No taisin tarkoittaa sillä sellaista, joka tykkäisi kovasti kuntoilla ja laihtua, kunhan ei tarvitse tehdä mitään, varsinkaan pitkäkestoista suoritusta. Siis vaikka yli vartti tai jotain, yli kerran viikossa. Crossfitiä en ole kokeillut. Saako sen aloittamiseen liitettyä jumalattomasti shoppailua uuden urheilukrääsän hankkimiseksi? Vanhan krääsän hyväksikäyttö ei ole koskaan ollut mulle mikään motivoiva tekijä. Shoppailu sen sijaan on aina paras tapa aloittaa mikä tahansa harrastus.Omaan ihmettelyysi verraten: liikuntaan vähän tunteja käyttävä kuntoilija (mitä tällä sitten tarkoitatkin?) on ilmeisesti tuomittu käymään 10 tuntia viikossa lenkillä, vai mitä vanhan liiton jäärä sanoisi esim. crossfitin soveltuvuudesta?
Onko tämä tieto vai mutu?
Itse pudotin pari vuotta sitten 19 kiloa kymmenessä viikossa tehotreenauksella ja ruokavalion järkeistämisellä. Treenit kesti lämmittelyineen ja palautuksineen alta tunnin. Punttitreenit tehtiin jatkuvasti kovilla tehoilla ja lyhyillä palautuksilla, toimi hyvin.
On tieto siten, että yksilöllistähän toi on. Itellä oikein kovalla tahdilla treenatessa menee noin 600 tunnissa.
Mitä nuo ohjelmien perässä olevat numerot tarkoittavat? Sen ensimmäisen luvun nyt ymmärtää, mutta juuri päivitin Abode Readerin versioksi 9.5.2. Usein noita näkee ja joskus noissa on jopa neljä numeroa. Kiitoksia vastaajille.
Tällaisen laskurin löysin, en sitten tiedä, miten hyvin pitää paikkansa, mutta on ainakin yhtäläinen jussi_j:n arvion kanssa olettaen, että painoa on suurin piirtein saman verran: Kuntoneuvola: Energiankulutus eri liikuntamuodoissa
Eri elintarvikkeiden ravintosisältöjä voi sitten hämmästellä täältä: Elintarvikkeiden koostumustietopankki - Terveyden ja hyvinvoinnin laitos - Fineli
Tosin noita tietoja vertailemalla päätyy tulokseen, jonka mukaan minulla palaisi tunnin juoksulenkillä energiaa noin yhden suklaalevyn verran, mikä kyllä kuulostaa aika isolta energiamäärältä.
Tällaisen laskurin löysin, en sitten tiedä, miten hyvin pitää paikkansa, mutta on ainakin yhtäläinen jussi_j:n arvion kanssa olettaen, että painoa on suurin piirtein saman verran: Kuntoneuvola: Energiankulutus eri liikuntamuodoissa
.
Mitähän ne rakentaa tuohon Espoon Leppävaaran Jäähallin ja Urheilupuiston väliin? Isot työmaat.
Mites pitäisi suhtautua kun lattiasta löytyy muutaman neliön verran asbestia? Sitä on siis vanhassa muovimatossa tai sen liimassa.
Mites pitäisi suhtautua kun lattiasta löytyy muutaman neliön verran asbestia? Sitä on siis vanhassa muovimatossa tai sen liimassa.
http://i.imgur.com/R4puC.jpg mikä sieni tämä on? Heltat on alla, eli ei ole tatti. Suhteellisen yleinen tietyissä metsissä.
Onko tosiaan niin, että joku vitun lukupään uusiminen käy suunnilleen kalliimmaksi kuin uuden soittimen osto? Eihän tässä oo mitään järkeä!
Mites pitäisi suhtautua kun lattiasta löytyy muutaman neliön verran asbestia? Sitä on siis vanhassa muovimatossa tai sen liimassa.
Vahva veikkaus on että sitä löytyy siitä matosta eikä liimasta.
Näinhän se menee. Ellei satu olemaan kyseessä joku High End-tuote.
-Tinke
Käsittääkseni nimenomaan vanhoissa mattoliimoissa oli asbestia, toki matoissakin saattaa olla.
Oli miten oli, tuommoisen määrän voi purkaa itsekin, toki paras olisi jos tilan voisi hiukan eristää ja alipaineistaa.
Ja jos siinä mattoliimassa asbestia on, niin kannattaa pyrkiä saamaan kerralla mahdollisimman pohjia myöten pois, asbestiliiman hiominen kun ei oikeasti ole kauhean terveellistä, jos joutuisit pohjia tasoittamaan.
Voisihan seuraavan kysymyksen laittaa toiseenkin ketjuun, mutta menkööt tänne. Olen laittamassa lisäeristystä, niin eikös perus koolausväli ole se 60 senttiä? Siis 50x50 puolivälistä.
Joo, siis villa on leveydeltään käytännössä sen koolingin paksuuden verran vajaa 600. Eli 565 tms että asettuu tiiviisti.
Lisälämmöneristys sisäpuolelle ei ole välttämättä ihan simppeli juttu, eli suunnittele huolella.
Intel on kuulemma paljon parempi, tällaista olen kuullut. AMD on museotavaraa.Tietokonekysymys. Mitä eroa on AMD ja Intel prosessoreilla? Kumpi esim. parempi. Näyttää molempia olevan kannettavissa. Puhutaan tuplaydinprosessoreista ja Inteliä on i3:sta i7:aan. Uusi kannettava näet hakusessa.