Vitutusketju

  • 10 694 469
  • 56 244

Useful Idiot

Jäsen
Suosikkijoukkue
HPK
Vituttaa tuttavan kommentit "Menee mielenkiinto taas tähän koko liigaan, Tappara 5 kertaa putkeen finaalissa, kunnon dynastiapelleilyä, pthyi."

Mitä vittua, olisiko siellä esim. Jukureiden ja KooKoon pitänyt vääntää finaalissa, että saisi mukavaa pikku vaihtelua herralle? (Tuokin skenaario saisi itseasiassa samalta ihmiseltä soraääniä esim. paskasta tasosta, tai siitä, ettei finaalijoukkueet kiinnosta)

Sama kaveri itki samaa "dynastiaa" Kärpistä viime vuonna, miten kävi nyt? Niinpä niin. Jos joku sarja itseasiassa on tasainen, niin mielestäni se on juuri kotoinen liiga. Nämä ovat jo melko kliseitä, mutta esim. SaiPa voi voittaa ihan hyvin "ison pahan" HIFK:in, vaikka budjetit ovat täysin ääripäätä ja mikäs sen hienompaa, urheilua parhaimmillaan. Outoa muutenkin itkeä jonkun tietyn seuran menestyksestä, jos siellä tosiaan hoidetaan hommat niin hyvin, että menestys on ansaittua. Niin tyypillistä perisuomalaista turhaa vinkunaa asiasta, missä ei ole oikeasti mitään korjattavaa, että vituttaa. Onneksi tämä on ohimenevää.
 

Thombson

Jäsen
Suosikkijoukkue
Україна
Ei menny pääsiäisvapaat kuten Strömsössä. Ke-to yönä tyttö oksenti yön läpi ja tänä aamuna oli meikäläisen vuoro aloittaa. En olisi halunnut vapaalla tehdäkkään mitään.
 

Roger Moore

Jäsen
Suosikkijoukkue
Kaikki Penan ja Tamin joukkueet, KuPS
Tämä. Eräällä tuttavalla on nyt HPK:n "leima" profiikuvassaan, muistan talviset piilovittuilut kyseiseltä henkilöltä, kun minua kiinnosti "Liigahöntsä". Ai vittu että rassaa tuollainen kaksinaismoralismi.

Joukkueen mukana mennään aina.
No periaatteessa senkin ymmärtää jos pudotuspeleissä herää enemmän mielenkiinto joukkuetta kohtaan, ja muuten on sellainen "satunnaisseuraaja" joka ei pahemmin jaksa kommentoida joukkueen tekemisiä, meni miten meni. Mutta juurikin sellainen "liigahöntsästä" vittuilu runkosarjan aikana niille ketkä enemmän seuraa on ärsyttävää.
 

KuumaaKamaa

Jäsen
Suosikkijoukkue
Helsingin Jokerit
Vituttaa kovasti tämä kun tässä ympäri fuksivuotta on ollut kaikenlaisia kissanristiäisiä ja niissä onkin tullut koluttua ainakin muutamissa. Mutta perkele sentään kun en osaa käyttää alkoholia kohtuudella. Selvinpäin sitä ajattelee aina järjen äännellä ja vielä juhlailtanakin ekoja korkatessa on linjana se, että tänään homma pysyy käsissä. No eipä ole kovinkaan montaa kertaa pysynyt. Ei mua rahallinenkaan tappio tuota vitutusta, mutta se että ympäri kyliä heiluu aivan kännissä, niin onhan se noloa. Vaikka kaverit sanovat, että ilman seuraani olis monet naurut jääneet nauramatta, niin silti sitä on pakko opetella käyttämään kohtuudella sitä alkoholia. Tällä hetkellä tiedostan, että minulla on alkoholiongelma. Ei sen kaltainen, että kokoajan olisi pakko juoda, vaan kertamäärät ovat ihan järkyttävän suuria. Niiden kuriin saamista on harjoiteltu ennen opiskeluvuottakin jo useita kertoja, mutta en vaan tunnu oppivan millään. Pitääkö sitä oikeesti ihmiselle sattua jotan järkyttävää ennen kuin sitä opitaan?

