Nyt itsekin bongasin tämän ketjun ja katsotaan löytyisikö täältä apua ongelmaan.
Olen tässä viime vuosina aina kesäisin/syksyisin lenkkeillyt melko säännöllisesti. Viime kesänä ja erityisesti syksyllä lenkkeilin aktiivisemmin kuin koskaan aikaisemmin. Tahti oli 3 kertaa viikossa, noin 10-15 kilometrin lenkkejä. Kunto oli hyvässä nousussa ja kehokin pelitti muuten, mutta sitten loppusyksystä alkoi tulla ongelmaa vasemman jalan polven kanssa. Yhdellä lenkkikerralla se kipeytyi juoksun aikana ja kipu jatkui aina niin kauan kun vain juoksi. Tämän jälkeen pidin yli viikon tauon lenkkeilystä, kunnes kokeilin uudestaan, taas sama homma, polvi kipeytyi kun olin juossut noin 4-5 kilometriä. Polvi myös vihoitteli ajoittain parin viikon ajan tämän jälkeen. Tuon jälkeen tuli sitten 3 kuukauden tauko lenkkeilyyn, kunnen nyt sitten taas helmikuun lopulla aloitin juoksemaan uudestaan. Ongelma ei ollut poistunut talven aikana, vaan polvi kipeytyy edelleen aina kun olen juossut noin 4-6 kilometriä. Kipu ei ole mikään aivan älyttömän kova, mutta selvästi häiritsevä, enkä viitsi tarkoituksella asiaa pahentaa.
Kipu tuntuu keskellä polvilumpiota ja se loppuu välittömästi kun lopetan juoksemisen, eikä se muutenkaan vaivaa minua lenkin jälkeen. Polvituki ei ole auttanut, enkä ole googlailun perusteella onnistunut oikein selvittämään mikä tämä vaiva on. Iän en usko olevan ongelmana, koska olen kuitenkin alta 30 vuotias. Juoksu alustana on asfaltti, joka on toki kova, mutta muuta vaihtoehtoa lenkkeily alustaksi ei ole. Olen myös yrittänyt muuttaa askellustani, mutta se ei ole auttanut. En oikein enää keksi mitä voisin tehdä asian suhteen.
Olen tässä viime vuosina aina kesäisin/syksyisin lenkkeillyt melko säännöllisesti. Viime kesänä ja erityisesti syksyllä lenkkeilin aktiivisemmin kuin koskaan aikaisemmin. Tahti oli 3 kertaa viikossa, noin 10-15 kilometrin lenkkejä. Kunto oli hyvässä nousussa ja kehokin pelitti muuten, mutta sitten loppusyksystä alkoi tulla ongelmaa vasemman jalan polven kanssa. Yhdellä lenkkikerralla se kipeytyi juoksun aikana ja kipu jatkui aina niin kauan kun vain juoksi. Tämän jälkeen pidin yli viikon tauon lenkkeilystä, kunnes kokeilin uudestaan, taas sama homma, polvi kipeytyi kun olin juossut noin 4-5 kilometriä. Polvi myös vihoitteli ajoittain parin viikon ajan tämän jälkeen. Tuon jälkeen tuli sitten 3 kuukauden tauko lenkkeilyyn, kunnen nyt sitten taas helmikuun lopulla aloitin juoksemaan uudestaan. Ongelma ei ollut poistunut talven aikana, vaan polvi kipeytyy edelleen aina kun olen juossut noin 4-6 kilometriä. Kipu ei ole mikään aivan älyttömän kova, mutta selvästi häiritsevä, enkä viitsi tarkoituksella asiaa pahentaa.
Kipu tuntuu keskellä polvilumpiota ja se loppuu välittömästi kun lopetan juoksemisen, eikä se muutenkaan vaivaa minua lenkin jälkeen. Polvituki ei ole auttanut, enkä ole googlailun perusteella onnistunut oikein selvittämään mikä tämä vaiva on. Iän en usko olevan ongelmana, koska olen kuitenkin alta 30 vuotias. Juoksu alustana on asfaltti, joka on toki kova, mutta muuta vaihtoehtoa lenkkeily alustaksi ei ole. Olen myös yrittänyt muuttaa askellustani, mutta se ei ole auttanut. En oikein enää keksi mitä voisin tehdä asian suhteen.