Urheiluvammasi

[sixtus]

Oma vammani syntyi jo viime tammikuussa. Polvi vääntyi salibandymatsissa ja eka diagnoosi oli takaristisiteen poikkeaminen. Onneksi magneetti kertoi muuta; polvessa oli jokin lihas, jonka nimeä ee muista, revennyt. Mielenkiintoisen asiasta tekee se, että ko.lihas on sellainen, ettei sitä normaalisti käytetä eikä sille itse pysty lähettää käskyjä. Ortopedi olikin ihmeissäään siitä, kuinka olin lihaksen saanut repeämään.

Tuomio oli, ettei leikkausta kannata suorittaa vaikka polveen oli kerääntynyt hieman nestettäkin. Minun piti päästä aloittamaan jo viikon päästä treenaaminenkin, mutta oma-aloitteisesti jouduin lykkäämään tuota aloittamista 3 kuukaudella kipujen vuoksi. Ei siis ihan nappiin mennyt toipumisennuste tältä ortopediltä.

Nyt 10kk tapahtuneesta, joudun edelleen pelaaman kunnollisella polvituella ja treenien jälkeen polvessa on usein edelleen pienehköä särkyä ja pieni pelko onkin ettei se koskaan tuosta ennalleen tule.

Vittumaisia nämä polvivammat.

 

[pak]

Mitään leikkausta vaativia urheiluvammoja ei ole koskaan tullut. Muita pienenpiä vammoja sitten senkin edestä.

Molemmat reidet revähtäneet monta kertaa siten, että juostessa oltava aina varuillaan. Ei puhettakaan, että voisin revitellä täysiä.
Nivelet paukkuu sekä nilkoissa, että polvissa. Jotain löysää?
Limapussi revennyt polvesta.
Peukalo on saanut jääpallo maalivahtina niin monta tärskyä, että on rustottunut niin, ettei toinen nivel liiku enää lainkaan.
Silmäkulmaan ommeltu tikkejä.

Venähdyksiä ja pieniä nivelvammoja lukukuisia.

Lisäksi joitain vammoja, joita ei voi laittaa hyvällä tahdollakaan urheilun piikkiin vaikka jonkinmoisesta "urheilusta" on noissakin ollut kyse.

 

[sampio]

Mitään kovin pahaa ei ole koskaan sattunut, mutta nyt viikonloppuisen ju-jutsu -leirin satona on molemmat isovarpaat hellänä ja hartioihin pistää aina, kun laskee ryhdin alas. Tuo hartiakipu aiheutui siten, että sain ~80 kg painoisen kaverin suoraan vasemman olkapääni päälle. Hartialinjani oli suora ja jamppa tuli päälleni ilman kosketusta lattiaan, eli liki koko kroppansa painolla. Siinä tilanteessa ei tuntunut kovin pahalta, mutta illalla huomasin, että hartioihin pistää kummasti, enkä lopulta pystynyt nukkumaan yöllä kyljelläni. Tuo "kipu" on jatkunut vieläkin, mutta häiritsee niin satunnaisesti, että taidan vain parannella sen kotona. Nivunen sentään osoittaa paranemisen merkkejä. Raskas tämä ninjan osa.

 

[Puscutractori]

Tuoreimpana vammana minulla oli alkusyksyllä pohjelihaksen rasitusvamma. Puolentoista kuukauden ehdottoman juoksukiellon lääkäri siitä lätkäisi. Aikaisemminkin joskus on ollut akillesjännevaivoja yms. juoksuvaivoja.

 

[Mats Bedö]

Jaaha, nyt filmien kanssa polvispesialistin pakeille. Siella on kuulemma seka repeamaa etta rustottumista.

Huomenna alkaa fysikaalinen hoito. Siella on tosiaan vasemmassa polvessa, oikealla puolella pieni repeama ja polvilumpio on loysa. Pari kuukautta vedetaan fysikaalista ja jos se ei auta, niin sitten leikkaukseen. Ja kiva kiva, nyt toi oikeakin polvi on alkanut kenkkuilemaan ja naksumaan oikeen kunnolla. Nyt paasen kylla jo kyykkyyn taas ja kierrosta ei tule vihlomista enaa. Joten golf ei karsi!

