Paino otti pienen stepin alaspäin, vaikka viikko ei mitään maagisuutta pitänytkään sisällään. 97,7 kg, johon olen nyt todella tyytyväinen!
Viikon ruokailulle 8,5, liikunnalle 8-. Varaa olisi kiriä, mutta toisaalta tämä taso tuntuu realistiselta ylläpitää. Jos näinkin painonkehitys on...
En ole ikinä nähnyt Liigassa näin huonosti pelaavaa joukkuetta. Toki pitää olla iloinen, että meillä on vielä joukkue tässä sarjassa, mutta pahalta tuntuu silti. On niin lähellä muistissa se, kun voitettiin huonollakin pelillä ja vuodesta toiseen keikuttiin sarjan kärjessä. Ehkä se on osaltaan...
Onnittelut Räpsä! Huikea tulos, kovan työn olet tehnyt. Jatka samaan malliin.
Oma viikko oli hyvin keskinkertainen, paino tismalleen sama kuin edellisellä viikolla. Ruokailu tasoa 7,5 ja liikunta 8. Motivaation hakemista taas vaihteeksi, mutta onneksi ei ole kuitenkaan mitään repsahdusta...
Nyt on joulut sun muut juhlat juhlittu ja paluu arkeen alkanut, joten comebackini "läski-ketjuun" tapahtuu myös suunnitelmien mukaisesti.
Pyhät meni aika sillä tavoin kuin suunnittelin. Ehkä pientä repsahdusta tapahtui sekä urheilun että syömisen suhteen, mutta olen kuitenkin tyytyväinen...
Hieman omia havaintoja yön pelistä:
- Pärssisen pelivalmius oli hyökkääjistä paras.
- Lambert pystyi myös luomaan hyökkäyssuuntaan. Isoja maita vastaan fysiikassa antaa vielä kovasti tasoitusta.
- Lundell väläytteli pari kertaa, mutta paljon parempaa lienee odotettavissa.
- Järventien...
Hauska idea! Mikäli menee toteutusasteelle, niin varmasti usealle ostosta pohtivalle tämmönen positiivinen ryhmäpaine on viimeinen niitti sille, että ostopäätös tulee tehtyä.
Oli hieman huonosti muotoiltu itseltäni. En siis ole terveellisemmän elämän puolesta jäämässä tauolle, en tosiaankaan! Tottakai jouluna syöminen on arkeen verrattuna varmasti erilaista, mutta aion myös liikkua enemmän ja pidempään, sillä kerrankin on aikaa. Tavoitteena, että välipäivinä kun...
Parannusta viikon takaiseen tuli niin urheilu-, ravitsemus- kuin puntaripuolellakin. Toki koronan takia sali meni jälleen kiinni, joten jumpat vaihtuivat kotona toteutettavaksi oman kehon painolla. Lisäksi nilkka on kuntoutunut siihen malliin, että kävelylenkit ovat onnistuneet iltaisin.
Paino...
Mikäli palkanmaksu nykyisille pappaosaston miehille loppuu tähän kauteen, niin ei kai taloudellisesti mahdotonta olisi saada kotiutettua näitä "uusia pappoja". Pesosella ja Jormakalla haastavat kaudet alla ja vieläpä vaikea maailmantilanne, niin olisihan se hienoa saada tarjottua kotikylän...
Nyt on U-Do kovan paikan edessä. Viikko meni aivan reisille. Nilkkavaiva piti saikulla koko viikon, joten aktiivisuus oli nollassa. Sitten tuli vielä ne houkutukset. Ystäväpariskunnan kanssa vietimme lauantai-iltaa ja siinä tuli maistelua viiniä ja juustoja, sekä hieman muita herkkuja. Toivat...
@vastaantulija :lle kiitokset haasteesta! Mukava tuntea olevansa osa Jatkoaika-porukkaa. Ja ikäväkseni joudun toteamaan lahjoitukseni olleen hyvin mitätön 10€, sillä henkilökohtainen taloustilanne ei enempää salli tällä hetkellä. Ehkä ensi vuonna kasvatetaan summaa.
Hyvää joulunaikaa kaikille...
Viikko vierähti, mutta hieman eri merkeissä kuin toivoin. Perjantain juoksulenkillä metsäpolkua juostessa nilkka taittui juurakkoon astuessa. Siitä lähtien ollaankin oltu saikulla kyynärsauvojen varassa. Kivut on estänyt oikeastaan kaikenlaisen liikunnan, joten sohva on tullut hyvin tutuksi...
Kiitos kysymästä! Tämän viikon punnitus venähti torstaiaamuun työreissun vuoksi. Viikko meni taas kohtalaisen hyvin. Yhdelle päivälle tuli melkoinen repsahdus, kun nälkäisenä menin työpaikan kahvihuoneeseen, jossa oli karkkia ja pullaa pöytä notkollaan. Siitä sitten pari kourallista makeisia ja...
Viime viikonlopun juhliin olin budjetoinut vähän porsasteluvaraa, eli pyrin etukäteen vetämään runsaammilla miinuksilla sekä ottamaan alkuviikkoon vähän kovempaa linjaa syömisen ja urheilun kanssa. Kiriminen olikin ilmeisen rajua, sillä keskiviikkoaamun "virallisessa" punnituksessa ruutuun...