Onko täällä lääkäriä?

  • 782 257
  • 2 661

MikGo

Jäsen
Suosikkijoukkue
Oulun Kärpät, Leijonat
Tuttu juttu muutaman vuoden takaa ja itselläni tilanne parani viikossa ja seuraavan viikon jäävuorolla täysillä koohottamassa vain pienen kivuntunteen kanssa, eli kyseessä lienee tärähdysvamma ja kuulostele muutama päivä vielä onko parempi vai täytyykö lähteä tohtorin pakeille.
En päässyt ainakaan viiikon levolla. Kävin sitä lekurissa näyttämässä ensimmäisen kerran kolme viikkoa sitten ja silloin meinasi, että levolla ja tulehduskipulääkkeillä pitäisi parantua. Kuitenkaan luistelemaan ei sillä vieläkään pysty, enkä oikein pääse kyykkyynkään kunnolla kun rupeaa polvesta kiristämään. Vääntöliikkeet tekee kipeää, mutta suorat liikkeet kuten kävely ja salilla jalkaprässi onnistuu kyllä ilman kipua. Välillä öisin herää kun vetää polvi jäykäksi ja silloin särkee aikalailla. Samanlailla käy joskus autolla ajaessa.

Ensiviikon perjantaina on sitten aika ortopedille niin tietää vähän mitä sen kanssa tehdään.
 

Salama15

Jäsen
Suosikkijoukkue
Lankisen Lukupiiri - Zervuska Haidis
Osaako joku fiksu sanoa mistä johtuu pohkeen yläosassa (about tuuma / kaksi polvitaipeesta alaspäin) tuntuva kipu? Vaikuttaisi olevan ehkä lihasjuttuja, ilmennyt sen jälkeen kun reissun päällä joutui juoksemaan juoksumatolla parina päivänä (kun ulkona oli niin shaananan kuuma)... Ei varsin haittaa normielämää, mutta tänään juoksulenkillä taas kimotteli.
 

pernaveikko

Jäsen
Suosikkijoukkue
HIFK, Crusaders, Lechia
Osaako joku fiksu sanoa mistä johtuu pohkeen yläosassa (about tuuma / kaksi polvitaipeesta alaspäin) tuntuva kipu? Vaikuttaisi olevan ehkä lihasjuttuja, ilmennyt sen jälkeen kun reissun päällä joutui juoksemaan juoksumatolla parina päivänä (kun ulkona oli niin shaananan kuuma)... Ei varsin haittaa normielämää, mutta tänään juoksulenkillä taas kimotteli.

Tämähän tuo on: Penikkatauti (ihmisellä) – Wikipedia
 

Mechalo

Jäsen
Suosikkijoukkue
Detroit Red Wings, Idän ihme, Honka
No, siltähän tuo näyttää... Oliskoos se juoksumatto ollut vähän turhan kova?
Voi olla, itsekin kärsin juuri samasta taudista kun lenkkeilen vähän siellä sun täällä niin olen huomannut että kova maasto on erityisen kivulias.
 

MikGo

Jäsen
Suosikkijoukkue
Oulun Kärpät, Leijonat
Kävin magneettikuvissa oikean polven takia. Tänään ortopedi antoi lausunnon ja sivusiteessä oli pieni repeämä ja luussa ruhjevamma. Ei vaadi leikkausta. Pari kuukautta on nyt vammasta ja vieläkin on kyllä kipeä. Kuulemma voi mennä 4kk, että paranee täysin. Kuukausi nyt täytyy ottaa ilman maksimikuormitusta ja tammikuussa saa luvan kokeilla esimerkiksi luistelua.
 
Viimeksi muokattu:

Jonisti

Jäsen
Suosikkijoukkue
NY Rangers, Kalpa, Україна
Onko palstaveljillä kokemusta hyppääjän polvesta? Lähes pätevänä Google -tohtorina diagnosoin itselleni kyseisen vamman oirekuvien perusteella: Patellajänteessä koputusarkuutta polvilumpion kohdalla, kyykkääminen tuntuu hieman ikävältä ilman painojakin ja konttaaminen tekee höpöä. Portaiden tahi mäkien alaskävely/juoksu on pahinta tuolle polvelle.