Se on pelottavaa kun tietää, että on kuuden kaljan nousussa ja sitä kuvittelee, että toiset kuusi tuplaa sen hyvän olon tunteen. Ja sitten siitä kuusi seuraavaa vielä tuplaa. Mutta ei se ihan niin mene. Jokainen kerta on ollut aidosti hauskaa n. 10 juoman kohdille saakka, jolloin tipahtaminen tapahtuu välittömän nopeasti ja kännipersoona ottaa homman haltuunsa. Eikä se koskaan opi yhtään mitään edellisestä kerrasta.
 
Suosikkijoukkue
Oulun Kärpät, Minä uskon Lauri Marjamäkeen!
Vituttaa kovasti tämä kun tässä ympäri fuksivuotta on ollut kaikenlaisia kissanristiäisiä ja niissä onkin tullut koluttua ainakin muutamissa. Mutta perkele sentään kun en osaa käyttää alkoholia kohtuudella. Selvinpäin sitä ajattelee aina järjen äännellä ja vielä juhlailtanakin ekoja korkatessa on linjana se, että tänään homma pysyy käsissä. No eipä ole kovinkaan montaa kertaa pysynyt. Ei mua rahallinenkaan tappio tuota vitutusta, mutta se että ympäri kyliä heiluu aivan kännissä, niin onhan se noloa. Vaikka kaverit sanovat, että ilman seuraani olis monet naurut jääneet nauramatta, niin silti sitä on pakko opetella käyttämään kohtuudella sitä alkoholia. Tällä hetkellä tiedostan, että minulla on alkoholiongelma. Ei sen kaltainen, että kokoajan olisi pakko juoda, vaan kertamäärät ovat ihan järkyttävän suuria. Niiden kuriin saamista on harjoiteltu ennen opiskeluvuottakin jo useita kertoja, mutta en vaan tunnu oppivan millään. Pitääkö sitä oikeesti ihmiselle sattua jotan järkyttävää ennen kuin sitä opitaan?

Se on pelottavaa kun tietää, että on kuuden kaljan nousussa ja sitä kuvittelee, että toiset kuusi tuplaa sen hyvän olon tunteen. Ja sitten siitä kuusi seuraavaa vielä tuplaa. Mutta ei se ihan niin mene. Jokainen kerta on ollut aidosti hauskaa n. 10 juoman kohdille saakka, jolloin tipahtaminen tapahtuu välittömän nopeasti ja kännipersoona ottaa homman haltuunsa. Eikä se koskaan opi yhtään mitään edellisestä kerrasta.

Huoli pois. Kyllä siihen dokaukseen kyllästyy siinä 30v korvilla ja se loppuu ihan itsekseen kun tajuaa miten kauheita krapulat ova, ja miten paljon muuta kivaa tekemistä on kuin krapuloida. Olin(olen) itsekin ollut samanlainen, että aina kaasupohjassa kun mennään. Nykyään olen vässykkä joka ei juo eikä nussi paitsi joskus,
 

KuumaaKamaa

Jäsen
Suosikkijoukkue
Helsingin Jokerit
Huoli pois. Kyllä siihen dokaukseen kyllästyy siinä 30v korvilla ja se loppuu ihan itsekseen kun tajuaa miten kauheita krapulat ova, ja miten paljon muuta kivaa tekemistä on kuin krapuloida. Olin(olen) itsekin ollut samanlainen, että aina kaasupohjassa kun mennään. Nykyään olen vässykkä joka ei juo eikä nussi paitsi joskus,

Tuntuu jo tässä iässä (21v), että krapulat ovat ihan järkyttäviä. Siitä hetkestä kun olin ympäripäissäni on aikaa jotain 40 tuntia ja perkele edelleen maha aivan kuravitulla ja nuhamattiaaltoset pyörii päässä. Iho kuiva kuin naisen pillu mun kosketuksen jälkeen sekä kusi niin tummaa, että sitä ei kuseksi enää kohta tunnista. Jos nämä tästä pahenee vielä paljonkin niin tosiaan taitaa ne juomiset jäädä. Yksittäiset hetket krapulassa ja morkkiksessa tuntuvat helvetiltä, viimeöiset pelon tunteet ja liskodiskot olivat kyllä vertaansa vailla. Lähellä oli, että joku mörkö olis tullut mut nappaamaan tästä elämästä pois. Ainakin mielessäni siis näin. Tiedän, että mulla ei oo tapana olla kännissä mitenkään ilkeä, vaan yksinkertaisesti saatanan tyhmä. Pelkään sitä, että joku kaunis (heh) päivä löydän itteni alasti keskeltä tanssilattiaa. Kombo hölmöilystä ja näistä oloista eivät ole sen huvin arvoisia. Kunnes taas Vappuna ajattelen toisin...... Se sinänsä helpottaa tuskaa, että en ole tämän(kään) ongelman kanssa yksin.
 

