Ketju jonne kaikkien on pakko kirjoittaa, oli asia sitten mikä tahansa

[Glove]

Tein Mensan kotitestin aikani kuluks ja 45+ ikäluokan tulos on parempi kun 92% väestöstä ja tulos noin 122. Eli empä ole tyhmä, hähähähää.

Tulipa kokeiltua. Sain jopa paremman tuloksen kuin aikanaan Mensan virallisessa testissä. Mutta ei tälläkään tuloksella jäseneksi pääsisi.

 

[vilperi]

Tein Mensan kotitestin aikani kuluks ja 45+ ikäluokan tulos on parempi kun 92% väestöstä ja tulos noin 122. Eli empä ole tyhmä, hähähähää.

Hyvä sinulle. Minä en uskalla edes kokeilla minkä tuloksen saisin. Usein kun joudun itseäni rauhoittelemaan perinteisellä sutkautuksella "en minä ole tyhmä, olen vain hidasälyinen".

 

[Iisoppi]

Täällä on lunta maassa. Tai joku voisi sanoa että silkkaa loskaa kun plussan puolella se on ollut. Ei tässä nyt vielä lumikolaa kannata "kaivaa esiin" kun eiköhän tämäkin tästä pian sula...

 

[vilperi]

Täällä on lunta maassa. Tai joku voisi sanoa että silkkaa loskaa kun plussan puolella se on ollut. Ei tässä nyt vielä lumikolaa kannata "kaivaa esiin" kun eiköhän tämäkin tästä pian sula...

Täällä ei ole vielä edes loskapaskaa. Sain kyllä säätiedotuksista sellaisen käsityksen eilen että lunta sataisi lähipäivinä mutta ei ole ainakaan vielä tänne kanta-Hämeeseen satanut.

Lunta vähän maahan ja ympäristöön voisi olla ihan piristävä juttu. Nyt kun on ollut pitkään aika pimeää ulkona. Eilenkin jouduin verhot laittamaan kiinni ja valot sytyttämään sisälle heti kello 13 jälkeen! Muuten kun ei enää olisi kunnolla sisällä nähnyt. Ja alkoi ottamaan silmiin jo niinkin pimeässä älypuhelimenkin ruudun tuijottelu.

Onneksi on sentään sisällä muuten myös jo tuo muovinen joulukuusikin valoineen niin siitäkin tulee lisää valoa huusholliin.

 

[Virveliä kainaloon]

Sitä voi aina taputtaa itseään olkapäälle, kun on pystynyt koko illanvieton pitämään puhelimen taskussa eikä aamulla tarvitse hävetä silmiä päästään ja/tai lukea yv-boksista, että on saanut rikepisteen.

 

[Roger Moore]

Sitä voi aina taputtaa itseään olkapäälle, kun on pystynyt koko illanvieton pitämään puhelimen taskussa eikä aamulla tarvitse hävetä silmiä päästään ja/tai lukea yv-boksista, että on saanut rikepisteen.

Sopimaton käyttäytyminen.

 

[vilperi]

Sitä voi aina taputtaa itseään olkapäälle, kun on pystynyt koko illanvieton pitämään puhelimen taskussa eikä aamulla tarvitse hävetä silmiä päästään ja/tai lukea yv-boksista, että on saanut rikepisteen.

Tiedän tunteen. Aikoinaan oli minullakin pahana tapana aina humalassa kirjoitella ummet ja lammet sosiaaliseen mediaan eikä se tosiaan ollut läheskään aina mitään järkevää tekstiä. Rikepisteitä en sentään onnistunut täällä keräämään mutta olin kyllä aikoinaan aktiivisesti mukana myös kalsarikänni-ketjussa.

Aamulla sitten usein hävetti ja mietti että ei piru, tuollaistako sitä on tullut taas kirjoitettua. Toisaalta myös huvitti. Sellaista se ennen oli, silloin kun minullakin oli vielä suht terve suhde alkoholiin. Tosin kun sitä varsinkin välillä yksin kännäsi niin näppäimistö sauhusi. Joku alkolukko voisi olla hyvä juttu.

 

[Virveliä kainaloon]

Jotenkin on sellainen tunnemyrsky aivoissa ja tosi hyvä olo vaikka on fyysisesti paha olo. Tiedättekö sellainen, että kokee kasvaneensa ihmisenä. Enkä puhu darraheijarista.