Eli ts. Luulen, että polvessani voisi olla vastaava rasitusvamma. Onkohan vaivaan olemassa jotain pätevää tukea/teippausta joka oikeasti auttaisi? Semmonen hihna polven ympäri oli onneton.

Ja joo, lääkäriin olen menossa, kun on vaivannut jo kesästä asti. Saa varmuuden ja poissuljettua muut polven vammat. Just kun selkä alkaa olla kunnossa välilevyn pullistumien jälkeen..
 

iibor

Jäsen
Suosikkijoukkue
Україна, Jokerit
Onko palstaveljillä kokemusta hyppääjän polvesta? ..

Täällä (todennäköisesti) kärsitään samasta. Nyt on fysioterapeutin kanssa tuota yritetty hoitaa ja isoin syy tuolle omalla kohdallani oli lihasepätasapaino jaloissa. Reidet ovat erikokoiset ihan silmälläkin katsottuna ja tuo hyppääjän polvi on nimenomaan tuossa heikommassa jalassa. Nyt vahvistetaan vasenta jalkaa ja samalla putkirullaillaan ja venytellään joka päivä. Alaraajat ovat nimittäin todella kireät. Saattaa olla viheliäinen vaiva, joka ei helpolla lähde. Eikä liikaa saa luottaa siihen, ettei ole enää kipeä. Yritä tässä nyt sit kuukauden verran ottaa rauhallisesti.

Itsellä tuo alkoi heti sen jälkeen kun rupesin Ultimatea pelaamaan ihan tosissaan. Ei olleet jalat tottuneet sellaiseen rasitukseen näköjään eikä lätkästä, jota olen koko ikäni pelannut, ollut tuossa asiassa mitään hyötyä.

Ihan mielenkiinnosta, mitä se lääkäri sulle sanoi?

Sellainen kysymys tähän loppuun, että osaisiko joku palstan lääkäreistä sanoa, voiko tällaisella 29-vuotiaalla urheilullisella miehellä, joka ei ole ylipainoinen, ei syö äyriäisiä eikä ota kuin muutaman alkoholiannoksen vuodessa, esiintyä kihtiä? Oikean jalan isovarpaan tyvinivel on siis todella kipeä, ei taivu mihinkään ja on turvonnut. Verenpurkaumaa ei ole, joten tuskin on murtunut. Eikä ole erityisen kosketusherkkä paitsi kun sivulta painaa kunnolla.
 

Jonisti

Jäsen
Suosikkijoukkue
NY Rangers, Kalpa, Україна
@iibor infoan kunhan vastaanotolle pääsen, mitä lekuri on mieltä. Mielestäni lihastasapaino silmämääräisesti on suht tasainen, mitä nyt takareidet jäljessä suhteessa etureisiin. Nyt eilisen jalkapäivän jälkeiset domsit ja kipua ei tunnu normi arkiaskareissa, mikä on jännä, kun aiemmin esim. Portaiden kävely on ollut kivuliasta.

Tuohon kihtiin, joskus olen kuullut, että omega3 -valmisteet voisi aiheuttaa pitkäaikaisessa käytössä kihtiä, vaikka ilmeisesti harvinaisempaa onkin. Myös muistaakseni punainen liha voi edesauttaa sen syntymistä.
 
Suosikkijoukkue
Seksi-Lasse
Tämäkös on Jatkiksen virallinen vaivojen vertaistukiketju? Itselläni on pidempään vaivannnut (tai lähinnä vaimoahan se on vaivannut) kuorsaaminen ja kun eräs sukulainen kertoi käyneensä unitutkimuksessa ja suositteli sitä päätin minäkin ottaa asian esille työterveydessä. Perusteelliset tutkimuksethan siinä tehtiin. Otettiin mm. allergiatestit sen selvittämiseksi meneekö kenties nenä allergisen nuhan takia tukkoon ja sen myötä takia hengittäminen nenän kautta estyy. Suun kautta hengittäessähän ihminen kuorsaa.