Varis

Jäsen
Suosikkijoukkue
Jokerit, KiVa, EK65
Se sinänsä helpottaa tuskaa, että en ole tämän(kään) ongelman kanssa yksin.
Mulla oli joskus muutama vuosi sitten samaa ongelmaa vähän lievempänä. Omaan käytökseen auttoi, kun rupesi pudottamaan sekä määrää että tahtia aloittelujuomien kanssa. Silloin vielä sen probleeman itse tiedostaa, joten ensimmäisen sixin voi siemailla sivistyneesti ja pikkuhiljaa. Tarpeeksi kun viivyttelee, niin loppuillasta ei enää kerkiä niitä kaatokännejä kiskomaan, varsinkin jos pyrkii pysymään ainoastaan miedoissa. Kirkkaista viinoista vieroittautumiseen auttaa muutamat huutoyrjöt bussiin, tanssilattialle tai kotipihan pusikkoon.

Mulla auttoi myös se, että otan pienistäkin asioista ihan tajuttomia morkkiksia, jolloin selvinpäinkin oleminen tuntuu houkuttelevammalta vaihtoehdolta kuin kaasu pohjassa vetäminen. Monellakin tapaa piti ensin tehdä ne kaikki virheet, jotta niitä oppi sitten lopulta välttämään. Sama prosessi sullakin varmaan tässä on menossa.
 

Wiljami

Jäsen
Suosikkijoukkue
Jukurit, sympatiaa muuhun Savoon ja Kaakonkulmalle
@KuumaaKamaa juo vettä, ei tuu ollenkaa samanlaisia darroja kun pysyy elimistö ees auttavasti kosteutettuna. Ja kannattaa syödä tukevasti hieman ennen ryypin aloittamista (kännissä syöminen on turhaa, maksalta menee kaikki paukut sen alkoholin polttamiseen) niin ei tule sellaista kertahumausta vaan paljon loivemmat nousut.

Vedenjuontia sen verran reilusti että baarissakin vaikka joka kolmas juoma vettä ja ennen nukkumaanmenoa kannattaa kumota vähintään tuopillinen vielä.
 

KuumaaKamaa

Jäsen
Suosikkijoukkue
Helsingin Jokerit
Omaan käytökseen auttoi, kun rupesi pudottamaan sekä määrää että tahtia aloittelujuomien kanssa. Silloin vielä sen probleeman itse tiedostaa, joten ensimmäisen sixin voi siemailla sivistyneesti ja pikkuhiljaa. Tarpeeksi kun viivyttelee, niin loppuillasta ei enää kerkiä niitä kaatokännejä kiskomaan, varsinkin jos pyrkii pysymään ainoastaan miedoissa. Kirkkaista viinoista vieroittautumiseen auttaa muutamat huutoyrjöt bussiin, tanssilattialle tai kotipihan pusikkoon.

Tätä on myös tullut kokeiltua joskus. Välillä se onnistuukin hyvin, mutta käytännössä jokainen kerta se menee siihen, että ostan ja pummaan kavereiltani lisää ja soppa on sitten valmis. Viinanpirukin on perkeleellinen, sillä saa kuupan sekaisin alta aikayksikön. Kaverin faija joskus ihmetteli tätä kotikaupunkini kaveriporukkaa: jokaisella miehellä 0,5litranen vergipullo alkuillasta täynnä ja sieltä se sitten ennen baariin lähtöä on jokaisen oma pullo on tyhjentynyt kokonaan tyhjäksi. Sairasta menoa. Kieltämättä ajoittain pelottaa se, että koska pumppu sanoo sopparinsa irti, darrassa tai kännissä.