Hei, missa se pyoratuoli on??

 

[Mats Bedö]

No niin, olipa kokemus!

Aiwan helewetin kaunis nainen oli hoitajana ja hanen kanssaan kaytiin lapi polvia ja it band:ia (mita se lienee suomeksi). Lantiolihaksissakin on ongelmia ja siksi menen esim kyykkyyn "vaarin". Nyt on nelja eri harjoitetta mita vedetaan pari kuukautta ja kerran viikossa kaydaan hakemassa sahkohoitoa ja ultraaania polviin ja it band:iin.

Ehka tassa sittenkin viela juostaan ensi vuonna!

 

[ipaz]

Pelasin jääkiekkoa yli 15-vuotta ja välillä melkoisen kohnaamiseksi kutsutulla tyylillä. Silti selvisin "urastani" hyvinkin vähin vammoin. Kerran luistin leukaan - pari tikkiä ja hampaasta lohkesi pala ja toinen hivenen vakavampi oli 2-divisioonan matsissa saamani aivotärähdys kyynäpäätaklauksesta (näin joukkuekaverini kertoivat kun itse tuosta illasta en juurikaan muista). Pari päivää saikkua töistä ja maanantaina taas treeneihin...

 

[Lapster]

Tällä hetkellä vaivoina ovat VAIN seuraavat:

Lonkassa joku ihme kiputila. Ei pysty nukkumaan kyljellään ja tietyissa asennoissa käy kipeätä. eli on asento -ja kosketusherkkä. Lepo ei ole auttanut, eikä hieronta.

Akillesjänteet ovat älyttömän jäykät sekä hieman kipeät aamuisin sekä treenien jälkeen (esim treenien jälkeen palaveri jossa joutuu istumaan 10-30 min) Oikeassa kantapäässä on joku kiputila kun paino tulee selvästi oikealle jalalle ja vielä korostetusti ulkolaidalle.

Penikkatauti vaivaa molempia jalkoja, oikeata enemmän. Onneksi venyttely sekä kylmähoito auttaa.

Oikean jalan pottuvarpaassa ollut jonkinlainen murtuma pari vuotta sitten joka vaivaa vieläkin, kortisoonilla pelattiin yksi kausi, edellinen kausi teipillä. Eli vanha vaiva vieläkin pinnalla ajoittain. Ortopedin mukaan leikkaus tai jäykistys auttaisi asiaa. Noh, katsotaan sitä uran jälkeen.

Iltaisin joudun istumaan jääpussi paikassa jos toisessa ja alkaa kypsyttään. Pitäisikö sitä lopettaa koko urheilu vai vielä jatkaa ja kärsiä. Noh, joka toinen päivä olen lopettamassa ja joka toinen vannomassa vielä yhden kauden nimeen.

Erikoislääkärille pääsen mutta vasta 4.tammikuuta. Onneksi alkaa joulurauha eikä tarvitse ylimääräisiä treenata pariin viikkon. (Alkaen 17.joulukuuta) :)

 

[Alamummo]

Pientä vaan: nilkan nivelsiteestä repesi muutama säie lenkillä lauantaina. Paranee onneksi levolla ja saan rasittaa jalkaa kevyesti esimerkiksi kuntofillaria polkemalla, koska siitä ei aiheudu kipua.

 

[blazee]

Jeppe, itsellä meni noin kolme ja puoli viikkoa sitten lätkämatsissa nivelhaarukka nilkasta. Todella vittumaine, koska ei enään tunnu olevan kipee, mutta yksi väärä liike nilkalla ja heti sattuu niin maanperkeleesti. Ainoa hoito on lepo, ja sepä tässä ärsyttää, lääkärin mukaan 5-6vk olisi huilattava eli parikolme viikkoa enään.
Tuntuu vaan, ettei ole parantunu paljon ollenkaan tässä viimeisen 2viikon aikana.
Noh, kaippa tästä selvitään.