Yhdeksi yöksi sain sitten unenseurantalaitteen ylleni ja sen piirtämien käppyröiden myötä lausunnoksi keskivaikean uniapnean. Lausunnossa suositellaan ainakin jossakin vaiheessa CPAP-hoitoa mutta lääkärini oli sitä mieltä, että koska minulla ei ole vielä raskaampia oireita (kroonista päiväväsymystä ja nukahtelua päivisin) niin ensi alkuun olisi hyvä kokeilla kevyempiä menetelmiä kuten "tennispalloa" (t-paidan selkämykseen ommellaan tasku ja sinne laitetaan tennispallo joka estää selällään nukkumisen) ja/tai hammaslääkärillä teetettävää suukojetta.

Iän myötä uniapnea on sikäli ikävämpi sairaus että siitä seuraa kongitiivisten toimintojen heikkenemistä niinkuin unen puutteesta yleensäkin ja siksi sitä hoidetaan. Joskushan ajateltiin että toiset ihmiset vain kuorsaavat ja se on heidän ominaisuus eikä sille oletettu tarvittavan tehdä mitään.

Onkos palstalla muita kuorsaajia ja minkälaisia hoitokeinoja siihen on käytetty?
 

Joe Plop

Jäsen
Suosikkijoukkue
JYP
Onkos palstalla muita kuorsaajia ja minkälaisia hoitokeinoja siihen on käytetty?

Vähän samoja oireita ja samoista syistä löytyy täältäkin. Uniapnea todettiin lievänä ja sitä on tarkoitus hoitaa uniapnea-kiskolla eli suuhun laitettavalla, vähän hammassuojaa muistuttavalla hökötyksellä. Tarkoituksena pitää nielua avoimena että henki kulkee paremmin. Se on vasta tulossa joten kokemusta sen käytöstä ei ole vielä. Samasta syystä olen menossa paikalliseen sairaalaan tutkituttamaan nielurisat ja muutenkin kurkun ja nenän seutua että onko siellä jotain syytä kuorsaukselle. Mulla vuorotyöstä johtuen väsymystä ollut ennenkin mutta nyt viimeaikoina tuntui siltä että ei tahdo virkistyä edes viikonloppuisin joten kysyin asiasta työterveydessä jolloin tuo sama unitutkimus tehtiin. CPAP-hoitoa ei vielä tarjottu koska tuon kiskon pitäisi toimia lievissä tapauksissa ja olisihan se varmaan hieman kätevämpikin...
 

Scarface

Jäsen
Suosikkijoukkue
JYP, #44,
Tämäkös on Jatkiksen virallinen vaivojen vertaistukiketju? Itselläni on pidempään vaivannnut (tai lähinnä vaimoahan se on vaivannut) kuorsaaminen ja kun eräs sukulainen kertoi käyneensä unitutkimuksessa ja suositteli sitä päätin minäkin ottaa asian esille työterveydessä. Perusteelliset tutkimuksethan siinä tehtiin. Otettiin mm. allergiatestit sen selvittämiseksi meneekö kenties nenä allergisen nuhan takia tukkoon ja sen myötä takia hengittäminen nenän kautta estyy. Suun kautta hengittäessähän ihminen kuorsaa.

Yhdeksi yöksi sain sitten unenseurantalaitteen ylleni ja sen piirtämien käppyröiden myötä lausunnoksi keskivaikean uniapnean. Lausunnossa suositellaan ainakin jossakin vaiheessa CPAP-hoitoa mutta lääkärini oli sitä mieltä, että koska minulla ei ole vielä raskaampia oireita (kroonista päiväväsymystä ja nukahtelua päivisin) niin ensi alkuun olisi hyvä kokeilla kevyempiä menetelmiä kuten "tennispalloa" (t-paidan selkämykseen ommellaan tasku ja sinne laitetaan tennispallo joka estää selällään nukkumisen) ja/tai hammaslääkärillä teetettävää suukojetta.