Enkä tiedä, että mistä ajatteluni kumpuaa, mutta pahin tilanne illan aikana on se, että juomat pääsevät loppumaan. Se ikäänkuin tarkoittaa sitä, että bileet ovat ohi. Vaikka tosiasiassa näin ei välttämättä olisikaan, mutta "turva" siitä, että juomia on jäljellä ylläpitää biletunnelmaa. Ja jossain välissä se aina karkaa käsistä kun viinaa virtaa suonissa. Pitää ilmeisesti oppia jossain välissä se tosiasia, että niitä alkoholiannoksia ei tarvitse kumota sekunnissa. Juomapelit ovat tosin sellasia, jossa juomat kumotaan ennätystahtia.

@Wiljami veden juontia tosiaan pitäisi vaalia enemmän. Illan aikana sitä ei paljon vaan vettä ajattele ja kotiin tultaessa saattaa olla niin humalassa, että sammuu suoraan sohvalle tai jopa eteiseen. Aamulla veden juonti kyllä tekee hyvää varsinkin jos sattuu olemaan vielä tukevasti humalassa. Mutta tulevaa krapulaa se ei enää poista. Tai edes lievitä.

Ah, kunpa sitä oppisi olemaan hyvän maun rajoissa asiaton. Yli menevät morkkiksetkin tuntuvat unohtuvan liiankin nopeasti. Vaikka en koe menettäneeni sosiaalisia suhteita liiallisen läträämisen takia, niin sekin pelko on kyllä valitettavasti olemassa.
 

A Siente

Jäsen
Näissä asioissa aina kokemus ja ikä opettaa. Vettä ja tarpeeksi ruokaa. Muistaa sen ettei promillet tipu jos on muutaman minuutin juomatta. On sitä itsekkin tullut heiluttua pitkin kyliä ihan päissään ja tehtyä kaikkea tyhmää. Suotta sitä on jäädä murehtimaan, meistä jokainen tekee joskus jotain tyhmää kuitenkin. Tietysti alkoholin rajoittaminen on aina hyvä vaihtoehto.
 

aceman81

Jäsen
Suosikkijoukkue
Porin Ässät. Pesäkarhut.
Patrik Laine ja Tampereen Tappara. Jääkiekon syöpä.
 

PeteX

Jäsen
Suosikkijoukkue
Töölön Vesa/Jokerit, Leeds Utd, Only Oranje
87 miljoonaa Tampereelle. Mä kierrän sen kylän matkalla Lavialle, joka pakkoliitettin Poriin. Vituttaa sekin.
 

Joukka

Jäsen
Suosikkijoukkue
Tappara
87 miljoonaa Tampereelle. Mä kierrän sen kylän matkalla Lavialle, joka pakkoliitettin Poriin. Vituttaa sekin.
Se on Laviaan, taipuu paikallisen käytön mukaan. Niitten olisi tarvinnut liittyä aikoinaan Vammalaan Suodenniemen kanssa samaan aikaan. Vituttaa muuten koko Lavia, joten liitos Poriin oli niille mulkuille ihan oikein.
 

Ötökkä

Jäsen
Suosikkijoukkue
KalPa, Panthers, Lentävä maalivahti
Vituttaa että rakastan valkosipulia mutta siitä alkaa haisemaan niin pahalle. Voisin laittaa pitsan päälle ainakin puolikkaan valkosipulin. Leivän päälläkin on hyvää. Ja kastikkeessa. Dipissä. Oikeastaan kaikessa.
 

Roger Moore

Jäsen
Suosikkijoukkue
Kaikki Penan ja Tamin joukkueet, KuPS
Vituttaa että rakastan valkosipulia mutta siitä alkaa haisemaan niin pahalle. Voisin laittaa pitsan päälle ainakin puolikkaan valkosipulin. Leivän päälläkin on hyvää. Ja kastikkeessa. Dipissä. Oikeastaan kaikessa.
Khyyyllä mä uskon että voisin hengailla kanssasi samassa huoneessa vaikka vähän valkosipulikin tuoksuisi.
 

FutureHockey

Jäsen
Suosikkijoukkue
TPS - Connorit Bedard & McDavid
Itse kyllä rakastan valkosipulin tuoksua. Huhhuh, nyt alkoi tekemään mielikin jotain valkosipulilla vahvasti maustettua ruokaa.. Vituttaa kun sellaista ei nyt ole tarjolla.
 

