Tuolla läskiketjussa (ja kesällä tässä ketjussa) mainitsinkin jo ikävästä seuralaisesta nimeltä plantaarifaskiitti, -faskioosi, tai millä nimellä sitä nyt haluaa kutsua. En ainakaan nopealla haulla löytänyt aiheesta keskustelua tästä ketjusta. Aina välillä tulee lenkkeilystä kaikenlaisia kremppoja, jotka menevät yleensä päivän-parin levolla ohi. Olin tähän asti säästynyt about kaikilta isommilta vaivoilta, mutta talven jälkeen rupesi taivas tummenemaan. Loppukeväästä oireet olivat jo sitä luokkaa, että uskoin kyseessä olevan vaivan, joka saattaa jopa aiheuttaa taukoa juoksemiseen. Niinpä pidinkin kiltisti taukoa, joka jatkuu yhä. Heinäkuussa kipu oli kaikesta lepäilystä huolimatta jo välillä sitä luokkaa, että piti kuukkeloida hiukan asiaa. Netistä voi tutustua asiaan myös hakutermillä "jalkapohjan jännekalvon kiputila". Jalkapohja on siis ajoittain pirun kipeä, ja varsinkin aamuisin kävely tuottaa tuskaa. Jos tulehdustila jatkuuu riittävän pitkään, siitä voi seurata ns. luupiikki (ei onneksi iskenyt), Toipumisajaksi luvataan 6-9 kk, mulla on nyt alaraja ohitettu ja tunnelin päässä näkyy valoa.
Kesällä lekuri määräsi kipulääkityksen ja antoi hiukan omahoito-ohjeita. Niistä otin käyttöön kylmähoidon ja jalkapohjan hieronnan tennispallolla. Lisäksi yritin aina välillä venyttää jalkapohjaa vaihtelevilla tavoilla. Strassbourgin sukkaa (käytetään nukkuessa) en tehnyt, enkä viitsinyt tilata netistä yölastaa. Kenkiin ostin silikonikupit. Se, mitä nyt tällä tietämyksellä lisäisin tuohon puoskarointiin, olisi akillesjänteen rullailu. Sain nimittäin työterveydeltä vihdoinkin lähetteen fysioterapiaan, missä ilmeni, että tällä hetkellä suurin huolenaiheeni ei ole enää jalkapohja, vaan akllesjänne. Tuo akillesjänteen ympäristö on aika lahjakkaasti jumissa. Tuo johtuu varmaankin siitä, että vaikka kuinka yrittää kävellä normaalisti, sitä kuitenkin varoo askeltaan ja siitä tulee taas vekkuleita sivuvaikutuksia. Mulla on mm. reiden ulkosivu lievästi jumissa.
Nyt ollaan siinä tilanteessa, että voin ottaa varovaiset tunnustelulenkit, mielellään pehmeällä alustalla. Kyllähän se vielä onnistuu, kun täällä etelässä ei ole pakkanen päässyt kovettamaan polkuja. Ja sitten venytellään ja rullaillaan fyssan ohjeiden mukaan. Tässä ehti jo hiukan masentumaan, kun liikunta on jäänyt koirankusetuksiin. Vaihtoehtoisia lajeja toki olisi, mutta ei vaan huvittanut. Nyt mieliala on jo melko korkealla ja viikonloppuna voisi laittaa pitkästä aikaa juoksukamat ylle.
My advice to you: jos sama vaiva iskee, juoskaa (kuvainnollisesti) lääkärillä, kunnes saatte lähetteen jollekin fiksummalle. Työterveyslääkäri ei Voltarenia ja lepoa kummempaa hoitoa osaa määrätä.
