Onko täällä lääkäriä?

[Introexpertti]

Iskiaksen perkele alkoi vaivaamaan. Merkit oli jo näkyvissä alkuviikolla kun takareidessä tuntui vihlontaa ja polven alapuolella pientä puutumista. Ajattelin että menis liikunnalla ja lihashuollolla ohi. Ei mennyt. Eilen koko päivä sängyssä etsien asentoa missä pystyisi olemaan. Tänään vähän parempi, huomasin että riippuminen ja sitä kautta selän venytys lopettaa vaivan hetkellisesti kokonaan. Nyt tässä sitten vaan jännään, että mitenhän kauan tätä jatkuu. Netissä sanottiin, että 3-6 viikkoa mut voi loppua seuraavana päivänäkin.

Itellä vaivannut ajoittain reilu 20 vuotta. Pisimmillään oli aikanaan kolmisen kuukautta päällä, mutta siitä onneks aikaa jo viitisentoista vuotta, ja silloin oli kaikki aika oikeesti täyttä tuskaa. Harvemmin nykyään konttailuttaa tahi polvilleen tiputtelee, mutta aika ajoin muistuttaa olemisellaan.
Paska vaiva. Toivottavasti menee ohi.

 

[Grainger]

Tästä on itsellä ikävä kokemus pitkän ajan takaa, kun vaivaa hoidettiin lääkärien toimesta iskiaksena ja kyseessä olikin tuo pullistuma.

No yleensähän iskias johtuu juuri pullistumasta. Sillä tosin ei juurikaan ole merkitystä, sillä nykypäivänä harvemmin noihin puukkoa aletaan tarjoamaan ilman, että kärsii ratsupaikkaoireyhtymästä.

Kohta vuosikymmenen vaivannut ajoittain, parit pullistumat kuvattu 2012, mutta eivätköhän ne ole jo sulaneet ja uudet tulleet tilalle.

 

[Grainger]

Hoito-ohjeet iskias vaivoihin oli kyllä tuolloin aivan toiset, kuin noihin välilevyn pullistumiin. Esimerkiksi tuo makoilu on välilevyn pullistumalle pahinta "hoitoa", mutta iskiasvaivaan se oli ykköslääke.

No ihan Duodecim sanoo näin:

"Yleisin iskiasoireen syy on nikamien välilevyn rappeutumisesta johtuva pullistuma (tyrä), joka mekaanisesti puristaa selkäydinhermoa tai aiheuttaa paikallisen reaktion, joka saa hermon ärtymään."

Toki varmasti asia on noin kuten kirjoitit, hoito ja lepo aina syyn mukaan.

 

[Joe Plop]

En tiedä auttaako mutta itsellä oli aikanaan iskiakseen verrattavia oireita. Vasempaan jalkaan säteili ja välillä putosin totaalisesti kun jalka vaan ei kantanut. Lääkärit epäili vaikka mitä mutta hyvä fyssari sanoi että oon tehnyt oikeita asioita mutta väärään suuntaan. Eli selän venytys pitää tehdä niin että köyristää selkää notkolle eikä niin että pelkästään painaa päätä polviin... Ohjeisti mua esim. katsomaan telkkaria mahallaan tyynyjä rinnan alla. Siten nikamat painaa alkavia pullistumia takas oikeaan suuntaan ja vähentää painetta selkäydin kanavassa... Muutaman viikon venyttelyn jälkeen oireet hävis. Eli auttoi ainakin mulla eikä ole sen koommin hermot vihoitelleet kun säännöllisen epäsäännöllisesti olen noilla ohjeilla venytellyt... Joka vaiva on kuitenkin omansa eikä näistä välttämättä apua ole mutta ei varmaan ole suurta haittaakaan jos kokeilee..