Iän myötä uniapnea on sikäli ikävämpi sairaus että siitä seuraa kongitiivisten toimintojen heikkenemistä niinkuin unen puutteesta yleensäkin ja siksi sitä hoidetaan. Joskushan ajateltiin että toiset ihmiset vain kuorsaavat ja se on heidän ominaisuus eikä sille oletettu tarvittavan tehdä mitään.

Onkos palstalla muita kuorsaajia ja minkälaisia hoitokeinoja siihen on käytetty?
Mulla aloitettiin vuosia sitten nielun rfa hoito kuorsauksen takia ja teetettiin uniapneakiskot vaikka todettua uniapneaa mulla ei ole. Rfa hoito auttoi vähän aikaa ja kiskoja oli erittäin epämiellyttävä käyttää. Kesällä päädyttiin sitten nielun muovausleikkaukseen ja se on nyt pitänyt kuorsauksen poissa. Lääkärin mukaan leikkaus on yksi kivuliaimmista leikkauksista ja sen voin todellakin allekirjoittaa. Olin leikkauksen jälkeen pari päivää sairaalassa, minkä jälkeen menin kotia. Parin päivän päästä menin maitojunalla takaisin osastolle, koska kipu oli helvetinmoista. Itsellä suht korkea kipukynnys, mutta pari viikkoa oli yhtä helvettiä kipujen takia, mutta voin sanoa, että kannatti.

En tiedä voiko sitä sinun tapauksessa tehdä, koska sulla oon tedettu uniapnea. Kannattaa ottaa lääkärin kanssa puheeksi ja jos se ei ole este, niin kannattaa valita se hoitomuoto suoraan.

Edit: Ja tosiaan samalla poistettiin myös nielurisat ja sitä nielussa olevaa härpäkettä lyhennettiin.
 
Suosikkijoukkue
Seksi-Lasse
Kiitos kommenteista @Joe Plop ja @Scarface . Sen verran piti lisätä että unitutkimuksessa todettiin että kuorsaus on asentoriippuvainen, joten jonkinlaista saumaa on vois ehkä olla selvitä silläkin jos pystyy estämään selällään nukkumisen. Itehän en kuorsausta huomaa joten sen osalta on petikumppanin varassa miten minkäkin tietää vaikuttavan.
 

Pulle Nah

Jäsen
Suosikkijoukkue
Palevan Kallo
Mikä neuvoksi? Syksyllä 2013 olin pelailemassa kavereiden kanssa jalkapalloa. Tuli tilanne, jossa piti pysähtyä äkkiä ja jalkaterä kyllä toppasi mutta liike jatkui sillä seurauksella, että polvesta petti jtn sisäsyrjältä, kaaduin ja siinä rytäkässä murtui ranteesta värttinäluu. Sehän joutuu kipsillä mutta lääkäri oli sitä mieltä, ettei polvessa ole mitään.

Polvi alkoi kuitenkin tehdä temppujaan eli toimi normaalisti jos paino tuli suoraan polven päälle mutta jos paino menikin sisäsyrjälle, seurasi polven pettäminen. Muutama läheltä piti tilanne siinä tuli mutta ei onneksi pahempaa.

Ennenkuin marraskuussa 2013, jolloin tyhy-päivänä polvi petti taas kevyessä liikunnassa ja tällä kertaa ei enää tuuria ollutkaan: polvi petti ja saman jalan nilkka vääntyi tämän takia aiheuttaen nilkan murtuman. Pohjeluun pää meni muutamaan osaan ja sääriluun päästä irtosi myös pieni pala. 6 viikkoa kipsiä, ei leikkausta. Nilkka parani ok, paitsi siinä todettiin murtuman aiheuttama nivelrikko.

Nyt loppiaisena, kotona, kävelin keittiöön ja liukastuin mattoon (se lähti alta), rikkinäinen polvi petti taas, samainen nilkka vääntyi rusahtaen. Ambulanssilla ensiapuun, nilkassa virheasento. Pohje- ja sääriluiden päät taas säpäleinä ja nyt jouduttiin leikkaamaan. Nilkkaan titaania ja 10 ruuvia. 6 viikkoa taas kipsissä...

