Verkkolehden uusimmat jutut

Sekalaisten kysymysten ketju II

  • 6 976 220
  • 47 167
O

Ose^

Jäsen
Suosikkijoukkue
Jokipojat, Dallas Stars
F

Fedo

Jäsen
Suosikkijoukkue
Oulun Kärpät, Arizona Coyotes
Tässä kuntoilun ohella olisi tarkoitus saada hauikseen vähän lihasta. Itselläni on kotona sellaiset 5kg:n puntit ja kysyn, että riittävätkö niiden säännöllinen käyttö mihinkään hyvään tulokseen?
 
C

charger

Jäsen
Suosikkijoukkue
Se Puree! , Україна
Fedo kirjoitti:
Tässä kuntoilun ohella olisi tarkoitus saada hauikseen vähän lihasta. Itselläni on kotona sellaiset 5kg:n puntit ja kysyn, että riittävätkö niiden säännöllinen käyttö mihinkään hyvään tulokseen?
Laajenna klikkaamalla

Ei. No jotain vipunostoja voi niillä tehdä.

Jos et halua salille lähtä ja haluat tehdä jotain tehokasta niin jos saat leuanvetotangon johonkin kiinni niin ihan perus punnerrusten ohella siitä lienee eniten iloa. Ja sitten kun alkaa käydä liian kevyeksi niin reppu selkään ja ne käsipainot sinne.
 
T

Twite

Jäsen
Suosikkijoukkue
Hämeenlinnan Pallokerho
Fedo kirjoitti:
Tässä kuntoilun ohella olisi tarkoitus saada hauikseen vähän lihasta. Itselläni on kotona sellaiset 5kg:n puntit ja kysyn, että riittävätkö niiden säännöllinen käyttö mihinkään hyvään tulokseen?
Laajenna klikkaamalla
Jos niitä pystyy pitämään kerralla yhdessä kädessä niin sitten ehkä. Tosin kuten charger mainitsi paljon tehokkaampaa olisi mennä salille tai punnertaa ja vetää leukoja.
 
F

Fedo

Jäsen
Suosikkijoukkue
Oulun Kärpät, Arizona Coyotes
Twite kirjoitti:
Jos niitä pystyy pitämään kerralla yhdessä kädessä niin sitten ehkä. Tosin kuten charger mainitsi paljon tehokkaampaa olisi mennä salille tai punnertaa ja vetää leukoja.
Laajenna klikkaamalla

Eli raskaat puntit saavat myös jotain aikaan? Eipä tässä ole vaikea homma hankkia 10-15kg puntit kotia. Punnerrus ja leuvanveto onnistuu kotioloissa kunnes saan kyseisen tangon tehtyä. Saliolot eivät ole minua varten, koska siellä toiset ihmiset eivät osaa muutakuin töllöttää suu auki mitä muut salinkävijät tekevät.
 
B

Buddha

Jäsen
Suosikkijoukkue
Tyhjäntoimittajan sijaisnäyttelijä Nybondas.
Fedo kirjoitti:
Eipä tässä ole vaikea homma hankkia 10-15kg puntit kotia.
Laajenna klikkaamalla

Hommaa kahvakuula , niin saat monipuolisemman harjoitusohjelman tehtyä itsellesi kotioloihin. Vähän kalliimpi vaihtoehto, mutta kuten sanoin, monipuolisempi ja jälleenmyyntiarvo on hyvä. Näitä näkee myytävän käytettyinäkin ja hinta ei paljoo tipu...
 
C

charger

Jäsen
Suosikkijoukkue
Se Puree! , Україна
Fedo kirjoitti:
Eipä tässä ole vaikea homma hankkia 10-15kg puntit kotia.
Laajenna klikkaamalla

Jos hommaat käsipainot niin kannattaa ostaa sellaiset säädettävät joihin saa ostettua tarpeen vaatiessa lisää rautaa. Ei käy sitten heti kättelyssä liian pieniksi. Esim. tämäntapaisia myydään isoissa Prismoissa: http://www.wrange.fi/WebRoot/Wrange/Shops/Wrange/480C/75A2/FAC4/18CE/241E/0A28/101F/5A0E/3150S.jpg ja niihin voi ostaa sitten erikseen 5kg kiekkoja. Olisi tietenkin hyvä olla myös esim 0,5kg kiekkoja jotta pystyy säätämään vähän paremmin.
 
