Yleensä kannattaa harjoittaa pitkään (3-5 kautta) jotain päätaitoa kuin vaihdella viikoittain treenimuotoa. Päätaitodoksi luetaan pelinrakennus, maalinteko, puolustus, laituri ja maalivahti. Pelinrakennustreeni taitaa olla yhä kaikista suosituin muoto. Se takaa hyvän tuoton kun myyt valmiit treenijampat pois ja on pelillisesti paras tapa parantaa joukkueesi otteita. Maalivahtitreeni on suht huonotuottoista, mutta sopii hyvin ekaksi treenimuodoksi--> nopeasti fyrkkaa. Myöskin laituritreeni on hyvä vaihtoehto jos haluaa hiemman lyhyemmän teeniohjelman. Maalinteko treeni on huonotuottoista mutta pelinrakennuksen tapaan näkyy ilmeisesti joukkuesi tuloksissa suht nopeasti. Puolustus on pelinrakennuksen ohessa kaiken tuottoisin treenimuoto, ongelmana on puolustuksen aliarvostus HT:ssa, puolustuksella harvoin voitetaan otteluita.
Muita huomiota treeniä varten: kannattaa hankkia vähintään valmennutaidoltaaan kelvollinen valmentaja, mielummin hyvä jos on rahaa. Pelaa myös harkkamatseja tällöin voit treenata maksimimäärä junnuja. osta nuoria 17-18 junnuja treenattaviksi ja mielellään vähintään kelvollisia päätaidoiltaan.