiin mennä ihan täysillä voimavarastoilla.

Patrik Laine tykitti tuloksen penkkipunnerruksessa - ei mikään kukkakeppi!

Pate painoi combinen punnituksessa 201 paunaa eli 91.2 kiloa. Hän teki 72.5 kilolla kaksitoista toistoa. Melkoinen pudotus jos on pystynyt tekemään aiemmin kymmenen toistoa 110 kilolla.

 

[repe_joke]

Paljo se Patu sai nostettu siellä combinessa? Toki täytyy ottaa huomioon, että ei siihen penkkitestiin mennä ihan täysillä voimavarastoilla.

Laine nosteli 72.5kg ylös 12 kertaa combinessa. Toki tuon jälkeen on kerennyt treenata paljon jne, mutta kyllähän tuo 110kgx10 kuulostaa kalavalheelta enemmän kuin totuudelta, olkoot sitten mitkä vaan ohjaukset taustalla. Parissa kuukaudessa ei kuitenkaan noin paljon tehdä tulosta, edes huippuohjauksessa ja hyvillä ominaisuuksilla. Etenkään kun ihan nollista ei kuitenkaan lähdetä.

Mutta olen kuitenkin jostain dokkarista nähnyt kun Laine nosti viime kesänä combinen jälkeen 100kg x 4 ylös lahnana. Tässä videossa kuvakulmat eivät jättäneet arvailujen varaan mitään. Ja se on ihan helvetin hyvä tulos Laineen tyyppisen kropan omaavalle kaverille.

 

[adolf]

Heitän ihan hatusta että 10x110kg penkkaava pystyy ykkösestä ottamaan +140kg. Ja paten naruilla ei kyllä semmoisia rojuja nostella.

Mutta olen kuitenkin jostain dokkarista nähnyt kun Laine nosti viime kesänä combinen jälkeen 100kg x 4 ylös lahnana. Tässä videossa kuvakulmat eivät jättäneet arvailujen varaan mitään. Ja se on ihan helvetin hyvä tulos Laineen tyyppisen kropan omaavalle kaverille.

Se oli siinä groundwork dokkarissa. Itse asiassa siitähän ei voida ihan varmuudella sanoa että oliko se juuri 4 toistoa, mikä siinä otetaan, koska se pätkä ei lähde siitä kun painot otetaan telineestä ylös. Luultavasti kumminkin oli.

 

[bebeto]

Patrik Laineelle kovan luokan välinediili: Nousee todellisten megatähtien rinnalle!

Silloin on taottava kun rauta on kuumaa ja nyt se on white hot. Marioesque.

 

[Jippo]

En muista rystymaaleja, mutta odotellaan nyt muutama matsi niin eiköhän semmoinenkin sieltä tule. Paten pitäisi ehdottomasti ottaa tämä ase käyttöön. Rysty ja lämäri samassa paketissa.

Linkki juutuubiin, of course.

Mitenkäs se yksi maali MM-kisoissa, siis aikuisten. Jussi Jokinen heittI oikealta laidalta lätyn ja Pate ohjasi ykkösellä takayläkulmaan. Rightin kaveri kun on, niin väittäisin tarkistamatta, että rystyltä...

 

[Kourujärven Ponnistus]

Patrik Laineelle kovan luokan välinediili: Nousee todellisten megatähtien rinnalle!

Silloin on taottava kun rauta on kuumaa ja nyt se on white hot. Marioesque.

Mielenkiintoinen uutinen, kun vielä pari kuukautta sitten Bauer meni ns. bust.

Bauer ice hockey gear maker files bankruptcy in U.S. and Canada| Reuters

 

[LostHorizon]

Mitenkäs se yksi maali MM-kisoissa, siis aikuisten. Jussi Jokinen heittI oikealta laidalta lätyn ja Pate ohjasi ykkösellä takayläkulmaan. Rightin kaveri kun on, niin väittäisin tarkistamatta, että rystyltä...

Näin on myös Youtube-tarkistuksen kera.

 

[dana77]

Sen enempää ottamatta kantaa tuohon lapselliseen eipäs juupas väittelyyn, mutta itse en vieläkään tahdo päästä yli siitä että Gretzky ei ollut tulokas. Omissa ajatuksissani Gretzky oli ja tulee aina olemaan rookie ensimmäisellä kaudellaan NHL:ssä. :D

Tuollaista sääntöä, että WHA:ssa pelanneet pelaajat eivät olisi rookieita ei oikeisti ollut olemassakaan tuolloin. Vasta Calder-trophyn valintahetkillä NHL oli tuon keksinyt propaganda-syistä, Kyseessä on komministivainoihin, sotasyyllisyysoikeudenkäynteihin tai muihin vastaaviin täysin rinnastettavissa oleva musta hetki NHL:ltä ja liiga saisi jo puhdistaa Waynen nimen ja palauttaa hänen saavutuksensa.

