Varmasti turvallista ottaa yli suositellun, mutta hyötyä siitä ei tietyn pisteen jälkeen ole koska kehossa se ylimääräinen metabolisoituu glukoosiksi joka tapauksessa. 10-15% kokonaisenergian saannista on sellainen normaalisuositus, johon nyt pääsee vaikkei sen erityisemmin kiinnitä saantiin...