 

[Sistis]

En tiedä auttaako mutta itsellä oli aikanaan iskiakseen verrattavia oireita. Vasempaan jalkaan säteili ja välillä putosin totaalisesti kun jalka vaan ei kantanut. Lääkärit epäili vaikka mitä mutta hyvä fyssari sanoi että oon tehnyt oikeita asioita mutta väärään suuntaan. Eli selän venytys pitää tehdä niin että köyristää selkää notkolle eikä niin että pelkästään painaa päätä polviin... Ohjeisti mua esim. katsomaan telkkaria mahallaan tyynyjä rinnan alla. Siten nikamat painaa alkavia pullistumia takas oikeaan suuntaan ja vähentää painetta selkäydin kanavassa... Muutaman viikon venyttelyn jälkeen oireet hävis. Eli auttoi ainakin mulla eikä ole sen koommin hermot vihoitelleet kun säännöllisen epäsäännöllisesti olen noilla ohjeilla venytellyt... Joka vaiva on kuitenkin omansa eikä näistä välttämättä apua ole mutta ei varmaan ole suurta haittaakaan jos kokeilee..

Itse en onneksi kärsi iskiaksesta, mutta istumatyöläisenä tulee usein kaikenlaista jumia, ja tuo kertomasi venyttely kuulostaa juuri sellaiselta, jota olen itsekin toisinaan tehnyt ja hyväksi havainnut.

Itse olen vähän pohtinut tällaisen kalustuksen hankkimista. Onko kenelläkään kokemusta? Tuo voisi ainakin periaatteessa toimia hyvin juuri tuollaisessa edellä mainitussa venyttelyssä.

FITTED™ Selkäkaari aktivoivilla nystyröillä

Selkäkaari on suunniteltu erityisesti selän rentouttamiseen ja venytykseen, ja se voi auttaa myös alaselkäkivuista johtuvan stressin ja väsymyksen hoidossa. Selkäkaaren pinnan 88 akupunktio ja 10 magneettinystyrää laukaisevat lihasjännityksiä luomalla sopivaa painetta selän lihaksiin...

sopivasti.fi

 

[Pottakameli]

Niskat on niin perkelleen jumissa ja loppupäivästä myös kaula. Nyt aamusta vain niskassa tuntuu, mutta iltaisin kiristää pään kääntelykin uskomattomasti.

Niska rahisee ja kuulostaa kuin olisi täynnä hiekkaa. Hartiat myös kipeät ja lavat rutisee.

Ajoittain tämä setti siirtyy myös alaspäin eli jalkoja polttelee sisäreisistä ja kyljessä tuntuu poltetta. Nämä nyt menneet ohi venyttelyllä ja joogahommia, mutta perkele näitä niskoja. Tuntuu välillä että pyörtyy vähästäkin.

Liekö pohjasyy tuolla lantiossa/jaloissa, kun jalkani ovat 1,5 senttiä eri pituiset ja nyt sitten alkanut vuoden sisään tulemaan ongelmia. Nuorempana niitä ei juuri ollut. Varsinkin lonkan/ jalan kohdalla lihaskivut sijoittuvat yleensä vasemmalle, joka on lyhyt jalka.

 

[peksa]

Niskat on niin perkelleen jumissa ja loppupäivästä myös kaula. Nyt aamusta vain niskassa tuntuu, mutta iltaisin kiristää pään kääntelykin uskomattomasti.

Niska rahisee ja kuulostaa kuin olisi täynnä hiekkaa. Hartiat myös kipeät ja lavat rutisee.

Ajoittain tämä setti siirtyy myös alaspäin eli jalkoja polttelee sisäreisistä ja kyljessä tuntuu poltetta. Nämä nyt menneet ohi venyttelyllä ja joogahommia, mutta perkele näitä niskoja. Tuntuu välillä että pyörtyy vähästäkin.

Liekö pohjasyy tuolla lantiossa/jaloissa, kun jalkani ovat 1,5 senttiä eri pituiset ja nyt sitten alkanut vuoden sisään tulemaan ongelmia. Nuorempana niitä ei juuri ollut. Varsinkin lonkan/ jalan kohdalla lihaskivut sijoittuvat yleensä vasemmalle, joka on lyhyt jalka.