 

[dana77]

Vääränlaisella punttitreenillä tekee itselleen jopa hallaa, vähän niinkuin Saku Koivulle kävi aikoinaan.

Tarkoitatko että voi tulla syöpä?

 

[xkouhiax]

Patrik Laine tykitti tuloksen penkkipunnerruksessa - ei mikään kukkakeppi!

Pate painoi combinen punnituksessa 201 paunaa eli 91.2 kiloa. Hän teki 72.5 kilolla kaksitoista toistoa. Melkoinen pudotus jos on pystynyt tekemään aiemmin kymmenen toistoa 110 kilolla.

Myöhemminhän tuo dokumentin 10x110kg tuli. Tarkkuutta nyt siellä!

 

[bebeto]

Myöhemminhän tuo dokumentin 10x110kg tuli. Tarkkuutta nyt siellä!

Melkoinen tuloskehitys kuukaudessa, mitä siellä Turussa noille Rautalan opetuslapsille oikein syötetään?

 

[Steegil]

Myöhemminhän tuo dokumentin 10x110kg tuli. Tarkkuutta nyt siellä!

Missä tämä tulos on nähtävillä? On nimittäin aivan helvetin hankala on uskoa, että päälle 30 kiloa sarjapainoihin tulisi lisää parissa kuukaudessa. Ihan sama, vaikka olisi 40 asteen kuumeessa ollut combinessa, niin ei toi "heikko" 12x72,5 ei nouse 10x110 parin kuukauden treenillä. Varsinkin, kun Pate nyt tuskin pelkkää penkkiä treenasi kesän aikana.

Se, että on satasen noussut edes pariin kertaan on ihan hyvä suoritus Laineelle.

 

[Johnnie]

Melkoinen tuloskehitys kuukaudessa, mitä siellä Turussa noille Rautalan opetuslapsille oikein syötetään?

Hmm. Otat näköjään tavaksi vääristellä tarkoituksella sanomisiani. Ensin puolitoista vuotta muuttui yllättäen puoleksi vuodeksi, nyt kolmen kuukauden aikaväli ensin samanaikaiseksi ja korjauksen jälkeen kuukaudeksi.

Missä tämä tulos on nähtävillä? On nimittäin aivan helvetin hankala on uskoa, että päälle 30 kiloa sarjapainoihin tulisi lisää parissa kuukaudessa. Ihan sama, vaikka olisi 40 asteen kuumeessa ollut combinessa, niin ei toi "heikko" 12x72,5 ei nouse 10x110 parin kuukauden treenillä. Varsinkin, kun Pate nyt tuskin pelkkää penkkiä treenasi kesän aikana.

Se, että on satasen noussut edes pariin kertaan on ihan hyvä suoritus Laineelle.

Kah, aina vain uudestaan joutuu kertaamaan samat asiat. Eli siis ko. suoritus oli Leijonat Inside -dokumenttisarjan yhdessä jaksossa. Useampi kirjoittaja on nyt jo minun lisäkseni todennut suorituksen siellä näkyvän. Täällä on aikaisemmin myös linkattu dokkari Rautalan ryhmästä, ja tällä videolla Pate ottaa kesän alussa 100kgx4. Puhuttu Leijonat Insiden jakso taas oli kuvattu loppukesästä, eli todellinen tulosparannus kolmeen kuukauteen olisi noin 15kg. Jos siis oletetaan että samaan aikaan kun tulee 10x110kg olisi 5RM 115kg:n luokkaa. En pidä mitenkään käsittämättömän kovana tulosparannuksena kolmeen kuukauteen. Ja tuohon case Combineen lainaan itseäni, ei viitsisi samoja asioita kirjoittaa kolmatta kertaa.

Ja tuolle Combinelle en antaisi kovin paljoa painoarvoa tässä asiassa. Kuten jo sanottua, Pate oli Combinessa loukkaantuneena, pitkän kauden jälkeen heti alkukesästä. Combinessa myös tehdään fyysisiä suoritteita koko päivä, joten jos ei penkkipunnerrus ole ensimmäisenä lajina ollut niin kovina freshinä tuskin siinä kukaan on ollut enää penkkaamassa. Lisäksi ilman parempaa tietoa uskaltaisin epäillä leuanvetotekniikan perusteella (leveä myötäote, stopilla ja ilman heilumista), että myöskin penkkipunnerrus on toteutettu aika lailla niin puhtaalla tekniikalla kuin on mahdollista.