 

[peksa]

Sitä voi aina taputtaa itseään olkapäälle, kun on pystynyt koko illanvieton pitämään puhelimen taskussa eikä aamulla tarvitse hävetä silmiä päästään ja/tai lukea yv-boksista, että on saanut rikepisteen.

Yhdellä tyypillä oli mulle varmaan hiton tärkeetä asiaa kun halus välttämättä jutella klo 2.50. Ei oikein tahtonu ymmärtää kun sanoin että haluan nukkua. Oma syy kun en ollu huomannu whatsapin puheluita pistää äänettömälle. Mut silti annoin palautteen.

 

[Ollakseni]

Sitä voi aina taputtaa itseään olkapäälle, kun on pystynyt koko illanvieton pitämään puhelimen taskussa eikä aamulla tarvitse hävetä silmiä päästään ja/tai lukea yv-boksista, että on saanut rikepisteen.

Varjomoderaattoreilla ei ole ikinä tätä ongelmaa.

 

[Virveliä kainaloon]

Varjomoderaattoreilla ei ole ikinä tätä ongelmaa.

Ainakaan se ei johdu siitä, että varjomoderaattorit kirjoittaisivat vain kansainvälisen tason viestejä. Paitsi varmaankin mielestään.

 

[Iisoppi]

Tein minä tuossa pienen lumiukonkin (liite). Ihan itte tein... Nyt se ukko on kyllä jo kaatunut. Ehkä oli nauttinut liikaa punssia.

 

[peksa]

Saas nähdä kumpi Herroista ottaa ennemmin yhteyttä toiseen kun näyttäis siltä että kun sanoin pari valittua sanaa enkä antanu persettä niin vedettiin herne hyvinkin sisälle nekkuun.

 

[vilperi]

Kirjoitan nyt ainakin ensin tänne näitä omia ajatuksiani ja mutuilujani laihduttamiseen ja ennen kaikkea ruokavalion muuttamiseen sekä terveellistämiseen liittyen. Tiedän että näille on omakin ketjunsa mutta en ole ihan varma kuinka huuhaana näitä ajatuksiani pidetään niin jotenkin varmempaa kirjoittaa alkuun tänne. Tämä kun on tällainen paljon rennompi ja vapaampi ketju, heh.

Eli olen siis itse tehnyt muutostyötä ruokavalion terveellistämisen eteen nyt kolmisen viikkoa. Painoakin on lähtenyt tässä ajassa jo ihan kivasti eli 3,5 kilogrammaa. Mutta se on nyt ollut yksi merkille pantavimmista ja huojentavimmista asioista tajuta että ei tämä mitään pakkopullaa ole ollut eikä tarvitse vetää hampaat irvessä. Monesti laihduttamiseenkin liitetään yhä mielestäni ajatus että silloin ilo lähes katoaa syömisestä ja muutenkin jopa koko elämästä. Mutta paskan marjat. Sanoisin.

Olennaista on ehkä sekin että pitää opetella vaan uusia asenteita ja opetella tykkäämään terveellisemmästä ruoasta niin ei siitä syömisestä katoa ilo ja nautinto edes laihduttajallakaan. Ja kun minäkään en varsinaisesti ole poistanut mitään ruokavaliostani. Kohtuullistaminen on se juttu.

Sitten toinen käsitys mihin usein törmää, jopa täällä Jatkoajan keskustelupalstan asiaan kuuluvassa ketjussa on se että kun tavoitellaan terveellisempää elämää niin ladotaan tiukat säännöt ja kiellot sekä rajoitukset mitä saa ja mitä ei saa syödä. Sitten oletetaan että ihminen kuin ihminen näitä vain konemaisesti noudattaa vuorokaudesta toiseen.

Tuo Jatkoajan laihduttamisketju on nyt niin pitkä jo ja siksi raskas käydä alusta asti läpi mutta ihan ensimmäisillä sivuilla pisti silmään tuo viesti jossa nostettiin kyllä mentaalipuoli esille mutta sellain älkää nyt vaan naurako-saatesanoilla.

