Söin eilen illalla 35 gramman proteiinipatukan seuraavalla sisällöllä:
Proteiinisekoitus (20%) (hydrolysoitu heraproteiini (maito), heraproteiinitiiviste (maito), soijaproteiini-isolaatti, maitoproteiinitiiviste), makeutusaine (maltitoli), maitosuklaa (16%) (makeutusaine (maltitoli), kaakaovoi, kuivattu täysmaito, kaakaomassa, vähärasvainen kaakaojauhe, emulgointiaine (rapsilesitiini)), tumma vähäsokerinen karamelli (12%) (oligofruktoosi, kosteudensäilyttäjä (glyseroli), kasviöljyt (palmunydin, palmu), voi (maito), vesi, johanneksenleipäpuunalkiojauho, emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rapsilesitiini, sorbitaanitristearaatti), karamellisoitu sokeri, hyytelöimisaine (pektiini), suola), oligofruktoosisiirappi, kosteudensäilyttäjä (glyseroli), hydrolysoitu naudasta valmistettu liivate, kaakaosoijaproteiinipalat (4%) (soijaproteiini-isolaatti, kaakaojauhe, tapiokatärkkelys), kalsiumkaseinaatti (maito), rapsiöljy, kaakaomassa, vähärasvainen kaakaojauhe, luontaiset aromit, emulgointiaine (soijalesitiini), aromi. MAITOSUKLAA: Kaakaon kuiva-ainetta vähintään 42%, maidon kuiva-ainetta vähintään 18%. ALLERGEENIT: Allergeenit on lihavoitu aineosaluettelossa. Saattaa sisältää maapähkinää, pähkinöitä ja gluteenia.
Vatsa on vieläkin sekaisin.