E: Youtuben perusteella esimerkiksi Jordan Subban on tehnyt penkkitestin heti etunojapunnerrusten perään.

 

[bebeto]

Hmm. Otat näköjään tavaksi vääristellä tarkoituksella sanomisiani. Ensin puolitoista vuotta muuttui yllättäen puoleksi vuodeksi, nyt kolmen kuukauden aikaväli ensin samanaikaiseksi ja korjauksen jälkeen kuukaudeksi.



Kah, aina vain uudestaan joutuu kertaamaan samat asiat. Eli siis ko. suoritus oli Leijonat Inside -dokumenttisarjan yhdessä jaksossa. Useampi kirjoittaja on nyt jo minun lisäkseni todennut suorituksen siellä näkyvän. Täällä on aikaisemmin myös linkattu dokkari Rautalan ryhmästä, ja tällä videolla Pate ottaa kesän alussa 100kgx4. Puhuttu Leijonat Insiden jakso taas oli kuvattu loppukesästä, eli todellinen tulosparannus kolmeen kuukauteen olisi noin 15kg. Jos siis oletetaan että samaan aikaan kun tulee 10x110kg olisi 5RM 115kg:n luokkaa. En pidä mitenkään käsittämättömän kovana tulosparannuksena kolmeen kuukauteen. Ja tuohon case Combineen lainaan itseäni, ei viitsisi samoja asioita kirjoittaa kolmatta kertaa.



E: Youtuben perusteella esimerkiksi Jordan Subban on tehnyt penkkitestin heti etunojapunnerrusten perään.

Tuolla The Groundwork-videolla Pate tekee kolmosen sadalla kilolla, videolla joka on kuvattu kesällä 2016. Milloin tuo tulos 10×110 kg on tehty?

 

[Johnnie]

Tuolla The Groundwork-videolla Pate tekee kolmosen sadalla kilolla, videolla joka on kuvattu kesällä 2016. Milloin tuo tulos 10×110 kg on tehty?

No nyt ymmärrän mikä pointti tällä vänkäämiselläsi oikein on, vaikka kertaalleen jo totesit uskovasi tuon Leijonat Inside -jaksossa nähdyn suorituksen. Et lue viestejäni. Jo ensimmäisessä viestissä mihin tartuit kerroin, että kyseinen dokkari on kuvattu alkukesästä kun taas tuo Leijonat Inside -jakso on kuvattu loppukesästä juuri ennen WC-valintoja. Lisäksi kun täällä porukka vetoaa siihen että tuossa Leijonat Insiden jaksossa on kikkailtu kuvakulmilla (varmaan syynä tähän on heidän mielestään että jotkut hölmöt lätkäfanit uskoisivat Paten olevan kova penkkaaja?), niin eihän vastaavasti tuossa Groundwork -dokkarissakaan näytetä Laineen sarjan alkua. Mistä sen tietää vaikka siinäkin olisi jo viisi toistoa alla.

 

[Kirjoittelija]

No nyt ymmärrän mikä pointti tällä vänkäämiselläsi oikein on, vaikka kertaalleen jo totesit uskovasi tuon Leijonat Inside -jaksossa nähdyn suorituksen.

Missä tämä tulos on nähtävillä?

Heitän ihan hatusta että 10x110kg penkkaava pystyy ykkösestä ottamaan +140kg. Ja paten naruilla ei kyllä semmoisia rojuja nostella.

Melkoinen tuloskehitys kuukaudessa, mitä siellä Turussa noille Rautalan opetuslapsille oikein syötetään?

Tässä tuo Leijonat Inside -dokumentin penkkipätkä nyt on. Latasin sen ATK-laitteistooni diginatiivitason taidoillani, kuten laadusta varmasti näkyy:
MOV_02291_zpsk7k1sats.mp4 Video by kusiviiksi | Photobucket

 

[kenttiensankari]

Penkkitulos voi heilahdella aika paljon, riippuen paljonko siihen juuri silloin panostaa. Jos Patella on ollut joskus vaikka 100kg pena ja sitten ei ole pitkään aikaan treenannut, niin se tippuu aika nopeasti. Sitten kun taas alkaa tauon jälkeen treenailemaan, niin aika nopeasti tulee vanhat voimatasot takaisin ja voi ottaa kehitystäkin. Varmaan ihan loogistakin jääkiekkoilijalle, tuskin se pena on ympäri vuoden treenissä mukana kuitenkaan.

 

[repe_joke]

Kah, aina vain uudestaan joutuu kertaamaan samat asiat. Eli siis ko. suoritus oli Leijonat Inside -dokumenttisarjan yhdessä jaksossa. Useampi kirjoittaja on nyt jo minun lisäkseni todennut suorituksen siellä näkyvän. Täällä on aikaisemmin myös linkattu dokkari Rautalan ryhmästä, ja tällä videolla Pate ottaa kesän alussa 100kgx4. Puhuttu Leijonat Insiden jakso taas oli kuvattu loppukesästä, eli todellinen tulosparannus kolmeen kuukauteen olisi noin 15kg. Jos siis oletetaan että samaan aikaan kun tulee 10x110kg olisi 5RM 115kg:n luokkaa. En pidä mitenkään käsittämättömän kovana tulosparannuksena kolmeen kuukauteen. Ja tuohon case Combineen lainaan itseäni, ei viitsisi samoja asioita kirjoittaa kolmatta kertaa.

Se todellinen tulosparannus on paljon enemmän kuin 15kg. 100kg x 4 sarjassa nostanee 110-120kg max painot. Jos taas nostat 110kg x 10, niin penkki max on 140-150kg ainakin, voi olla jopa enemmänkin jos on hyvä irtiottokyky jne. Pate tosin itse kertoi aikanaan haastattelussa nostaneensa kesällä 2015 115kg ykkösellä penkistä. Mikä antaisi vähän uskoa siihen että parannusta on tullut combinesta melkein 40kg sarjapainoihin. Mutta kovalta tulokselta se kuulostaa silti.

 

[Telnyashka]

Ainakin Combinen penkkitesteissä näkee, että tanko nostetaan maksimaalisen korkealle eli olkapäät irti penkistä. Tässä tyylissä olkapäät väsyy ennenaikojaan ja tekevät suurenosan rinnan työstä nostossa. Rautalan opissa tämmöistä ei tehty videolla. Ja sitten combinessa moni on flättinä penkissä. En tiedä onko ihan säännöissä tämä, mutta kaaren teko tuo jälleen suuren eron penkkitulokseen.

Suuret sarjapaino nousut penkissä varsinkin noin nuorella iällä eivät ole mitenkään ihmeellisiä. Pelkästään tekniikan hiomisella, kyynervarsien sijoitus lähellä vartaloa tangon ollessa alhaalla auttaa ihan käsittämättömän paljon. Ja näemmä Rautalan opissa on sallittua tuoda paino nopeasti alas pompun kera, joka helpottaa toistojen tekemisessä.

Väite ettei naruilla pysty nostamaan paljoa penkissä on valhe. Ainoa merkittävä rooli on loppusuoristuksessa ojentajilla ja sitäkin tärkeämpää on ylläpitää vauhtia tangolle ennen sitä. Ja senhän tekee rinta. Penkissä tärkein voima tulee rinnasta ja selästä. Legdriven myötä jaloistakin tulee enemmän voimaa nostoon kuin käsistä. Kun kädet oikealla leveydellä ja oikealla liikeradalla, niin ne oikeastaan vain ohjaa yläkropan voiman tankoon.

Erityishuomiona kyllä miksi Rautalan opissa saa tiputtaa isoja painoja rinnalle pompputekniikalla. Aikas riskialtista. Mutta sitten taas amerikassa ollaan innostuttu sellaisesta treenimuodosta, että tanko tiputetaan suorilta käsin ja otetaan kiinni ennen rintaa. Ainakin Toews käytti tätä. Hullun villiltä näytti videot, itse ei edes uskaltanut kokeilla. Tosin kapteenilla motoriikka piikkasen parempi kuin meikäläisellä varmaankin.

10x110kg kääntäminen +140kg maximiin on kaukaa haettua. Siinähän on ihan järkyttävä ero. Kaikki ovat yksilöllisiä, mutta monien ihmisten tulosten perustuvilla penkkilaskureilla mennään yleensä muotoa 5x130kg=1x140kg. Käristäen. Ja +140kg alkaa olemaan jo sellaisia painoja, jotka on monen miehen maximit steroidivapaana. Isompi mies tottakai voi monen vuoden harjoittelulla toki yltää sinne noin 180kg. Siitä eteenpäin menevät ovat suurimmaksi osaksi steroidin käyttäjiä tai tosi lahjakkaita penkkaamiseen. Ja tämäkin siis käristäen.