Kaksi krt nilkka mennyt tuon stanan polven takia ja nytkin, kun kerroin EA:ssa että polvi petti ja siitä käytännössä johtui vammat, ei yksikään lääkäri oikein korvaansa lotkauttanut. Nyt haluan ensin nilkan kuntoon ja sitten polven, ei se nyt voi mennä niin, että tämä prkln polvi aiheuttaa koko ajan monen kuukauden sairauslomia!

Mikähän polvessa voisi olla? Kun se pettää alta, se ei edes juurikaan ole kipeä... Kukahan lääkäri ottaisi tosissaan tämän homman ja saataisiin kaiken pahan alku ja juuri hoidettua. Alkaa syödä tämä tämmöinen.
 

Jonisti

Jäsen
Suosikkijoukkue
NY Rangers, Kalpa, Україна
@iibor infoan kunhan vastaanotolle pääsen, mitä lekuri on mieltä. Mielestäni lihastasapaino silmämääräisesti on suht tasainen, mitä nyt takareidet jäljessä suhteessa etureisiin. Nyt eilisen jalkapäivän jälkeiset domsit ja kipua ei tunnu normi arkiaskareissa, mikä on jännä, kun aiemmin esim. Portaiden kävely on ollut kivuliasta.

Tuohon kihtiin, joskus olen kuullut, että omega3 -valmisteet voisi aiheuttaa pitkäaikaisessa käytössä kihtiä, vaikka ilmeisesti harvinaisempaa onkin. Myös muistaakseni punainen liha voi edesauttaa sen syntymistä.

Lääkärissä käyty ja RTG-kuvat otettu, mitään ei niistä selvinnyt ja "jäädään tarkkailemaan" polven tilannetta, joka on onneksi kipuillut nyt melko vähän. Lääkäri epäili bursiittia eli nivelpussin tulehdusta.
 

Pulle Nah

Jäsen
Suosikkijoukkue
Palevan Kallo
Tuntuuko siinä kipua silloin, kun tuo polvi pettää? Ja nimenomaan tuossa polven sisäsyrjällä.
Toki jos sulla jo aiemmin olisi mennyt tuo side poikki, se selittäisi tilanteen. Tuon poikkimenon kyllä olisi huomannut, on se sen verran kivulias tapahtuma ja turvotusta tulee yleensä reilusti.

Tuntuu kovaa kipua silloin, kun se pettää mutta hetken päästä ihan kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan. Silloin, kun polvi särkyi, se sattui kyllä sen verran messevästi, etten edes tajunnut, että ranteelle kävi pahemmin. Oli siinä silloin turvotusta jonniin verran, polvessa siis, mutta ei nyt ihan älyttömästi kuitenkaan.
 

Iso-Olli

Jäsen
Suosikkijoukkue
TPS
Magnettiikuviin vaan. Sieltä selvinnee kyllä jos jotain vikaa on.
Ilman vakuutusta on helpommin sanottu kuin tehty. Kunnallisella puolella ei kovin helposti tuonne laiteta, mutta ei se aina yksityiselläkään niin helppoa ole. Itsellä meni polvesta eturistiside poikki ja vakuutukset oli, mutta yksityiselläkin sai käydä kolme kertaa ennen kuin kuviin laittoivat. Tällöinkään eivät olisi laittaneet, mutta itse vaadin kuvia. Lääkärin ilme oli aika priceless, kun kuvasta näkyi poikki mennyt eturistiside. Selitys oli jotain sen suuntaista, että lihakset tukivat polvea niin hyvin, ettei polvea väännellessä vammaa huomannut.
 