En sitten tiedä onko se itsestäänselvyys muille ja onko muiden asennepuoli sitten jo valmiiksi kunnossa ollutkin? Mutta ainakin itse voin kyllä tunnustaa että ei tässä omassa muutostyössä ainoa oleellinen asia ole vain ruokalistan terveellistäminen vaan myös pään sisällä on syytä tapahtua muutoksia, etenkin jos haluaa pidempiaikaisia muutoksia. Niitä ruokavalintoja ja päätöksiä vuorokaudesta toiseen ohjaa hyvin paljon kuitenkin ajattelu, tunteet ja asenteet. Ja ei kannata siis vähätellä tai pitää huuhaana puhetta siitä että myös omia asenteita on hyvä terveellistää.

Minullakin se miksen ole aiemmin jo lähtenyt tähän muutostyöhön on ollut lähinnä kiinni velttoudesta, siitä että en ole ottanut itseäni niskasta kiinni ja skarpannut sekä pistänyt asennetta heti kuntoon. Olen mennyt liian pitkään syömällä paljon ja epäterveellisesti ajatellen että tämä on tyyliin ainoa keino ja tapa nauttia ruoasta. Tietoa minulla on kuitenkin jonkun verran jo ollut näistä asioista esimerkiksi koulutukseni sekä työni vuoksi. Asenne on just ollut minulla se ongelma.

Laihduttaminenkaan, puhumatta ruokavalion muutoksesta ei ole niin vaikeaa sitten kuitenkaan. Se ei ole vaikeaa myöskään sen takia että ei minullakaan lopulta ole perkele kadonnut syömisestä mikään ilo ja nautinto. Ei ole pakko vetää hampaat irvessä ja pakkopullana jotain terveysdieettejä läpi. Lopulta saa syödä hyvistä, tuoreista ja puhtaasta raaka-aineista tehtyä usein varsin maistuvaa ruokaa. Kunhan ei liikaa innostu syömään. Se että siitä tykkää niin vaatii ehkä vain myös asennepuolen fiksaamista ja sitä että oppii pitämään myös ehkä jopa uusista ruokamakuista.

Mutta itse kyllä rohkeasti sanoisin että erityisesti kokonaisvaltaisessa muutostyössä ruokavalion terveellistämisen eteen kannattaa huomioida toden totta myös se että mitä tapahtuu pään sisällä. Se oma pääkoppa kun ainakin tällaisella sinkulla niitä ruokavalintoja kuitenkin hyvin vahvasti ohjaa. Enkä pidä itse tätä minään huuhaana.

 

[Cow's opinion]

Laihduttaminenhan on helppoa kun sen oikein oivaltaa, sen kun vain syö sen verran harvakseltaan että paino ei pääse nousemaan. Ei tarvita juuri mitään liikuntaa tai kalorien polttamista edes. Eri juttu toki jos on jotain sairauksia, mutta perusterveen ihmisen kohdalla vaatii vain sen ettei popsi liikaa ruokaa tai herkkuja. Mikäs sen helpompaa, lihominen paljon vaikeampaa kun siinä tarvitsee tehdäkin jotain tavoitteen saavuttamiseksi, laihduttamisen kohdalla jättää vain tekemättä.

En ole toki koskaan ollut siinä tilanteessa että pitäisi laihduttaa, asioiden tekemättä jättäminen tulee ihan selkärangasta.

 

[vastaantulija]

Laihduttaminenhan on helppoa kun sen oikein oivaltaa, sen kun vain syö sen verran harvakseltaan että paino ei pääse nousemaan.

Helppo se on huudella, kun on neljä mahaa ja syö pääasiassa heinää

 

[Iisoppi]

Retkellä suvun "salaisessa" makkaranpaistopaikassa. Ei vaikuta että tätä olisi vielä kukaan ulkopuolinen löytänyt kun kaikki oli samalla paikalla kun viime kerralla jätettiin. Ei sillä etteikö siellä voisi joku muukin paistaa makkaraa jos nätisti on ja siivoaa jälkensä.
Maa on juuri ja juuri valkeana ja mittari näytti vähäistä pakkasta kun lähdettiin liikkeelle puolen päivän aikaan. Aurinkokin on välillä pilkahdellut. Sellaista täällä tänään...