Muistelisin tulokaskautensa jälkeen Tarasenkon nostaneen penkistä noin 138kg penkistä treenikesällä. Se on kova tulos, yllättävän kova ottaen huomioon kaverin rooli. Harmi ettei näitä tuloksia juuri kerrota, tai sitten niitä ei vaan tehdä. Mitäpä jääkiekkoilija jollain maximipenkillä tekee. Hyödyt on pienet verrattuna riskiin, että rikot olkapääsi siinä.

Martin LaPointe taitaa olla änäripelureiden jumala penkissä. Jäbä nosti noin 230kg urallaan. Jäätävä tulos vaikka mömmöjä varmasti käytti.

Ja Laineesta sen verran, että itse odotin 20-30maalin kautta häneltä. Eli paljon tehokkaampi on ollut kuin osasin odottaa. Sitten taas U20 -kisoissa pidin Lainetta ketjunsa tärkeimpänä lenkkinä. Omaan silmään teki enemmän ratkaisevia peliliikkeitä hyökkäyspäässä kuin Aho tai Pulju. Enemmän kuin pelkkä naalintekijä. Sen puoleen en ole yllättynyt, että se on juuri Laine, kenestä kaikki puhuvat tässä kohtaa kautta.

 

[Johnnie]

Se todellinen tulosparannus on paljon enemmän kuin 15kg. 100kg x 4 sarjassa nostanee 110-120kg max painot. Jos taas nostat 110kg x 10, niin penkki max on 140-150kg ainakin, voi olla jopa enemmänkin jos on hyvä irtiottokyky jne. Pate tosin itse kertoi aikanaan haastattelussa nostaneensa kesällä 2015 115kg ykkösellä penkistä. Mikä antaisi vähän uskoa siihen että parannusta on tullut combinesta melkein 40kg sarjapainoihin. Mutta kovalta tulokselta se kuulostaa silti.

Itse otitkin tuon irtiottokyvyn esille, ja loppujen lopuksi hyvin harvalla ihmisellä ykkösmaksimin pystyy päättelemään sarjapainoista. Tuo 140kg kyllä lienee suhteellisen normaali ykkösmaksimi 110kgx10 sarjalle, mutta ei todellakaan mikään kivenhakattu. Voi olla enemmän tai voi olla vähemmän. Mutta vaikka Laineen oletettu 1RM paino olisikin tuo 140kg, niin ei se mitenkään mahdoton tulos olisi. Mainitsitkin tuon minun jo aikaisemmin esille nostamani 115kg tuloksen kesältä 2015, ja tuon ikäiselle kaverille määrätietoisella voimanhankintaan keskittyvällä treenillä tuollainen 25kg tuloskehitys vuoteen on täysin mahdollinen. Tuossa Groundwork -dokkarissa olleesta satasella otetusta sarjastakaan ei voi kovin pitkälle tehtyjä johtopäätöksiä viedä, koska siinä ei tosiaan selvinnyt oliko pätkä kuvattu sarjan alusta vai kesken sarjan.

Nimimerkki @Telnyashka valottikin tuossa hyvin penkkipunnerruksen mekaniikkaa, ja minusta tuo että täällä puhutaan "Laineen naruista" on jopa hiukan huvittava argumentti. Pitkät kaverit ja varsinkin pitkäraajaiset ihmiset Laineen tapaan ovat yleensä varsin hoikan näköisiä luonnostaan. Fakta on silti kuitenkin se, että pitkillä kavereilla lihaksen absoluuttinen läpimitta on kuitenkin merkittävästi isompi kuin 20cm lyhyemmällä jampalla, vaikka pitkä kaveri näyttäisikin "narummalta". Tämä tekee sen, että pitkien kavereiden on huomattavasti vaikeampi saavuttaa isoja lihaksia, kun taas voima tarttuu ihan eri tavalla. Miettikääpä vaikka Zdeno Charaa. Tunnetaan timanttisesta fysiikastaan mutta paita päällä näyttää lähinnä lentopalloilijalta. Toinen hyvä esimerkki on radiojuontaja Renne Korppila. Vaikka iso kaveri onkin, ei todellakaan näytä miltään bodarilta. Todellisuudessa kyseessä on kuitenkin älyttömän vahva kaveri. Youtubesta löytyy esimerkiksi video missä Korppila ottaa valmiiksi väsyneellä rinnalla sarjaa 140kg:lla alaviistopenkissä, missä ei siis jaloilla saa mitään tukea suoritukseen.