Ollakseni

Jäsen
Suosikkijoukkue
Detroit Red Wings
Itse kyllä rakastan valkosipulin tuoksua. Huhhuh, nyt alkoi tekemään mielikin jotain valkosipulilla vahvasti maustettua ruokaa.. Vituttaa kun sellaista ei nyt ole tarjolla.
Mee kebabbilaan ja tilaa safka valkosipulilla.
 

Prof. Puck

Jäsen
Suosikkijoukkue
***HIFK*** & Norristolainen
... kunpa sitä oppisi olemaan hyvän maun rajoissa asiaton. Yli menevät morkkiksetkin tuntuvat unohtuvan liiankin nopeasti. Vaikka en koe menettäneeni sosiaalisia suhteita liiallisen läträämisen takia, niin sekin pelko on kyllä valitettavasti olemassa.

Mulla on ollut jo joitakin vuosia varsin maltillinen linja alkoholin suhteen, mutta jokunen vuosi (eron jälkeen..) meni lujaa, siis ihan oikeasti lujaa. Annosmäärät olivat valtavia toleranssin kasvaessa. Kolmekymmentäkään annosta alkoholia illalle ei ollut mitenkään tavatonta. Jossain vaiheessa yletön juominen alkoi yksinkertaisesti kyllästyttää ja sitä kautta löytyi motivaatio opetella uusia tapoja nauttia alkoholia. Pitkä prosessi se on ollut ja homma starttasi (ainakin allekirjoittaneella) siten, että laadin listan "sääntöjä" itselleni juomisen suhteen. Ihan ensimmäinen sääntö oli se, kuinka montaa kertaa viikossa/kuukaudessa ylipäätään juon. Sinun - tai minun - kaltaisille ihmisille on usein helpompi kieltäytyä alkuun alkoholista kokonaan illanvietossa, kuin nauttia muutaman lasillinen. Omalla kohdallani se tarkoitti sitä, että rajoitin alkoholin käytön maksimissaan kahteen päivään viikossa, joka sekin on toki paljon. Jos kävinkin ravintolassa/baarissa kavereita tapaamassa tai työn merkeissä useammin vciikon aikana, niin sitten mentiin vesilinjalla.

Seuraava "sääntö" kosteille illoille oli se, että joka toinen lasillinen (tuoppi, jotta vettä oli tarpeeksi) piti olla vettä. Viinahammasta kolottaessa voit toki kiskaista ekan ja ehkä vielä toisenkin tuopillisen vettä muutamassa sekunnissa alas, jotta pääset tilaamaan uuden alkoholijuoman, mutta kyllä se siitä tasoittuu. Tällä tavalla oma kostean illan aikana tapahtunut alkoholinkulutus lopulta puolittui ja se oli iso askel.

Nykyään en tarvitse enää mitään vesisääntöjä (vaikka vettä tulee edelleen juotua illan aikana aika reippaasti, mutta nyt muista syistä..) sillä homma pysyy hallussa muutenkin. Reippaampikin juominen - joka tarkoittaa tätänykyä minun kohdallani max 10 annosta illassa, kohdistuukin nykyään harvoihin ja valittuihin juhlatilanteisiin, joita ei ole enää edes joka kuukausi. Tämän lisäksi pidän pari kertaa vuodessa reilun kuukauden breikin kokonaan alkoholista.

Sitten isommassa kuvassa auttaa jonkin harrastukseen satsaaminen. Minulla se on urheilu ja tiedän, että jos ryyppäisin rankasti, niin se olisi kaksi seuraavaa päivää pois treenaamisesta. Siksi ajoitankin nuo isommat juhlahumut tätänykyä jonkin isomman urheilullisen tavoitteen saavuttamisen jälkeen. Se voi olla esimerkiksi hiukan rankempi treenijakson päätös jonka olen esimerkiksi suunnitellut päättyvän vaikkapa A-luokan reissuun kavereiden kanssa, maratonin juokseminen tms. Ylipäätään se, että (sosiaalisen) elämän keskiössä ei ole alkoholi ja juhliminen on hyvin tärkeää oppia.