 

[Charlie Horse]

Urheiluvammat! Suosikkiaiheeni.

Ei nyt kaikkia jaksa alkaa kelaamaan, kun niitä on vuosien saatossa tullut vaikka kuinka (ei tosin mitään kamalan vakavaa)... Tällä hetkellä on kuitenkin sellainen pirullisen sitkeä nivusvaiva päällä. Vanha vamma, jota yritettiin alussa levolla saada kuntoon, mutta eihän se siitä muuta kuin pahentunut vaan, kun koitti uudestaan jotain tehdä. Nyt on helmikuusta asti vedetty fysioterapiaa kolme kertaa viikossa, ensin terapeutin ohjauksella ja sen jälkeen omatoimisesti. Alkusyksystä meinasin jo luovuttaa ja painua suosiolla puukolle, kun tuntui, ettei edistystä tule yhtään. Pidin pienen tauon, sillä motivaatio lonksutella niillä kuntosalin "naisten laitteilla" alkoi olemaan jo aika nollassa. Testasin tauon jälkeen koipea uudelleen ja palaute olikin yllättäen positiivinen. Nyt on taas paukuteltu venytyksiä ja lihastreeniä uudella innolla. Vuodenvaihteen jälkeen urheiluklinikalle testeihin uudestaan ja katsotaan kuinka käy. Toivottavasti hyvin, sillä leikkaus ei ole koskaan hyvä vaihtoehto. Onneksi jalka on kestänyt koko ajan lenkkeilyä, kevyttä rullaluistelua ja kuntosalitreeniä (lukuunottamatta tiettyjä liikkeitä), niin on pystynyt pitämään kuntoa yllä. Ehkä se tästä :)

 

[Lapster]

Ihme homma että kun urheilijalla todetaan joku vamma niin 99% kerroista ensimmäinen hoitokeino on lepo. Sitten ihmetellään kun ei toimi ja tämän jälkeen koetetaan jollain särkylääkkeilla (lue burana) ja lepoa päälle. Sitten kun sekään ei auta niin mietitään vaihtoehtoa erikoislääkäri.

 

[Zago]

Itse sain tossa nyt tänä keväänä jalkapallosta päähän. Seisoin muurissa ja tietysti vetämään tuli se kaikkein koviten laukova. Pallo tuli aivan suoraan naamaan ja putosin siitä kenttään aivan välittömästi. Seuraavat kymmenen minuuttia makasinkin sitten kentällä kun pyörrytti niin paljon. Kyseessä oli ilmeisesti aivotärähdys, koska illalla oli pahoinvointia ja sen sellaista. Ei onneksi tullut mitään vakavampaa tostakaan eikä tarvinnut olla treeneistä pois. Huomaa kyllä että nykyään ei mielellään mene muuriin ja muutenkin varoo hieman liikaa tuota palloa.

 

[Valioyksilö]

Hmm... vaikka kiekkoa tuli harrastettua vähintään 10 vuotta niin todella helpolla pääsin. Ainoat vammat mitä tuli olivat pieniä, korkeintaan viikon kaksi lepoa vaativia, polvi- tai selkäkolhuja.

Tosin yhden matsin jälkeen huomasin etuhampaasta lähteneen about yhden neljäsosan kokoisen biitin. Kumma juttu kun ei yhtään huomannut pelin aikana. :)

 

[Suomi-Salama]

Polvihan se petti minultakin pari kuukautta sitten. Ihan viaton tilanne sählykentällä, lähti yhtäkkiä vain niin sanotusti alta. Ihan kuin polveen olisi lyöty ja jumalaton kipu. Diagnoosina seuraava:

Magneettikuvauksissa nähty femorilateraalikondylissä 7 mm halkaisijainen rustovaurio, rustovauriota myös patellassa. Lateraalisen nivelkierukan etuosa jäänyt epäselväksi.Yläregnessissä jonkin verran turvotusta, hematoomaa. Rustovaurio näyttäisi olleen hemartorosin syy. Ligamentit sinänsä ehjät. Mikäli vaivat jatkuvat vielä useamman kuukauden, kannattaa polvi myöhemmässä vaiheessa tähystää.

