Joo, kyllähän sitä tulee nostelemassa käytyä, 3-4 kertaa viikossa. Enpä oikeestaan tiedä, miten pää kestäsi arkea ilman punttista. On se vaan hieno harrastus.
Mitään ohjelmaa en ole noudattanut moneen vuoteen, teen mitä milloinkin juolahtaa mieleen, mutta periaatteessa yritän käydä kropan läpi viikossa. Jaloissa toki tulee fuskattua aina silloin tällöin :) Salikerta kestää yleensä aika tarkkaan tunnin ja lämmittelyt siihen päälle. Mitään järkeä ei ole salilla tuntikausia roikkua, ainakaan jos treenaa "bodytyylillä"
Lisäravinteita en syö. Muija luulee, että ne on suunnilleen horkkuja eikä sen kanssa jaksa aiheesta kinata. Paskallehan ne jauhot maistuu ja ovat myös kalliita, joten ei jaksa. Kreatiini ny ainakin toimii, sen verran niitäkin on tullu testailtua.
Mitään ohjelmaa en ole noudattanut moneen vuoteen, teen mitä milloinkin juolahtaa mieleen, mutta periaatteessa yritän käydä kropan läpi viikossa. Jaloissa toki tulee fuskattua aina silloin tällöin :) Salikerta kestää yleensä aika tarkkaan tunnin ja lämmittelyt siihen päälle. Mitään järkeä ei ole salilla tuntikausia roikkua, ainakaan jos treenaa "bodytyylillä"
Lisäravinteita en syö. Muija luulee, että ne on suunnilleen horkkuja eikä sen kanssa jaksa aiheesta kinata. Paskallehan ne jauhot maistuu ja ovat myös kalliita, joten ei jaksa. Kreatiini ny ainakin toimii, sen verran niitäkin on tullu testailtua.
Viimeksi muokattu: