Soilworker
Jäsen
- Suosikkijoukkue
- Lukko, Preds
Kesällähän rakennetaan lihaskuntoa sekä lenkkeillään. Kuitenkaan Nurm iei pystyisi siis näitä suorittamaan mikä on aika olennainen treenaus-muoto.
Lenkkeillään? Eipä lenkkeily taida nykypelaajille olla kuin vaihtoehtoinen tapa lämmitellä ja palautella. Asia jota tämä loukkaantuminen eniten haittaa taitaa olla nopeusharjoitteet. Jos vamma on polven alapuolella, ei se montaa harjoitetta poissulje. Nurmi on kuitenkin iso pelaaja, eikä hänen luistelu ole mitenkään sulavimmasta päästä, joten peliajankin kasvettua voi 6 viikon lepojakso tehdä ihan hyvääkin.
Nykyään kyllä löytyy laitteita, joissa voi reisilihaksia treenata sääriä rasittamatta. Ehkä vain hieman hankalempaa, kun yleisliikkeet ei ole mahdollisia - kuitenkin keski-/yläkropan treeni pysyy varmaan lähes muuttumattomana, joten vaikka jalkoja ei täyspainoisesti voi treenata ei se ole mikään maailmanloppu. Etenkään Nurmen tapauksessa, sillä liike ei ole se, mihin Teemun peli perustuu.
Ne jalkatreenit mitä kesältä jää väliin voi kyllä korvata syksymmällä. Ei se toiminta taida enää ole sitä, että toipunut pelaaja tulee vaan joukkueen mukaan ja vetää saman punttisetin kuin muukin joukkue. Esim ylimääräisellä keskikropan treenillä kesällä voi vähentää sen alueen painotusta syksyllä, ja vetää vähän enemmän vaikka intervallitreeniä. Lopputulos keväämmällä on kutakuinkin sama kuin normaalilla treeniohjelmalla. Vaatii vaan vähän enemmän vaivaa, ja ainoa näkyvä ongelma voi olla pienoinen liikkeen puute alkukaudesta. Mutta kuten jo sanoin, ei Nurmi hyvän liikkeensä ansiosta niitä maaleja yleensäkään tee, vaan taitaa juuri keskikroppa olla Nurmen pelissä se tärkein alue.