Huomenta. Ensimmäiseen vaivaan voisin suositella ensin hyvää hierojaa jolle kerrot kaikki kipukohdat ja vaivat, se konsultoi sit myös olisko osteopaatista apua. No saat siinä sit samalla hieronnan ja se ei ole ikinä huono sijoitus.

Tohon jalkaongelmaan niin mars ammattilaisen puheille (en tiedä mikä olis sopiva instanssi) niin se on korjattavissa todennäköisesti myös.

Tsemppiä.

 

[UnenNukkuja]

Jos tuo venyy viikkoa pidempään, kannattaa selvittää ettei kuitenkin ole kyse välilevyn pullistumasta.
Tästä on itsellä ikävä kokemus pitkän ajan takaa, kun vaivaa hoidettiin lääkärien toimesta iskiaksena ja kyseessä olikin tuo pullistuma.

Komppaan nyt vaikka tätä, koska osuu aika lähelle kokemustani.

Issias iski, käväisin aika äkkiä lääkärillä, joka olikin itse juuri kärsinyt issiasvaivat ja antoi lähetteen fysioterapiaan. No tuo fyssari antoikin sitten tarkennusta. Yksi välilevyhän siellä hieman pullisteli. Siinä riitti hoitona tuo fysioterapia. Hän säästi minut kuvauksilta ja hoiti tuon 2-3kk:ssa. Hän löysi myös virheasentoa lantiossani, mikä tuon selitti.

@Pottakameli kuulostaa myös tutulta. Hyvä hieroja tosiaan on alkuun hyvä apu. Hänen kanssa saanee hyviä niskan liikkeitä kokeiltua, kun paikat on auki. Olen tosiaan kokenut myös virheasentoa, ja tuo fyssarini suositteli myös jalkoihin erikoistunutta kollegaansa. Tosin joo lääkärikin voisi olla hyvä jeesi ensimmäisenä, olisiko sitten fysiatri erikoislääkäreistä se oikea valinta.

Itsellä käynyt tuuri, olen löytänyt todella hyvän fysioterapeutin. Diagnooseissani lukee jännitysniska, johon ei lääkkeitä oikein saisi kiskoa.

 

[aalto]

Liekö pohjasyy tuolla lantiossa/jaloissa, kun jalkani ovat 1,5 senttiä eri pituiset ja nyt sitten alkanut vuoden sisään tulemaan ongelmia. Nuorempana niitä ei juuri ollut. Varsinkin lonkan/ jalan kohdalla lihaskivut sijoittuvat yleensä vasemmalle, joka on lyhyt jalka.

Todennäköisesti sun jalat on ihan saman mittaiset, mutta sulla on lantiossa jotain päin peetä (tai veetä). Etsi fysioterapeutti, osteopaatti tms, joka tuntee lantionseudun virheasennot. Tämmöinen voi olla esim raskauden jälkeisiin ongelmiin perehtynyt asiantuntija. Periaatteessa kaikki noi vaivat voi johtua tuolta lantiosta.

 

[Kaspar11]

Täällähän on kohtalontovereita.. vuosi sitten kuvattu pullistuma. Säteilee ajoittain molempiin pakaroihin, nivusiin, reisiin, pohkeisiin.. parhaimmillaan pystynyt yhtäjaksoisesti kolme viikkoa olla ilman nappeja. Omt fyssari ja hieronta helpottaneet välillä. Kevyt liikunta on parasta. Vaan se voi olla se seuraava nosto tai huono asento joka taas pahentaa tilanteen. Nyt on suositeltu kokeilemaan jäsenkorjaajaa, jos sieltä saisi apuja.. joskus kauan sitten ollut noidannuolia, niin että viikkoon ei kävele edes vessaaan, mut ne on ollu nopeesti täysin ohimeneviä juttuja.