Suomeksi sanottuna ortopedin mukaan sellainen juttu, että nopeatempoiset ja riuhtovat liikuntamuodot olisi syytä unohtaa, koska vamma vain laajenee. Tällä hetkellä tilanne on se, että kykenen lähes normaaliin kävelyyn, mutta polvi ei kestä juurikaan vastusta esim. portaita noustessa. Kuntoutusmuotona kuntopyörä, joka onkin erittäin hyvä keino. Hyytyneet veripatit polven tienoilla tuntuvat epämiellyttäviltä ja hankaloittavat liikkumistakin. Vamman alkuvaiheessa polvea ei siis punkteerattu tyhjäksi verestä, mistä nyt saa kärsiä. Tammikuun lopulla selviää, tarvitaanko tähystysleikkausta. Itse ainakin haluaisin noista veripateista eroon, jos muuta ei voitaisikaan tehdä.

 

[Jarzki]

Joo onhan noita vammoja ollut ihan riittämiin...

Aivotärähdyksiä tullut jo huolestuttava määrä, n. 5, tosin ei kaikki harrastamassani jääkiekossa. Selkään tuli pari vuotta sitten tälli, kun lensin taklauksen seurauksena selkä edellä laitaan, seurauksena pieni isku alaselkään ja jonkinlainen turvotus joksikin aikaan selän alaosiin. Vieläkin aina n. kerran kuukaudessa, joskus useamminkin, muistuttelee olemassa olostaan kivuilla alaselkään, joten hieman sitä on nykyään saanut varoa. Kivut tosin ovat niin pieniä ja nopeita, että ei ne kovin paljoa elämääni muuta.

Nykyään sitten on iskenyt sellainen perinteinen salibandymaalivahdin vaiva, polveen tai etureiden alaosaan vihloo välillä todella ilkeästi ja silloin tällöin kipu on yllättävänkin kova. Nyt on sitten tullut lepäiltyä vajaat 2 viikkoa ilman salibandya ja jalka rupeaa jälleen olemaan kunnossa. Kipua ei lentopallon pelaamisessa enää tuntunut, toisin kuin edellisillä kerroilla, joten hiljalleen pitää jälleen alkaa lisäämään rasitusta ja huhkimaan menetetty liikunta-aika takaisin! :) Tällä kertaa toivottavasti ilman vammoja jälleen...

 

[Rystylätty]

Voe helev.!

puolitoista viikkoa takaperin taittui peukalo selkääntaklauksessa pahasti.Peukalo sojotti minne sattuu ja kun sai painettua sen takaisin, se jatkoi pomppimista kuopasta pois.Ei muuta ku sairaalaan jossa käsi laitettiin kipsiin!!!!!Siis ei jumankauta.

Meikäläisellä ei pysyny peukalo paikallaan kipsatessakaan vaan jouduin koko ajan painamaan peukaloa kuoppaansa.Noh, lopulta kipsi saatiin paikoilleen ja elämä hymyili.Parin päivän päästä kun turvotus oli laskenut peukalo alkoi pomppia pois paikoiltaan.

Varasin tämän jälkeen ajan yksityislääkärille,josta juuri tulin.Tuomio oli että peukalossa on nivelkapseli todennäköisesti revennyt kokonaan ja muitakin vaurioita on.Lääkäri ihmetteli kuinka sairaalassa on voitu laittaa käsi vain kipsiin ja toivottu paranemista vaikka peukalo on ollut käytännössä irti :D.

Huomenna uusiksi lääkärille ja paikalla on myös joku ns."käsispesialisti".Alustavasti näyttää että peukalo joudutaan leikkaamaan ja lisäämään rautaa vahvikkeeksi.

Kysyisin, että onko jollain muulla ollut vastaavaa vammaa?Kauanko toipuminen kestää?Ei ole ny aikaa selailla tätä topiccia läpi =).