F

Fedo

Jäsen
Suosikkijoukkue
Oulun Kärpät, Arizona Coyotes
charger kirjoitti:
Jos hommaat käsipainot niin kannattaa ostaa sellaiset säädettävät joihin saa ostettua tarpeen vaatiessa lisää rautaa. Ei käy sitten heti kättelyssä liian pieniksi. Esim. tämäntapaisia myydään isoissa Prismoissa: http://www.wrange.fi/WebRoot/Wrange/Shops/Wrange/480C/75A2/FAC4/18CE/241E/0A28/101F/5A0E/3150S.jpg ja niihin voi ostaa sitten erikseen 5kg kiekkoja. Olisi tietenkin hyvä olla myös esim 0,5kg kiekkoja jotta pystyy säätämään vähän paremmin.
Laajenna klikkaamalla

Tiedätkö yhtään minkä hintaiset tälläiset ovat esim Prismassa?
 
C

charger

Jäsen
Suosikkijoukkue
Se Puree! , Україна
Fedo kirjoitti:
Tiedätkö yhtään minkä hintaiset tälläiset ovat esim Prismassa?
Laajenna klikkaamalla

No oisko jotain 40 euron kieppeillä. Kannattaa muuten olla tarkkana niiden tangon paksuuksien kanssa. Tuossa kuvassa olevassa setissä taitaa olla paksuus ~3cm. Niitäkin on monen paksuisia, mutta tuo 3cm lienee kuitenkin se yleisin.
 
C

Creed Bratton

Jäsen
Suosikkijoukkue
Україна
tiikeri kirjoitti:
Mikä olisi hyvä ja mahdollisimman laadukas pölynimuri, hintaluokka 100-150e?
Laajenna klikkaamalla

Jos löydät Miele-merkkisen, niin suosittelen. Ainakin muutama vuosi sitten kun itse olin kodinkoneliikkeessä töissä, niin tuo oli laadukkain. Kotona meillä on Electrolux johon olen myös ollut tyytyväinen.
 
O

-OO-

Jäsen
Suosikkijoukkue
Lukko
tiikeri kirjoitti:
Mikä olisi hyvä ja mahdollisimman laadukas pölynimuri, hintaluokka 100-150e?
Laajenna klikkaamalla

Entinen oli LG ja se oli aivan täysi paska, mutta tuossa talvella vaihdoin Mielen imuriin (malli S711) ja tuo on kyllä ihan eri luokkaa. Kaikin puolin erittään laadukkaan tuntuinen ja imuteho on ihan eri luokkaa kuin esim. tuossa LG:ssä. Lisäksi tuossa on erinomaisen hyvin suunnitellut ja toteutetut pyörät joten liikkuu lattialla varsin sujuvasti. Hintakin menee juuri tuohon haarukkaan, ainakin Expert myy tuota hintaan 149e ja varmaan jostain saa halvemmallakin.
 
H

huppumies

Jäsen
Suosikkijoukkue
Blues, Ottawa, Leeds Utd
Kiinnostuksena olisi ostaa Fatboy The Original säkkituoli ja nyt kun Googlettamalla hain niin jenkeistä löytyy halvimmat, mutta sieltä tilatessa taitaa tulli puuttua asiaan eikös?

Mites jos säkkituolin tilaisi Englannista? Kiinnostuuko tulli silloin lähetyksestä?
 
O

Orman Mollis

Jäsen
Suosikkijoukkue
Bruins
huppumies kirjoitti:
Kiinnostuksena olisi ostaa Fatboy The Original säkkituoli ja nyt kun Googlettamalla hain niin jenkeistä löytyy halvimmat, mutta sieltä tilatessa taitaa tulli puuttua asiaan eikös?