 

[Pottakameli]

Todennäköisesti sun jalat on ihan saman mittaiset, mutta sulla on lantiossa jotain päin peetä (tai veetä). Etsi fysioterapeutti, osteopaatti tms, joka tuntee lantionseudun virheasennot. Tämmöinen voi olla esim raskauden jälkeisiin ongelmiin perehtynyt asiantuntija. Periaatteessa kaikki noi vaivat voi johtua tuolta lantiosta.

Näin olen itsekin ynnäillyt ja tuo pituusero on tosiaan vain katsottu tyyliin ylä-asteella 20 vuotta sitten. En tiedä puhuttiinko niihin aikoihin lantion virheellisestä asennosta edes.

Rintaranka tuntuu myös olevan aika jäykkä ja välillä tuntuu, että hengittäminen on hankalaa tai tulee pakkomielle naksauttaa rinta.

Mutta varmaan pitäisi ottaa asia hoitaakseen, koska osa vaivoista on lähes jatkuvia ja osan saan kotikonstein kuriin vain joksikin aikaa.

Kiitos kaikille!

 

[UnenNukkuja]

Rintaranka tuntuu myös olevan aika jäykkä ja välillä tuntuu, että hengittäminen on hankalaa tai tulee pakkomielle naksauttaa rinta.

Tämä itsellä jokapäiväinen ongelma. Liian pahaksi jos menee, käyn fysioterapeutilta pyytämässä rusauttelut. Asennosta kiinni isosti. Yläkropan ryhtiä kannattaa tarkkailla.

Mutta tosiaan, kohtalotovereita tälläkin palstalla. Faceryhmä aiheuttaa lähinnä lisää päänsärkyä.

 

[Minor]

Jos tuo venyy viikkoa pidempään, kannattaa selvittää ettei kuitenkin ole kyse välilevyn pullistumasta.
Tästä on itsellä ikävä kokemus pitkän ajan takaa, kun vaivaa hoidettiin lääkärien toimesta iskiaksena ja kyseessä olikin tuo pullistuma.

Joo, tätä kun on kohta viikon kestänyt niin josko sitä kävisi maanantai työterveydessä. Netistä löytyy kyllä venytysohjeita mut ainakaan mulla ne ei ole vielä toimineet. Riippuminen on tehokkainta, joka toisaalta voisi viitata siihen, että pullistuma vois olla kyseessä.

 

[Minor]

Iskiasvaiva menee näköjään ihan vuoristorataa, eilinen ilta, yö ja aamu ihan täyttä helvettiä. Jalka ei kestänyt alla yhtään. Sitten piti lähteä lääkäriin, sain jotenkin kammettua itseni autoon ja kohteessa kun nousin autosta ylös niin ei juuri mitään kipuja. Vällevyn pullistuman epäily joka sitten paina iskias-hermoa, magneettiin pääsee vasta ehkä parin viikon päästä. Tässä henkisesti odottaa, että koska selässä jokin niksahtaa takaisin ja sit ollaan taas polvillaan. Tai sit tapahtui joku ihmeparantuminen.

 

[aalto]

Iskiasvaiva menee näköjään ihan vuoristorataa, eilinen ilta, yö ja aamu ihan täyttä helvettiä. Jalka ei kestänyt alla yhtään. Sitten piti lähteä lääkäriin, sain jotenkin kammettua itseni autoon ja kohteessa kun nousin autosta ylös niin ei juuri mitään kipuja. Vällevyn pullistuman epäily joka sitten paina iskias-hermoa, magneettiin pääsee vasta ehkä parin viikon päästä. Tässä henkisesti odottaa, että koska selässä jokin niksahtaa takaisin ja sit ollaan taas polvillaan. Tai sit tapahtui joku ihmeparantuminen.

Pullistuma ei käsittääkseni katoa noin vain. Hyvässä tapauksessa kyse on jostain lihasperäisestä ja puristus on vain helpottanut. Kannattaa kuitenkin tarkkailla lantion alueen tuntemuksia. Jos tunto alkaa kadota, niin heti lääkäriin ja sanot ovella taikasanat ratsupaikkaoireyhtymä. Sillä pääsee valitettavasti ohituskaistan kautta puukon alle.