MikGo

Jäsen
Suosikkijoukkue
Oulun Kärpät, Leijonat
Ilman vakuutusta on helpommin sanottu kuin tehty. Kunnallisella puolella ei kovin helposti tuonne laiteta, mutta ei se aina yksityiselläkään niin helppoa ole. Itsellä meni polvesta eturistiside poikki ja vakuutukset oli, mutta yksityiselläkin sai käydä kolme kertaa ennen kuin kuviin laittoivat. Tällöinkään eivät olisi laittaneet, mutta itse vaadin kuvia. Lääkärin ilme oli aika priceless, kun kuvasta näkyi poikki mennyt eturistiside. Selitys oli jotain sen suuntaista, että lihakset tukivat polvea niin hyvin, ettei polvea väännellessä vammaa huomannut.
Se on kyllä totta. Itsellä oli vakuutus ja kävin yksityisellä lääkärillä, joka meinaisi, että polvessa ei mitään vikaa. Vasta kun sain ajan ortopedille niin hän määräsi magneettikuviin ja sieltä löytyi sivusiteestä pari repeämää. Eli ehdottomasti vain suoraa oropedille jos on mahdollista.
 

pernaveikko

Jäsen
Suosikkijoukkue
HIFK, Crusaders, Lechia
Ilman vakuutusta on helpommin sanottu kuin tehty. Kunnallisella puolella ei kovin helposti tuonne laiteta, mutta ei se aina yksityiselläkään niin helppoa ole.

Tässä kohtaa sitten taas muistutetaan, että kannattaa selvittää mikä on magneettikuvausten tilanne Tallinnassa. Tai sitten siellä Thaimaassa missä myös saa suomenkielistä palvelua.
 

Wod

Jäsen
Suosikkijoukkue
HIFK
Yli viikko sitten kaaduin mäessä siten, että lensin suoraan vasen kylki/rinta edellä maahan ja ilmat pihalle. No kivut olivat kovat ja viikko sairaslomaa ja lepoa määrättiin lääkärissä. No tänään ihan sama kipu (ei melkeen ollenkaan ole hellittänyt) päällä ja taas lyötiin viikko sairaslomaa. Eniten tässä mietityttää kuinka kauan tämä voi kestää. Lääkäri kutsui tänään tätä "laitataklaus" vammaksi. Kipu tuntuu siis vasemman rinnan ja vähän kyljenkin puolella, enimmäkseen kun painaa vasemman rintalihaksen kohdalta tuntuu pistävää kipua. Onko kenelläkään ollut samanlaista vammmaa? Kuinka kauan kestänyt kipu. Ärsyttää kun ei salillekaan pääse eikä mitää muutakaan yläkroppaa rasittavaa saisi tehdä. Viime viikolla lääkäri puhui, että voi kestää kahdeksan viikkoa tänään toinen totesi, että neljä.
 

P.Kaukalo

Jäsen
Yli viikko sitten kaaduin mäessä siten, että lensin suoraan vasen kylki/rinta edellä maahan ja ilmat pihalle. No kivut olivat kovat ja viikko sairaslomaa ja lepoa määrättiin lääkärissä. No tänään ihan sama kipu (ei melkeen ollenkaan ole hellittänyt) päällä ja taas lyötiin viikko sairaslomaa. Eniten tässä mietityttää kuinka kauan tämä voi kestää. Lääkäri kutsui tänään tätä "laitataklaus" vammaksi. Kipu tuntuu siis vasemman rinnan ja vähän kyljenkin puolella, enimmäkseen kun painaa vasemman rintalihaksen kohdalta tuntuu pistävää kipua. Onko kenelläkään ollut samanlaista vammmaa? Kuinka kauan kestänyt kipu. Ärsyttää kun ei salillekaan pääse eikä mitää muutakaan yläkroppaa rasittavaa saisi tehdä. Viime viikolla lääkäri puhui, että voi kestää kahdeksan viikkoa tänään toinen totesi, että neljä.

Vammamekanismi on siis suora isku, jos ymmärsin oikein. Jos kipu tuntuu/pahenee kylkikaarta painettaessa niin kyseessä on tuki- ja liikuntaelinperäinen vamma. Kipua ei ymmärtääkseni siis ole vasemmalta ylävatsalta kylkikaaren alta painellessa?

Vaihtoehtoja on mielestäni muutama. Kylkiluiden päällä ei ole juurikaan pehmustetta, jolloin helposti alueelle tulee luuruhjetta, vähän samaan tapaan kuin sääriluun pinta. Näillä alueilla kipu kestää pidempään (viikkoja), koska luukalvoon tulee vamman seurauksena pientä tulehdusta. Mistään vakavasta ei ole kyse.