 

[Roger Moore]

Tuli eilen taas riipastua pikku humalat. Tai no ei nyt älyttömiä, mutta kyllähän tuo taas päätä särki varsin voimakkaasti aamulla. Silleen ihan hyvin meni taas kun menin kaverin "synttärikahveille" ja se eskaloitui sitten siihen että olin aamuyöllä puoli neljältä kotona kun tapasin muitakin vanhoja tuttuja kaupungilla. Mut ei siinä, hyvä reissu ja olokin on nyt varsin hyvä kun tuli lenkilläkin jo käytyä. Raitis ilma tekee kyllä krapulassa hyvää.

 

[Rekka Pinne]

Vittu mikä darra. Pysty ees kävelemää ilma et lentää laatta. Vittu oli kyllä viimine kerta.

 

[banaaninviljelijä]

Vittu mikä darra. Pysty ees kävelemää ilma et lentää laatta. Vittu oli kyllä viimine kerta.

Ennen seuraavaa.

 

[Roger Moore]

Olen kyllä rehellisesti sanottuna miettinyt että pitäskö korkki laittaa kiinni. Brenkku ei siis missään nimessä ole ongelma ja ikinä juominen ei aiheuta mitään pahoja fiiliksiä tai muuta, mutta kyllä nykyään krapula aiheuttaa niin epämukavan olon että ei tosikaan. Toki voisihan sitä juomatottumusta vähän muuttaa, mitä nyt olen havainnut niin se on kirkas viina ja siitä tehtävät juomat mitkä sitä pahaa krapulaa aiheuttaa. Olutta pystyy ottamaan aika huoletta ilman pelkoa tappodarrasta.

 

[vilperi]

Ounastelen jo etukäteen ja isällenikin pistin äsken viestiä että tämän vuoden joulu tulee ainakin jossain määrin olemaan taas minulle poikkeuksellinen. Minun piti alunperin kyllä olla jouluna töissäkin mutta nyt tuo on kyllä epävarmaa mutta se alkaa olemaan jo aika varmaa että lienee viisainta jättää tänä vuonna tämä perinteinen isohko leipomisurakka reilusti vähemmälle.

Eihän tämä sinänsä helppo päätös ole ja voi joulukuun aikana olla jossain kohtaa outoa kun illat eivät täytykään leivontapuuhista, eikä ole sellaista härdelliä mutta nyt on viisainta toimia näin. Ja skipata leipomiset.

Niihin leipomisiin menee kuitenkin yllättävän iso määrä rahaa kun varsinkin leipoo urakalla ja nyt voi muutenkin olla talous tiukalla. Talouden voi pistää tiukalle nuo jalkaterapiahoidot. Sitten toinen syy on tuo muutostyö ruokavalion eteen. Nyt on sellainen positiivinen draivi päällä tuossa urakassa ja joulun liiallinen herkuttelu keskeyttäisi tämän. Ja tuollaisen repsahduksen poikki pistäminen heti joulun jälkeen voi olla vaikeaakin.

Olen osannut odottaa että tuo joulu voi olla kova paikka kun silloin varsinkin tulee näkymään se että perinteet ja tavat pitää pistää isolla kädellä uusiksi. Mutta terveys ennen kaikkea, jopa jouluna ja täytyy nauttia muulla tavoin joulusta. Ja joulukuusta.

Vähän sallin kuitenkin herkuttelua jouluna. Tyyliin luumurahkaa kohtuudella jälkiruokana, joulutorttuja ja pasteijoita. Ehkä keksin tehdä jonkin terveellisen uuden herkun jouluksi?

Nyt on tärkeintä kuitenkin panostaa ennen kaikkea kuitenkin tuohon jalkaterapiaan ja ruokavalion terveellistämiseen.

 

[Glove]

Krapula, mikä se on? Joskus nuorena oli kankkunen, mutta ei ole kyllä nyt vanhemmalla iällä ollenkaan tuttu asia.

 

[ace]

Kaverit pyörähti täällä Italiassa parin päivän reissulla ja mukavaahan se oli kun tulivat pistäytymään. Ainoa vaan ettei tälläistä kahden päivän krapulaa ole ollut pitkiin aikoihin.

Parempi vaan pysytellä omassa kuplassa ja kalsarikännäillä kotona niin pysyy homma edes jotenkin lapasessa.

 

[Virveliä kainaloon]

Brenkku ei siis missään nimessä ole ongelma

Ei silti, toisinaan tykkäät rakentaa ranskalaistyylisen seitinohuen iltapäiväkännin?