 

[UnenNukkuja]

Pullistuma ei käsittääkseni katoa noin vain. Hyvässä tapauksessa kyse on jostain lihasperäisestä ja puristus on vain helpottanut. Kannattaa kuitenkin tarkkailla lantion alueen tuntemuksia. Jos tunto alkaa kadota, niin heti lääkäriin ja sanot ovella taikasanat ratsupaikkaoireyhtymä. Sillä pääsee valitettavasti ohituskaistan kautta puukon alle.

En ole varma omastani, koska en kuviakaan tuosta koskaan otattanut, mutta fysioterapeutti ja liikkeet riitti pullistumani hoitoon. Sain sähköä tuolloin issiakseen ja liikkeenä toimi rintarangan nostelu, fyssari samalla painoi nikamaa. Tuonne jäi issias silloin, vielä ei ole toistunut. Opettelin myös parempaan kävelyryhtiin, auttoi lantion virheasentoon.

Okei, näitä on eri asteisia varmasti. Kesällä huonetoverinani oli rankemmin pullistumasta oirehtinut, joka neurokirurgin operoitavaksi päätyikin. Tuosta itsekin opin, että operaationa varmasti aika rutiini ammattilaiselle. Tuokin potilas kotiutui pian ja kotiin sai pieniä rajoituksia ensimmäisille viikoille.

 

[Minor]

Ei sentään ihmeparantumista tapahtunut, tilanne on kuitenkin vähän parempi.

Eli pyri nukkumaan selällään jalat koukussa, tuki polvitaipeita vasten. Pyrkimys 90 asteen kulmaan, mieluummin ei kuitenkaan pehmeällä patjalla koska tuolloin selkä painuu notkolle eikä nikamavälien venytystä niin hyvin tule. Aamusta kivun salliessa aktivoivaa rauhallista venyttelyä ja siitä kävelylenkille. Vältä istumista kaikin tavoin ja tee pitkin päivää makuulla "kovalla" alustalla noita jalat 90 asteen kulmassa venytyksiä, minimissään 15 minuuttia kerrallaan. Itse suosin tuollaisia reippaan tunnin sessioita kun niihin oli mahdollisuus.

Joo, nyt nämä asennot ja venytykset alkavat pikkuhiljaa toimimaan ilman tolkutonta kipua. Eilen meni melkein koko päivä ilman isompia kipuja, tosin lääkärikin määräsi aika järeitä kipulääkkeitä. Perkeleellinen vaiva, mutta kyllä tämä tästä, kiitoksia vinkeistä @T1971

 

[Kaspar11]

Pullistuma ei käsittääkseni katoa noin vain. Hyvässä tapauksessa kyse on jostain lihasperäisestä ja puristus on vain helpottanut. Kannattaa kuitenkin tarkkailla lantion alueen tuntemuksia. Jos tunto alkaa kadota, niin heti lääkäriin ja sanot ovella taikasanat ratsupaikkaoireyhtymä. Sillä pääsee valitettavasti ohituskaistan kautta puukon alle.

Joskus mainitsin fyssarille pullistuman vaivatessa, että ihan kun se kipu säteilisi kiveksiin.. tyttönen alkoi soittaa ambulanssia, kävelin kumminkin vieressä sijaitsevaan terveystaloon josta löytiin resepti kouraan vimovo nimistä lääkettä varten. Sillä jälkeen helpotti. Ei noita nappejakaan iankaikkisesti viitsisi popsia, liikunnalla ja venettelyllä itse koitan puukkoa pakoon pyristellä.

