olkikuukkeli
Jäsen
- Suosikkijoukkue
- Kärpät, Carolina Hurricanes, NHL:n suomalaiset
Onko täällä kokemuksia ns. juoksijan polvesta? Minulla tuli n. kuukausi sitten polvi salibandy-pelissä niin kipeäksi, että piti taluttaa pois kentältä. Muutamaa päivää aikaisemmin oli pelissä kipeytynyt lievemmin, mutta "parantui". Tuosta tapauksesta on nyt n. kuukausi aikaa (ei ole tapaturma, niin yksityisen kautta en ole päässyt polvea kuvauttamaan tms.) ja polvi ei vieläkään kestä pelaamista, vaikka jo muutaman päivän kuluttua tuntui ihan hyvältä. Normaaliarjessa ei tunnu mitään, eikä tänään tuntunut ensimmäisessä pelissä loukkaantumisen jälkeen myöskään mitenkään ensimmäisen 40 minuutin aikana. Sitten iski taas se pirullinen kipu tuohon polven ulkosyrjälle.
Kipu on siis pahimmillaan todella kova ja estää normaalin kävelemisen. Portaita tuolla ei voi miettiäkään ylös ponnistavansa. Kuitenkin parissa päivässä palautuu normaalin oloiseksi. Voiko juoksijan polvi aiheuttaa näin kovia kipuja ja jos voi, niin mitä ihmettä tuolle voi tehdä? Olen ollut täysilevossa jo kuukauden, venytellyt pakaroita ja takareisiä, yms., eikä tilanne ole helpottanut.
Sen verran taustaa, että olen aktiivinen kuntoilija ja pelannut salibandya 2-6 peliä viikossa kohta parin vuoden ajan ilman penikkakipua kummempia rasitusvammoja. Ikää on 26, ei ylipainoa ja fyysinen kunto erinomainen. Pitkää lenkkiä en tee, vaan harjoittelen jonkin verran pikajuoksua salibandyn ohessa ja teen jaloille voimaharjoitteita. Voiko tuo edes olla juoksijan polvi näillä spekseillä?
Kipu on siis pahimmillaan todella kova ja estää normaalin kävelemisen. Portaita tuolla ei voi miettiäkään ylös ponnistavansa. Kuitenkin parissa päivässä palautuu normaalin oloiseksi. Voiko juoksijan polvi aiheuttaa näin kovia kipuja ja jos voi, niin mitä ihmettä tuolle voi tehdä? Olen ollut täysilevossa jo kuukauden, venytellyt pakaroita ja takareisiä, yms., eikä tilanne ole helpottanut.
Sen verran taustaa, että olen aktiivinen kuntoilija ja pelannut salibandya 2-6 peliä viikossa kohta parin vuoden ajan ilman penikkakipua kummempia rasitusvammoja. Ikää on 26, ei ylipainoa ja fyysinen kunto erinomainen. Pitkää lenkkiä en tee, vaan harjoittelen jonkin verran pikajuoksua salibandyn ohessa ja teen jaloille voimaharjoitteita. Voiko tuo edes olla juoksijan polvi näillä spekseillä?
Viimeksi muokattu: