Astmasta vielä.. EI EI EI juttuja minulle:
Pakkanen jos on kuiva ilma.
Kuiva sisäilma.
Jotkut tuoksut kuten hiuslakka.
Untuvat ym yhdistettynä kuivaan sisäilmaan (eivät oikeastaan vaikuta astmaan mutta kun limakalvot rutikuivat niin alkaa vuotamaan verta yöllä nenästä jos sellaisella nukkuu..)
KYLLÄ juttuja:
Huolehtii kotona riittävästä ilmankosteudesta varsinkin talvella.
Imurointi (imurilla missä kunnon HEPA-filtterit)
Lattioiden ja muiden pintojen pesu riittävän usein (ei se imurointi näköjään vie kaikkia pölyjä, varsinkaan hyllyistä ym heh)=
Pesuaineiden valinta (niitä vähemmän tuoksuvia.. sama juttu huuteluaineen kanssa)
Kuukauden Thaimaan reissu talvella (ei astma vaivannut ei.. mukavan kuuma ja kostea ilmasto)
Urheilua urheilua. Minulla muuten ns pitkäkestoiset lajit kuten juoksu ei oikein toimi (uinti on ainoa poikkeus). Paremmin toimii mm nyrkkeily ja Escrima joissa tulee ns intervallina kovia repäisyjä mutta harjoitukset kestää kuitenkin hyvällä temmolla 1,5 tuntia.
Pakkanen jos on kuiva ilma.
Kuiva sisäilma.
Jotkut tuoksut kuten hiuslakka.
Untuvat ym yhdistettynä kuivaan sisäilmaan (eivät oikeastaan vaikuta astmaan mutta kun limakalvot rutikuivat niin alkaa vuotamaan verta yöllä nenästä jos sellaisella nukkuu..)
KYLLÄ juttuja:
Huolehtii kotona riittävästä ilmankosteudesta varsinkin talvella.
Imurointi (imurilla missä kunnon HEPA-filtterit)
Lattioiden ja muiden pintojen pesu riittävän usein (ei se imurointi näköjään vie kaikkia pölyjä, varsinkaan hyllyistä ym heh)=
Pesuaineiden valinta (niitä vähemmän tuoksuvia.. sama juttu huuteluaineen kanssa)
Kuukauden Thaimaan reissu talvella (ei astma vaivannut ei.. mukavan kuuma ja kostea ilmasto)
Urheilua urheilua. Minulla muuten ns pitkäkestoiset lajit kuten juoksu ei oikein toimi (uinti on ainoa poikkeus). Paremmin toimii mm nyrkkeily ja Escrima joissa tulee ns intervallina kovia repäisyjä mutta harjoitukset kestää kuitenkin hyvällä temmolla 1,5 tuntia.