Onko täällä lääkäriä?

[Veijari]

Olin pellailemassa jalkapalloa ja puskutilanteessa (leijuin ilmassa pitkään ja korkealla) tulin alas jotenkin hassusti vasen kantapää edellä. Tuosta iskusta kantapää otti nokkiinsa ja pellaaminen loppui kutakuinkin saman tien ja seuraavana päivänä en pystynyt varaamaan lainkaan painoa kantapäälle. Nyt tuosta tapahtuneesta on noin puolitoista viikkoa aikaa, kantapää on jo parempi mutta edelleen astuminen kipuilee, eli juokseminen tai pellaaminen ei tule kysymykseenkään.

Tuolla kantapäässä on varmaan paljon muutakin kuin luuta ja nahkaa. Mihinkään luun murtumaan en oikein usko, koska olisi varmasti paljon kipeämpi, mutta mikä sieltä voisi olla hajalla? Jalkapohjassa oli muutamia päiviä selvät mustelmat tuon iskun jäljiltä, eli jotain sisäistä verenvuotoa ainakin ollut.

 

[MacRef]

Olin pellailemassa jalkapalloa ja puskutilanteessa (leijuin ilmassa pitkään ja korkealla) tulin alas jotenkin hassusti vasen kantapää edellä. Tuosta iskusta kantapää otti nokkiinsa ja pellaaminen loppui kutakuinkin saman tien ja seuraavana päivänä en pystynyt varaamaan lainkaan painoa kantapäälle. Nyt tuosta tapahtuneesta on noin puolitoista viikkoa aikaa, kantapää on jo parempi mutta edelleen astuminen kipuilee, eli juokseminen tai pellaaminen ei tule kysymykseenkään.

Tuolla kantapäässä on varmaan paljon muutakin kuin luuta ja nahkaa. Mihinkään luun murtumaan en oikein usko, koska olisi varmasti paljon kipeämpi, mutta mikä sieltä voisi olla hajalla? Jalkapohjassa oli muutamia päiviä selvät mustelmat tuon iskun jäljiltä, eli jotain sisäistä verenvuotoa ainakin ollut.

En ole lääkäri, mutta olisikohan jalkapohjan kalvojänne ottanut vähän osumaa.

 

[Hera80]

Mua on nyt jonkin aikaa, pari viikkoa, aika ajoin pistellyt päähän. Siis terävää pistävää kipua, minkä voi kohdentaa selvästi tiettyyn paikkaan. Ei koko aikaa, eikä haittaa elämästä selviytymistä. Kuntoillessa ei vaivaa ollenkaan, enkä muutenkaan huomaa sitä silloin kun olen aktiivinen. Paikoillani ollessa ja usein iltaisin vaivaa eniten. Kyseessä ei siis normaalia pääkipua/jomotusta, vaan ihan kuin joku pistäisi harpilla päähän. Ja sanotaan vielä se, että kipukohta vaihtelee. Jännä juttu, mutta myös vähän askarruttava. Ei ole verenpainetta ja perusterve muuten.

 

[Surprise Me]

Tuli käytyä verikokeissa sellaisesta syystä, että urheillessa tuntuu, että tehot eivät ole ihan sitä mitä pitäisi. Otin yksityisestä labrasta sellaisen aktiiviliikkujan testipaketin, jossa oli helvetisti erilaisia testejä. Tulokset tuli siellähän oli aika helvetisti arvoja pielessä:
- E -MCHC E -Hemoglobiini, keskimassakonsentraatio alle viitearvon (hemoglobiini sinänsä ihan ok)
- Magnesium yli viitearvon
- D-vitamiini alle viitearvon
- Leukosyyttien suhteellinen jakauma päin vittua: neutrofiilejä liian vähän, basofiilit, monosyytit ja lymfosyytit koholla.

Lihaa en syö, joten raudasta olin huolissani, mutta hemoglobiini tosiaan 143 ja ferritiini 36,8.

Sain työterveyteenkin ajan, jos vaikka vähän osaisivat tulkita, mutta onko täällä jotain näkemyksiä?

"Aikuisilla D-vitamiinin puute on ollut melko harvinaista. Se aiheuttaa luun pehmenemistä eli osteomalasiaa, jonka oireina ovat kivut etenkin selkärangan alueella ja joskus raajojen vähäinen käyristyminen. Uuden tutkimustuloksen mukaan kudosnäytteessä näkyvää luuston puutteellista mineralisaatiota esiintyy myös terveiksi itsensä tuntevilla henkilöillä, kun kalsidiolin veripitoisuus on alle 75 nmol/l." Lähde: Terveyskirjasto. D-vitamiinin puuteet.

Koska sinulla on lymfosyytit koholla, sinulla saattaa olla D-vitamiinin puutoksen vuoksi tulehdustila päällä. D-vitamiinia kannattaa syödä läpi vuoden (jos asuu Suomessa).

 

[Vanha Len]

@Snakster onko sulla esiintynyt yöhikoilua?

 

[Snakster]

@Snakster onko sulla esiintynyt yöhikoilua?

No eipä kyllä oikeastaan.

Ja hommahan eteni nyt niin, että kävin työterveyslääkärillä noiden tulosten kanssa ja hän passitti minut parin viikon päästä uusiin vastaaviin ja katsotaan onko tilanne entisellään, ja lisäksi otetaan kilpirauhasarvot ja ekg. Olohan on muuten ihan ok ja normaali, vain urheillessa tuntuu, että ei saa tehoja normaalisti irti.

 

[Rontti]

Lihaa en syö, joten raudasta olin huolissani, mutta hemoglobiini tosiaan 143 ja ferritiini 36,8.

Rautavarastosi ovat alhaalla, voi hyvinkin aiheuttaa tehojen hiipumista urheillessa. Ja vaikka tuo 36 onkin monien eri viitearvojen sisällä, niin se ei kyllä ole normaali. Rautaa vaan, mutta konsultoi toki lääkäriä ensin.

Tässä raudasta tietoa Potilaan Lääkärilehdestä. Tuossa "Lopuksi" -osassa mainitaan alle 50 olevan alhainen.

 

[Snakster]

Rautavarastosi ovat alhaalla, voi hyvinkin aiheuttaa tehojen hiipumista urheillessa. Ja vaikka tuo 36 onkin monien eri viitearvojen sisällä, niin se ei kyllä ole normaali. Rautaa vaan, mutta konsultoi toki lääkäriä ensin.

Tässä raudasta tietoa Potilaan Lääkärilehdestä. Tuossa "Lopuksi" -osassa mainitaan alle 50 olevan alhainen.

Tämä kyllä kävisi järkeen mm. siksi, että vastaavia kokemuksia olen kuullut muutamalta muultakin ja kasvissyöjänä tuolle on tietysti vielä erityinen riski. Hoidetaan tämä nyt ainakin kuntoon hetimiten.

 

[Glove]

Mua on nyt jonkin aikaa, pari viikkoa, aika ajoin pistellyt päähän. Siis terävää pistävää kipua, minkä voi kohdentaa selvästi tiettyyn paikkaan. Ei koko aikaa, eikä haittaa elämästä selviytymistä. Kuntoillessa ei vaivaa ollenkaan, enkä muutenkaan huomaa sitä silloin kun olen aktiivinen. Paikoillani ollessa ja usein iltaisin vaivaa eniten. Kyseessä ei siis normaalia pääkipua/jomotusta, vaan ihan kuin joku pistäisi harpilla päähän. Ja sanotaan vielä se, että kipukohta vaihtelee. Jännä juttu, mutta myös vähän askarruttava. Ei ole verenpainetta ja perusterve muuten.

Kaverilla oli vähän vastaavanlaine ongelma, mutta silloin kyse oli verenpaineesta ja sinä taas sanoit, että ne on ok.

 

[Hera80]

Kaverilla oli vähän vastaavanlaine ongelma, mutta silloin kyse oli verenpaineesta ja sinä taas sanoit, että ne on ok.

Kiitos vastauksesta, mutta verenpaineet tosiaan kunnossa.

 

[Myyrä]

Rautavarastosi ovat alhaalla, voi hyvinkin aiheuttaa tehojen hiipumista urheillessa. Ja vaikka tuo 36 onkin monien eri viitearvojen sisällä, niin se ei kyllä ole normaali. Rautaa vaan, mutta konsultoi toki lääkäriä ensin.

Tässä raudasta tietoa Potilaan Lääkärilehdestä. Tuossa "Lopuksi" -osassa mainitaan alle 50 olevan alhainen.

Samaa mieltä, kuulostaa todella alhaiselta lukemalta. Tuo viitearvohaarukka näyttää olevan aika iso, mutta siltikin.

 

[bart]

Vaimo on vuosikausia kärsinyt refluksitaudista. Viimeisimmän tähystyksen jälkeen lääkäri suositteli leikkaushoitoa ko. vaivaan, mutta ei sen kummemmin kertoillut hyödyistä tai haitoista. Hyödyt nyt pääsääntöisesti onkin tiedossa, mutta miten haitat? Onko jollain palstalaisella omakohtaista kokemusta leikkauksesta. Kannattiko vai ei?

 

[finnjewel]

Vaimo on vuosikausia kärsinyt refluksitaudista. Viimeisimmän tähystyksen jälkeen lääkäri suositteli leikkaushoitoa ko. vaivaan, mutta ei sen kummemmin kertoillut hyödyistä tai haitoista. Hyödyt nyt pääsääntöisesti onkin tiedossa, mutta miten haitat? Onko jollain palstalaisella omakohtaista kokemusta leikkauksesta. Kannattiko vai ei?

Oireet ovat pysyneet poissa tai lievinä käyttämällä 15 cm koroketyynyä (superlon) petauspatjan alla. Etolasta ostin.
Varmaan leikkaus tehokkaampi, mutta kokemuksia ei ole.

 

[Artyukhin]

Alimman kaulanikaman ja ylimmän rintanikaman kohdalla tuntuu painetta, mikä tulee ikäväksi kivuksi pariksi päiväksi varsinkin jos kuntosalilla tekee esi penkkipunnerrusta..
Lääkäriin mentävä?

 

[fat of the land]

Onko kenelläkään kokemuksia testohoidosta? Siis alhaisista testoarvoista ja lääkityksestä siihen? Itsellä ikää 41v. Ja arvot siinä viitearvojen sisällä, mutta alarajoilla. Oireet on vetämättömyytt jne.

 

[Le Banner]

Onko kenelläkään kokemuksia testohoidosta? Siis alhaisista testoarvoista ja lääkityksestä siihen? Itsellä ikää 41v. Ja arvot siinä viitearvojen sisällä, mutta alarajoilla. Oireet on vetämättömyytt jne.

Vetämättömyys ja ainainen vitutus+nivelvaivat, eikä seiso ja väsyttää. Tutut oireet ja vuosia sitten hakeuduin noista lääkäriin ja arvot samat kuin noin 85-v miehellä. Lääkityksenä geeli, joka toimi, joskin ei ne arvot ihan huipussa olleet vuodenkaan kuluttua, mutta sen verran että reseptiä en enää saanut. Nyt muutama vuosi sitten taas veto pois ja uusi lääkäri määräsi Nebidon, eli yhden hikisen ampullin, joka vaikuttaa 4kk ja hintana 100e. En huomannut juuri mitään vaikutusta ja jätin uudet ampullit hakematta.
Nykyisin hommaan muita reittejä testoa silloin tällöin ja otan pieniä määriä tarvittaessa.

 

[Le Banner]

@T1971 Ehdottomasti kannattaa mennä, ihan turhaan kärvistelemään kun apua kuitenkin saatavilla. Testogeeli hyvä lääke ja vaikutuksen huomaa kohtalaisen nopeasti. Monesti miettinyt paljonkohan omat arvot oli joskus parikymppisenä, kun pillu mielessä koko ajan ja olo muutenkin kuolematon.

 

[godspeed]

Onko IBS:ään eli ärtyvän suolen oireyhtymään mitään kikkakolmosia? Kaikenlaista on yritetty, mutta mikään ei tunnu toimivan.

 

[Mipi]

Onko IBS:ään eli ärtyvän suolen oireyhtymään mitään kikkakolmosia? Kaikenlaista on yritetty, mutta mikään ei tunnu toimivan.

FODMAP varmaan kokeiltu? Tästä ihan hyvää tutkimusnäyttöä ja mitä itse tätä olen suositellut, niin on monille ihan toimiva ollut.

 

[Minor]

Iskiaksen perkele alkoi vaivaamaan. Merkit oli jo näkyvissä alkuviikolla kun takareidessä tuntui vihlontaa ja polven alapuolella pientä puutumista. Ajattelin että menis liikunnalla ja lihashuollolla ohi. Ei mennyt. Eilen koko päivä sängyssä etsien asentoa missä pystyisi olemaan. Tänään vähän parempi, huomasin että riippuminen ja sitä kautta selän venytys lopettaa vaivan hetkellisesti kokonaan. Nyt tässä sitten vaan jännään, että mitenhän kauan tätä jatkuu. Netissä sanottiin, että 3-6 viikkoa mut voi loppua seuraavana päivänäkin.

 

[Introexpertti]

Iskiaksen perkele alkoi vaivaamaan. Merkit oli jo näkyvissä alkuviikolla kun takareidessä tuntui vihlontaa ja polven alapuolella pientä puutumista. Ajattelin että menis liikunnalla ja lihashuollolla ohi. Ei mennyt. Eilen koko päivä sängyssä etsien asentoa missä pystyisi olemaan. Tänään vähän parempi, huomasin että riippuminen ja sitä kautta selän venytys lopettaa vaivan hetkellisesti kokonaan. Nyt tässä sitten vaan jännään, että mitenhän kauan tätä jatkuu. Netissä sanottiin, että 3-6 viikkoa mut voi loppua seuraavana päivänäkin.

Itellä vaivannut ajoittain reilu 20 vuotta. Pisimmillään oli aikanaan kolmisen kuukautta päällä, mutta siitä onneks aikaa jo viitisentoista vuotta, ja silloin oli kaikki aika oikeesti täyttä tuskaa. Harvemmin nykyään konttailuttaa tahi polvilleen tiputtelee, mutta aika ajoin muistuttaa olemisellaan.
Paska vaiva. Toivottavasti menee ohi.

 

[Grainger]

Tästä on itsellä ikävä kokemus pitkän ajan takaa, kun vaivaa hoidettiin lääkärien toimesta iskiaksena ja kyseessä olikin tuo pullistuma.

No yleensähän iskias johtuu juuri pullistumasta. Sillä tosin ei juurikaan ole merkitystä, sillä nykypäivänä harvemmin noihin puukkoa aletaan tarjoamaan ilman, että kärsii ratsupaikkaoireyhtymästä.

Kohta vuosikymmenen vaivannut ajoittain, parit pullistumat kuvattu 2012, mutta eivätköhän ne ole jo sulaneet ja uudet tulleet tilalle.

 

[Grainger]

Hoito-ohjeet iskias vaivoihin oli kyllä tuolloin aivan toiset, kuin noihin välilevyn pullistumiin. Esimerkiksi tuo makoilu on välilevyn pullistumalle pahinta "hoitoa", mutta iskiasvaivaan se oli ykköslääke.

No ihan Duodecim sanoo näin:

"Yleisin iskiasoireen syy on nikamien välilevyn rappeutumisesta johtuva pullistuma (tyrä), joka mekaanisesti puristaa selkäydinhermoa tai aiheuttaa paikallisen reaktion, joka saa hermon ärtymään."

Toki varmasti asia on noin kuten kirjoitit, hoito ja lepo aina syyn mukaan.

 

[Joe Plop]

En tiedä auttaako mutta itsellä oli aikanaan iskiakseen verrattavia oireita. Vasempaan jalkaan säteili ja välillä putosin totaalisesti kun jalka vaan ei kantanut. Lääkärit epäili vaikka mitä mutta hyvä fyssari sanoi että oon tehnyt oikeita asioita mutta väärään suuntaan. Eli selän venytys pitää tehdä niin että köyristää selkää notkolle eikä niin että pelkästään painaa päätä polviin... Ohjeisti mua esim. katsomaan telkkaria mahallaan tyynyjä rinnan alla. Siten nikamat painaa alkavia pullistumia takas oikeaan suuntaan ja vähentää painetta selkäydin kanavassa... Muutaman viikon venyttelyn jälkeen oireet hävis. Eli auttoi ainakin mulla eikä ole sen koommin hermot vihoitelleet kun säännöllisen epäsäännöllisesti olen noilla ohjeilla venytellyt... Joka vaiva on kuitenkin omansa eikä näistä välttämättä apua ole mutta ei varmaan ole suurta haittaakaan jos kokeilee..

 

[Sistis]

En tiedä auttaako mutta itsellä oli aikanaan iskiakseen verrattavia oireita. Vasempaan jalkaan säteili ja välillä putosin totaalisesti kun jalka vaan ei kantanut. Lääkärit epäili vaikka mitä mutta hyvä fyssari sanoi että oon tehnyt oikeita asioita mutta väärään suuntaan. Eli selän venytys pitää tehdä niin että köyristää selkää notkolle eikä niin että pelkästään painaa päätä polviin... Ohjeisti mua esim. katsomaan telkkaria mahallaan tyynyjä rinnan alla. Siten nikamat painaa alkavia pullistumia takas oikeaan suuntaan ja vähentää painetta selkäydin kanavassa... Muutaman viikon venyttelyn jälkeen oireet hävis. Eli auttoi ainakin mulla eikä ole sen koommin hermot vihoitelleet kun säännöllisen epäsäännöllisesti olen noilla ohjeilla venytellyt... Joka vaiva on kuitenkin omansa eikä näistä välttämättä apua ole mutta ei varmaan ole suurta haittaakaan jos kokeilee..

Itse en onneksi kärsi iskiaksesta, mutta istumatyöläisenä tulee usein kaikenlaista jumia, ja tuo kertomasi venyttely kuulostaa juuri sellaiselta, jota olen itsekin toisinaan tehnyt ja hyväksi havainnut.

Itse olen vähän pohtinut tällaisen kalustuksen hankkimista. Onko kenelläkään kokemusta? Tuo voisi ainakin periaatteessa toimia hyvin juuri tuollaisessa edellä mainitussa venyttelyssä.

FITTED™ Selkäkaari aktivoivilla nystyröillä

Selkäkaari on suunniteltu erityisesti selän rentouttamiseen ja venytykseen, ja se voi auttaa myös alaselkäkivuista johtuvan stressin ja väsymyksen hoidossa. Selkäkaaren pinnan 88 akupunktio ja 10 magneettinystyrää laukaisevat lihasjännityksiä luomalla sopivaa painetta selän lihaksiin...

sopivasti.fi