Suurimmalle osalle tämä kuulostaa varmaankin itsestäänselvältä, mutta ei (meille) kaikille! Nykyään miettii vähän kummeksuen, kuinka alkoholi oli aiemmin niin keskeisessä osassa hauskanpitoa. Pidän edelleenkin hauskaa kavereiden kanssa, mutta olen oppinut tekemään sen hyvin maltillisella määrällä alkoholia. Kuten itsekin kirjoitit, homma ei muutu parempaan suuntaan tietyn määrän jälkeen, itse asiassa päinvastoin. Askel kerrallaan ja varmaan jokaisen pitää itse oppia tunnistamaan, mikä tuntuu mielekkäältä tavalta rajoittaa alkoholinkäyttöä. Minulle toimivat nuo edellämainitut.

Ja onhan se myös niin, että tätänykyä illan aikana nautitut 6 annosta alkoholia saavat saman fiiliksen päälle, mihin aiemmin tarvittiin 12+ annosta... ei se toleranssin katoaminen ole suinkaan huono asia.

Läheisessä tuttavapiirissä, joiden kanssa tuota kosteaa vaihetta elämässä tuli harrastettua, on edelleen pari jantteria, jotka ovat jatkaneet samaa vauhtia. Itse katsoo sitä touhua nyt aivan uusin silmin. Näkee selvästi, missä vaiheessa iltaa heillä homma lähtee lapasesta ja muuttuu lopulta itse asiassa vaivaannuttavaksi. Minä lähdenkin yleensä (viimeistään) siinä vaiheessa kotiin nukkumaan. Ja se, että sitä vettä tulee lipitettyä illan mittaan auttaa aivan uskomattoman paljon seuraavan päivän olotilaan. Toinen asia, mikä auttaa on se, että syö kunnolla ennenkuin juomisen aloittaa. Monilla varmaan sama juttu kuin allekirjoittaneella... muutaman lasillisen jälkeen nälän tunne katoaa kokonaan ja syömiset jäävät siltä illalta helposti kokonaan väliin.
 

Useful Idiot

Jäsen
Suosikkijoukkue
HPK
Enkä tiedä, että mistä ajatteluni kumpuaa, mutta pahin tilanne illan aikana on se, että juomat pääsevät loppumaan. Se ikäänkuin tarkoittaa sitä, että bileet ovat ohi. Vaikka tosiasiassa näin ei välttämättä olisikaan, mutta "turva" siitä, että juomia on jäljellä ylläpitää biletunnelmaa. Ja jossain välissä se aina karkaa käsistä kun viinaa virtaa suonissa. Pitää ilmeisesti oppia jossain välissä se tosiasia, että niitä alkoholiannoksia ei tarvitse kumota sekunnissa. Juomapelit ovat tosin sellasia, jossa juomat kumotaan ennätystahtia.

Itsellä täysin sama juttu. Iskee kyllä äärettömät laskutilat, jos tietää että bisseä on pari jäljellä/ovat kokonaan loppuneet. Bileet ohi ja äksy alkaa. Kahehdin niitä ihmisiä, joilla meininki jatkuu yhtä kovaa, vaikka juomaa ei saa enää mistään. Juuri tuon takia olen vähentänytkin juomista, koska sitä joi lähinnä niin paljon, kuin juomaa taloudessa on. En ole koskaan osannut lähteä "muutamalle", koska ajatus nousuhumalassa juomisen lopettamisesta ja vaikka nukkumaan menemisestä tuntuu lähinnä absurdilta. Myöskin ne darrat kesti sen 4-päivää ja ahdistus oli sellainen, että alkoi todellakin sosiaaliset kanssakäymiset olevan erittäin vaikeita ja ahdistuneita. Eipä se turhaa puhetta ole, että kova dokaaminen ajaa ihmisen nurkkaan tärisemään. Kännissä nyt puhuu vaikka pahimmalle vihamiehelle, mutta ne krapulat..

Olen yrittänyt korvata viikonloppukännejä nyt juoksemisella ja onhan toi "runners high" aika uskomaton olotila. Jaksaa nähdäkin taas ihmisiä ja jutella niistä näistä. Onhan kännissä toki siltikin kivaa (heh), mutta juomakerrat ovat kyllä jääneet huomattavasti vähemmälle. Ei minusta kyllä absolutistiakaan saa, vielä kun kerta-annoksia oppisi vähentämään. Pikkuhiljaa, tämähän on prosessi.
 
Kirjaudu sisään, jos haluat vastata ketjuun. Jos sinulla ei ole vielä käyttäjätunnusta, rekisteröidy nyt! Kirjaudu / Rekisteröidy
Ylös