Mites jos säkkituolin tilaisi Englannista? Kiinnostuuko tulli silloin lähetyksestä?
Laajenna klikkaamalla

EU:n sisältä saat tilata ilman veroja ja alv:ia. Jenkeistä tilatessa ne lätkäistään päälle. Näin itse asian ymmärsin, tästä on ollut aika paljon juttua tuolla NHL-puolella NHL-pelipaidat-ketjussa.

Itse tilasin pelipaidan ESPN America Shopista, kaupan sijainti Englanti. Ei arvonlisäveroa eikä tullimaksuja, omalla kohdallani vain postimaksut jotka olivat kohtuulliset. Laskeskelin että aika paljon halvemmalla selvisin..
 
J

jkm

Jäsen
Suosikkijoukkue
Pata ja Pool
Jos jonkun kotipihalta löytyy Bestwayn uima-allas (ei maahan upotettava vaan maan pinnalla oleva) niin minkälainen on halvin mahdollinen pumppu, jolla saa täytettyä sen ilmaa täyteen tulevan "ylärinkulan"?
 
S

sampio

Jäsen
Suosikkijoukkue
Menestyvin, sympatiat muille hyville.
Miksi Ihmebantua ei näy Areenalta? Vielä sunnuntaina YLE:n etusivulla oli linkki suoraan siihen, mutta toissapäivänä ei enää ohjelmaa löytynyt sieltä.
 
M

Myyrä

Jäsen
Suosikkijoukkue
Lukko, Spurs
charger kirjoitti:
Ei. No jotain vipunostoja voi niillä tehdä.
Laajenna klikkaamalla
Joo, jos vaan teet jotain 50 sarjoja. Vaikka olisit vain joku juuri ja juuri keskivertokaveri.

Itse olen miettinyt, että ostaisi jotkut käsipainosetit, mihin voi niitä painoja lisäillä tarpeen mukaan. Kuten charger jo mainitsikin. Niillä voi sitten tehdä erilaisia liikkeitä, joita käsipainoille löytyy lukemattomia määriä. Tietysti joihinkin tarvitaan paljon enemmän painoja, mutta silti. Toi prisman setti vaikutti ihan hyvältä.
 
T

tiuke

Jäsen
Suosikkijoukkue
KalPa
sampio kirjoitti:
Miksi Ihmebantua ei näy Areenalta? Vielä sunnuntaina YLE:n etusivulla oli linkki suoraan siihen, mutta toissapäivänä ei enää ohjelmaa löytynyt sieltä.
Laajenna klikkaamalla

Oudolta vaikuttaa, onko tässä päädytty siihen, ettei se ole sopivaa materiaalia Areenaan? Viikon ne pitäisi siellä näkyä. Tai sitten jokin väliaikainen häiriö.
 
C

Chambza

Jäsen
Suosikkijoukkue
Kärpät, Flyers
Fedo kirjoitti:
Eli raskaat puntit saavat myös jotain aikaan?
Laajenna klikkaamalla
Olen antanut uskotella itselleni, että yleisenä nyrkkisääntönä voidaan pitää seuraavaa jaottelua:

1-6 toistoa -> maksimivoima kasvaa
6-9 toistoa -> lihasmassa kasvaa
10+ toistoa -> kestävyys kasvaa

Ajatuksena siis montako toistoa pystyt irvistyksen kanssa tekemään per liikesarja (joita kannattaa tehdä vaikkapa kolme per liike). Asia ei tietenkään ole noin yksioikoinen kuin sen esitän, mutta näiden voima/lihasmassa/kestävyys-ominaisuuksien maksimointia haettaessa yo. luvut ovat hyvä lähtökohta. Punttien paino määräytyy siis puhtaasti siitä, kuinka monta toistoa niillä saa tehtyä.
 
R

Ramchester

Jäsen
Suosikkijoukkue
TPS
Miksi tietokoneen kello on jatkuvasti ja pysyy 10 minuuttia perässä, vaikka sen on pistänyt monta kertaa aikaan?
 
Kirjaudu sisään, jos haluat vastata ketjuun. Jos sinulla ei ole vielä käyttäjätunnusta, rekisteröidy nyt! Kirjaudu / Rekisteröidy

Verkkolehden uusimmat jutut

Ylös