Toisena vaihtoehtona on kylkiluun murtuma. Kylkiluiden murtumat ovat hyvin kipeitä ja voivat kestää useammankin kuukauden parantuakseen täysin kivuttomiksi. Monesti nukkuminen on kivulta hankalaa, syvään hengittäminen on kivuliasta myös. Niin kauan kun henkeä ei ahdista eikä ilmene veriyskää niin ei myöskään kyse ole mistään vakavasta (ilmarinta). Kylkiluu murtuman diagnoosi on kliininen, mikä tarkoittaa etteiyleensä tarvitse mitään röntgenkuvia diagnoosin varmistamiseksi.

Lisäksi alueella olevien lihaksien (kylkiväliluulihakset) seutuun voi tulla iskun seurauksena verenpurkaumaa joka aiheuttaa paineen kautta kipua ja kerää myös tulehdusta ympärilleen. Kyseessä aika ahtaat oltavat tuolla seudulla.

Paraneminen näissä kaikissa on kovin yksilöllistä ei varmasti kukaan pysty suoraan sanomaan päivälleen kauanko kipu kestää.. Veikkaisin 2-4 viikkoa kertomasi perusteella. Riippuen työstäsi uskoisin jo aiemmin olevasi työkuntoinen.

Edit. Huomasin että rintalihaksen seutua valittelit vissiin eniten, onko vaikkapa punnertaminen kivuliasta?
 

Wod

Jäsen
Suosikkijoukkue
HIFK
Joo unohdin mainita kuvat otettiin ja murtunut ei ole. Kipua ei ole kylkikaaren alta painellessa. Ja kyllä lensin suoraan maahan aika hyvällä vauhdilla, joten kova isku siis kohdistui kylkeen/rintaan. Punnertaminen ei aluksi satu kuin vähän, mutta mitä enemmän liikettä tapahtuu sitä enemmän kipu kasvaa ja myös sitä pidemmäksi aikaan kipu jää elämään. Töissä joutuu paljon ahtaisiin paikkohin ja muutenkin epämukaviin asentoihin, joten saisin kokoajan olla varuillaan ja siksi toivonkin, että tämä viikko vielä lepoa helpottaa kivun siedettäväksi niin voi palata töihinkin. Kyselen täällä ihan vaan senkin takia, kun ei tosiaan ole kokemusta tämänkaltaisista vammoista. Että ei mitään loppuelämän riesaa tule tästä :)
 

P.Kaukalo

Jäsen
Joo unohdin mainita kuvat otettiin ja murtunut ei ole. Kipua ei ole kylkikaaren alta painellessa. Ja kyllä lensin suoraan maahan aika hyvällä vauhdilla, joten kova isku siis kohdistui kylkeen/rintaan. Punnertaminen ei aluksi satu kuin vähän, mutta mitä enemmän liikettä tapahtuu sitä enemmän kipu kasvaa ja myös sitä pidemmäksi aikaan kipu jää elämään. Töissä joutuu paljon ahtaisiin paikkohin ja muutenkin epämukaviin asentoihin, joten saisin kokoajan olla varuillaan ja siksi toivonkin, että tämä viikko vielä lepoa helpottaa kivun siedettäväksi niin voi palata töihinkin. Kyselen täällä ihan vaan senkin takia, kun ei tosiaan ole kokemusta tämänkaltaisista vammoista. Että ei mitään loppuelämän riesaa tule tästä :)

No mistään pitkäaikaisesta vaivasta ei kyse ole. Kun lihasaktivaatio tuottaa kipua, niin voisi ajatella ruhjeen ja verenpurkauman olevan lihaksen sisällä tai lihaksen ja lihaskalvon välissä. Kun purkauma resorboituu ja tulehdus hellittää, hellittävät kivutkin. Tulehduskipulääke ja lepo ovat ensisijaiset hoidot
 
Kirjaudu sisään, jos haluat vastata ketjuun. Jos sinulla ei ole vielä käyttäjätunnusta, rekisteröidy nyt! Kirjaudu / Rekisteröidy
Ylös