PS:Kirjoitusvirheitä voi löytyä runsaasti, koska kädessä on kipsi

 

[Cmprs]

Selkä on tällä hetkellä aivan helvetin kipeä. Homma lähti liikkeelle viikko sitten, kun jalkopalloa pelatessa kunnon spurtin jälkeen selkä kipeytyi välittömästi niin paljon, että ihan tavallinen kävelykin tuntui todella kipeästi. Huilailemalla kipu jo aika hyvin lähti pois, kunnes tänään tuli sitten kevyttä liikuntaa harrastettua ja jymäytettyä käytönnössä koko kroppa jäykäksi. Tämä kipu ei alkanut heti reenailun jälkeen, mutta se onkin sitten ollut todella kovaa. Esim. jääkaapista sapuskan ottaminen ja vaatteiden vaihtaminen sattuu niin paljon, ettei tunnu mitään rajaa olevan. Lääkärilläkin tuli käytyä, ja hän totesi kyseessä olevan noidannuolen eli kramppitilan. Burana 600:sta ja kolmiolääkettä pitää nyt sitten vedellä. Jospa tämä tästä.

 

[Rystylätty]

Itelläni sattui pieni tapaturma pelissä perjantaina.

Kaveri tuli perse edellän taklaamaan, jolloin runsaalla itseluottamuksella varustettuna ajattelin ottaa "puikot" kyseiseltä pommikoneelta.Samalla kun olin liruttamassa kiekkoa jalkojen välistä, taklaajan berberi liiskasi oikean käteni omaa vartaloa vasten.
Taklauksen jälkeen ei kipua vielä tuntunut vaan pelasin vaihdon loppuun.Vaihtoon päästessäni yritin laittaa kättä nyrkkii, jolloin kipu iski.
Ei muuta kuin koppiin ja jäätä.Kipu sen vaan yltyi ja käsi turposi valtavaa tahtia.
Eilen kävin kädestä röntgenissä ja onneksi murtumaa ei ollut, vaikka sitä aluksi epäiltiin.Käsi oli ruhjoutunut pahasti ja useita verisuonia katkennut joka aiheutti kivun ja tummumisen.Kuitenkin käsi on yhä pasunut,musta ja kipeä.
Toivottavasti tämä kipu hellittää kohta :(.Taukoa peleistä tulee alustavasti viikko.

taas huomataan teekoon osaaminen!!Hyvä säkä jatkui peleissä!Selvisin tuosta edellisestä vammasta (keskari,sivussa 3vko) ja heti seuraavas pelis meni peukku pois sijoiltaan.Samalla kun tätä kuvattiin, havaittiinkin että tossa mun toisen käden keskisormes olikin 3,5 cm avomurtuma!!!PERKL.Meikä oli 3 vko sivus ja kehiin.Nyt seurauksena on 9mm lyhyempi keskisormi

No palataan tohon vasemman käden peukkuun.Se ei pysynyt millään paikalla.Pienikin liike irroitti peukalon ensimmäisen nivele kuopasta.Silti käsi lyötiin vaan kipsiin, vaik maalaisjärjelläkin ehdotin leikkausta.Käsi ehti olla kipsissä muutaman päivän, kunnes huomasin peukaon muljahtelevan kipsin sisällä.Ja kipu oli sen mukainen.Ei muuta kuin ortopedille.Tämä otti kipsin pois ja antoi leikkaus ajan seuraavalle aamulle.No seuraavana aamuna seinäjoen sairaalaan pedille makaamaan.Sillä välin käsispesialisti oli katsonut kuvat ja päättänyt. ettei kättä leikatakkaan vaan uudestaan kipsiin.Noh käsi oli 2 vko kipsissä ja nyt viimeisen viikon ollu ranne tuki.

Peukalo tuntuu silti aralta vaikka vammasta on kuukausi.Liikkuminen on ehkä 20% normaalista.Onko jollain ollut samanlaista vammaa ja kauanko kestää toipua??

PS:olen juonut, joten kirjotusvirheitä voi löytyä

 

[Datsun]

Eilen 2 futsal-matsia. Ekan matsin loppupuolella lähdin maalilta vastaan eikä vastustajan hyökkääjä antanut periksi. Pam - polvi mun reiteen. Sinnittelin pelin loppuun. Matsien välisellä tauolla laitoin jäätä jalkaan ja koitin pitää koipea lämpimänä.
Turha vaiva. Toka peli piti jättää kesken heti alkuunsa. Näin hankittiin uusi ja kirea puujalka.

Nyt pääsee kävelemään, mutta autoon istuminen tai sieltä nouseminen on tuskaa. Puhumattakaan portaista. Auu!

 

[Floppa]

Minulla salibandyssä sattuneita vammeja ovat:

-jalkapöytä murtunut 2x (toinen rasitusmurtuma ja toinen tuli kun yksi löi mailalla kovaa)

-Nilkasta nivelsiteet venähtäneet
-Polven eturistisiteessä pieni repeämä

-Silmäkulmaan tikkejä.

 

[Jokke]

Ei mitään vakavempaa ole sattunut, ainakaan vielä.

- Nilkan nivelsiteet pari kertaa venähtäny
- Oikean polven sivusiteet revähtänyt
- Olkapäässä jotain ihme ahtaumaa muodostunut
- Lähentäjä melkein katkesi kerran, repesi noi 3/4 leveydeltä. Oli hieman kipeä. Onneksi oli nätti blondi fysioterapeutti, joka hieroi ja antoi lämpöhoitoa, siis jalkaan... :)

Eipä muuta, tosin polvessa on jotain häikkää, mutta en oo vielä kerenny näyttään tohtorille.

Onneksi firma maksaa kulut, niin ei tarvi arvauskeskusten kanssa leikkiä.

 

[peruspata]

No niin

Viime lauantain sählyistä asti on sitten särkenyt oikeata jalkapohjaa. Kengät on uudet, johtuisiko siitä, sillä minulla on lättäjalat. Eli miten sen nyt selittäisi, jalkapohjat ovat ehkä hivenen leveämmät kuin normi-ihmisillä. Nilkat eivät uusilla kengillä tule enää kipeäksi, mutta tämä viikko on ollut suht. ikävää joka askeleen sattuessa.

Onko vastaavia kokemuksia? Maalivahdin hommia ei juuri häiritse tämä kipu, mutta mielelläni olisin ihan yhtä monella vuorolla kuin tähänkin asti. Äitini, joka on lääkäri, tiesi vaivalle jonkun hienon nimenkin, mutta en muista sitä enää. Tulehduskipulääkkeet kuulemma tuskin auttavat tähän vaivaan.

Voi perse sentään, jos pidempään tarvitsee olla pakin hommista poissa. Ja todellakin joka askel särkee, eikä tässä istuma-asennossakaan hääviltä tunnu.

 

[Kaivanto]

Viime lauantain sählyistä asti on sitten särkenyt oikeata jalkapohjaa. [--] Äitini, joka on lääkäri, tiesi vaivalle jonkun hienon nimenkin, mutta en muista sitä enää.

Oliko plantaarifaskiitti kyseessä?

 

[Shane Falco]

Loistava ketju.

Sählyssähän ne vittumaisimmat vammat itsellekin ovat syntyneet, höntsässä ja sarjapeleissä. Perus nivelsiteet nilkoista on tietty pariin kertaan menneet, käsi murtunut kentällä kaatuessa, kyynerpäätä tuli kerran kylkiluihin sen verran että joku mikäsenytoli- lihas revähti siihen kuntoon, ettei syvään hengittäminen, nauraminen, aivastaminen tai maatessa kääntyminen ollut asialistan kärjessä vajaaseen pariin kuukauteen, kyynerpää on myös napsahtanut nasevasti pari milliä silmän alapuolelle sellaisella voimalla että jälki vähän pelästytti itseäkin ja nuppikin siinä meni kohtuu sekaisin. Solisluu ja sormiakin on joskus ollut sijoiltaan.

Kaikkein pahimman oloisista tilanteista olen kuitenkin onneksi selvinnyt säikähdyksellä ja muutaman hetken blackoutilla.