Hieronta yms. varmaan voi poistaa vaivat, mutta ei niiden syytä. Minun hartiakipuni poistuivat kuntosalilla. Hieman vahvistusta niskan seudun lihaksiin tekee ihmeitä. Puoli tuntia viikossa, ei voi olla ajanpuutteesta kiinni.
Itse asiassa ei tarvitse välttämättä vaivautua edes kuntosalille. Minä olen huomannut että Gymstick ajaa ihan saman asian noiden hartia- ja niskakipujen suhteen. Muutamana iltana viikossa muutaman minuutin ajan jumppaa sen kepin kanssa niin niskan ja hartioiden tilanne paranee jo huomattavasti. Toki muuten tuo Gymstick ei nyt välttämättä ihan samaa asiaa aja kuin kuntosalilla käynti mutta jos tavoitteena on vaan saada nuo vaivat pois niin siihen se on ihan käypä laite.