 

[Roger Moore]

Pari viikkoa sitten oli aika mielenkiintoinen tuntemus vasemmassa nilkassa. Perjantain aikana alkoi hiipimään sellainen melko voimakas kipu ja iltaan mennessä tuo oli sellainen että jalalla ei käytännössä pystynyt astumaan ollenkaan. Kipua kesti sellaiset pari päivää, pahimmillaan se oli tosiaan sitä luokkaa että lähes pieni hipaisukin lattiaa vasten tuntui helvetin kipeältä. Vähitellen lauantain aikana kipu väheni siihen pisteeseen että päkiällä pystyi kävelemään ja sunnuntaina sitten kävely onnistui jo jotenkuten ja maanantaina kaikki oli jo lähes normaalia, tuntui ehkä enemmän siltä että olisi jotain kovempaa rasitusta ollut taustalla mutta varsinainen kipu oli pois.

Muistan että samankaltainen vamma oli joskus about vuosi sitten, eli pari päivää oli kova kipu mutta meni suunnilleen yhtä nopeasti ohikin. Silloin tosin muistelisin että pystyin kävelemään kun oikein irvisti, mutta nyt siis kävelykin oli käytännössä mahdotonta perjantai-illan ja lauantain osalta.

Mikähän lie olisi voinut olla? Mietin että hermopinne voisi aiheuttaa tuollaisen, mutta eikös silloin jalka olisi myös lepotilassa aika ilkeän tuntuinen? Ehkä joku lihasjumi. Lihaskalvon tulehdusta mietin myös mutta toisaalta jalka ei tuntunut juurikaan kipeältä kun sitä paineli. Lisäksi huomasin sen että kun sunnuntaina lähti vaan väkisin liikkeelle ja kesti ne pahimmat kivut kävelyn kanssa niin jalka jotenkin vertyi ja kävely tuntui paremmalta, vaikka toki kipua jonkin verran vielä olikin.

Kellään muulla vastaavia kokemuksia? Oli kyllä erikoinen vamma.

EDIT:

Niin ja minkäänlaista turvotusta ei myöskään ollut.

 

[Salama15]

Sanokaas wiksummat mistä johtuu => vas. puolella ylävatsassa / alimman kylkiluun alapuolella satunnaista vihlontaa joka säteilee selän puolelle aika ikävästi? Tuntuu myös välillä vas. kyljellä maatessa. Alkanut muutama päivä sitten, muita oireita ei ole...

 

[Salama15]

^^ ilmeisesti ”täällä ei ole lääkäriä”?

 

[HakametsänHaamu]

Eipä noista osaa lääkäritkään ikinä mitään sanoa jos johonkin särkee kaulan ja navan välillä..

 

[Le Banner]

Sanokaas wiksummat mistä johtuu => vas. puolella ylävatsassa / alimman kylkiluun alapuolella satunnaista vihlontaa joka säteilee selän puolelle aika ikävästi? Tuntuu myös välillä vas. kyljellä maatessa. Alkanut muutama päivä sitten, muita oireita ei ole...

No, onko siihen kylkeen käynyt joku isompi tälli etc? Vaikka joskus viikkoja sittenkin?

 

[Salama15]

No, onko siihen kylkeen käynyt joku isompi tälli etc? Vaikka joskus viikkoja sittenkin?

Ei ole käynyt, ja tuo vihlonta mielestäni tulee tuolta jostain sisäelimistä / suolistosta tms.?

 

[Creed Bratton]

Ei ole käynyt, ja tuo vihlonta mielestäni tulee tuolta jostain sisäelimistä / suolistosta tms.?

Ehkä en ymmärrä oirekuvausta oikein, kun mainitset samalla ylävatsan ja kylkiluun alapuolen. Vasemman kylkiluiden alapuolella (tosin varmaan 10 senttiä alempana) on paksusuoli. Itsellä tuo aikanaan oireili aika usein, mutta 2019 loppukesästä poistetun umpparin mukana katosi myös kaikki nuo paksusuolen kivut.

Faijalla on välillä todella kovia närästyksiä, jotka heijastuvat myös selkään, eli voi hyvin johtua vatsasta/suolistosta.

En tiedä tosin oliko tästä spekulaatiosta mitään apua.