Riippuu tietysti siitä, että kuinka iso olet ja kuinka paljon ruokaa tarvitset, mutta ehkäpä kannattaa hieman harkita myös annoskokoa... Totuttele ensin vaikka syömään useita kertoja päivässä pienempiä annoksia, jonka jälkeen vähennät annosten määrää.Meinasitko että nämä wokkivihannekset yms. ja paketti paistinjauhelihaa riittäisi melkeen viikoksi? Itselläni on menneinä aikoina mennyt alas yksi 400gramman paistinjauhelihapaketti jo päivässä. Ymmärrän että laihdutuksen takia annokset pitäisi puolittaa ja näin aijon myöskin tehdä.