Onko täällä lääkäriä?

[avatar]

Meikäläinen kiskoi about kymmenen vuotta sitten roaccutan kuurin, jolla lopulta finnit lähtivät. Tosin ihotautilääkäri oli melko käsi ja määräsi vain lisää ja lisää lääkkeitä, kunnes lopulta söin sitä painoon suhteutettuna maksimimäärän. Eikä meinannut auttaa, vaan iho kuivui kuivumistaan.

Lopulta sisko ehdotti menemistä kaverilleen, joka toimii kosmetologina ja kävin sitten kaksi kertaa ihonpuhdistuksessa ja siihen loppui akne. Ilmeisesti ei iho päässyt vain paranemaan kunnolla sen kaiken kuivan ihomassan alta. Että kiitokset lääkärille asiantuntemuksesta.

Mutta lähinnä piti vain todeta tuohon ihovoidekysymykseen sen verran, että itsehän etsin vuosikaupalla hyvää kosteusvoidetta lähinnä naamalleni, mutta myöskin koko kropalle, koska tuon lääkekuurin jälkeen on aina ihoni kuivanut melko vahvasti.

Ja kas kummaa, toimivin rasva lopulta löytyi Lidl:stä. ( Cien Skin Care Cream Soft) Purkki maksaa parisen euroa ja kestää itselläni ehkä pari kuukautta kerrallaan. Koska ihotyyppejä on niin monenlaisia, en toki tarkoita, että se sopisi välttämättä jollekin muulle, mutta itse olen ollut todella tyytyväinen. Rasvaa on kahdenlaista, paksumpaa ja ohuempaa ja itse käytän ohuempaa. Paksu rasvoittaa ihon aivan liian vahvasti. Pyöreä kannellinen isohko valkoinen purkki. Että jos joku tahtoo kokeilla hyvin kosteuttavaa ihovoidetta, siinä on yksi vaihtoehto. Eikä pääse konkurssiinkaan menemään, jos ei sovi.

 

[jokerit67]

Viime aikoina on meikäläisellä urheilun jäljiltä, sekä joskus sen aikanakin, säärten sisäpuolet olleet kipeät eikä urheilu välttämättä oikein suju tuossa tilassa. Eilen oli sitten treenit, joiden aikana oli oikeasti vaikea juosta ja kävelykin oli suht kivuliasta. Olisiko mahdollisesti penikoissa vikaa? Salibandytreenien lisäksi käyn 1-2 kertaa viikossa lenkillä, joten kuormitus on kohtalaista. Molemmissa lajeissa on hankittu uudet kengät kesän aikana ja noiden pitäisi olla aika hyvää laatua.

Viime talvena oli samanlaista vikaa, mutta se meni ajan mukana ohi. Hankin sisäpelikenkiin sellaiset geelistä tehdyt kantapää-pohjalliset, jotka tuntuivat auttavan hieman.

Onko kellään hyvää hoito-ohjetta penikkakipuihin? :) Voltarenia oon siihen nyt levitellyt...

 

[ms.qvist]

Viime aikoina on meikäläisellä urheilun jäljiltä, sekä joskus sen aikanakin, säärten sisäpuolet olleet kipeät eikä urheilu välttämättä oikein suju tuossa tilassa.

...

Onko kellään hyvää hoito-ohjetta penikkakipuihin? :) Voltarenia oon siihen nyt levitellyt...

Oireet viittaavat penikkatautiin, samasta ongelmasta pariin otteeseen nuorempana kärsineenä tiedän kuinka viheliäinen vamma on, eikä siihen mitään muuta hyvää hoito-ohjetta ole kuin lepo rasittavasta liikunnasta niin kauan kunnes oireet katoavat. Lisäksi perinteisiä tulehduskipulääkkeitä voi käyttää sekä paikallista kylmähoitoa. Toisilla vaimentavista pohjallisista, nilkkatuista tms. voi olla hyötyä. Leikkaushoitoon turvaudutaan tietyissä tapauksissa, mutta tuolloin syynä on se, että penikkataudin taustalla on paineen nousu säären lihasaitoissa. Eli tällä hetkellä lepoa ja taas lepoa sekä kylmähoitoa ja tarvittaessa tulehduskipulääkkeitä. Se liikunta on vaan syytä jättää parin kenties kolmenkin viikon ajalta väliin lukuunottamatta aivan kevyttä kävelyä, jos paikat sellaista kestävät, tai pyöräilyä, koska liene vähiten rasittava urheilumuoto tässä tapauksessa.

vlad.

 

[jokerit67]

Oireet viittaavat penikkatautiin, samasta ongelmasta pariin otteeseen nuorempana kärsineenä tiedän kuinka viheliäinen vamma on, eikä siihen mitään muuta hyvää hoito-ohjetta ole kuin lepo rasittavasta liikunnasta niin kauan kunnes oireet katoavat.

Kiitos pikaisesta vastauksesta! Mitenkäs siinä tapauksessa, että kipuja ei urheilun ulkopuolella ole? Eli voiko "kokeilla" pientä liikuntaa, josko kivut olisivat kadonneet?

 

[Superböle]

Onko kellään hyvää hoito-ohjetta penikkakipuihin? :) Voltarenia oon siihen nyt levitellyt...

Silloin kun aloittelin "salibandyuraani" kärsin samoista vaivoista. Treenien/pelien jälkeen suihkussa vuorotellen jääkylmää ja tulikuumaa niin se auttoi omalla kohdalla ja Voltarenia vielä perään. Ajan kanssa sääriluun viereen kasvaa "lihakset" ja ongelma häviää. Yhdellä kaverilla joka kuuluu himotreenaaja-osastoon on kyllä molemmat penikat leikattu, mutta hänellä nämä lihakset kasvoivat ilmeisesti "liian" nopeasti ja joku kalvo (?) alkoi kiristämään. Eli kyllä se siitä helpottaa!

 

[Superböle]

Kiitos pikaisesta vastauksesta! Mitenkäs siinä tapauksessa, että kipuja ei urheilun ulkopuolella ole? Eli voiko "kokeilla" pientä liikuntaa, josko kivut olisivat kadonneet?

En itseäni ainakaan hirveästi säästellyt koska teki mieli pelata, yleensä se pieni liike ja lämpö tekee vain hyvää. Itse tiedät parhaiten mikä sattuu ja mikä ei.

 

[ms.qvist]

Kiitos pikaisesta vastauksesta! Mitenkäs siinä tapauksessa, että kipuja ei urheilun ulkopuolella ole? Eli voiko "kokeilla" pientä liikuntaa, josko kivut olisivat kadonneet?

Kevyellä liikunnalla sitä kannattaa lähteä liikkeelle. Jos normaali kävely ja kenties pieni jumppa tms. ei aiheuta kipuja, voi rasitusta hiljalleen ruveta kohottamaan mutta kerralla ei kannata ruveta treenaamaan täysillä vaan kannattaa ottaa rauhallisesti tässäkin tapauksessa. Usein hätiköinnin seuraus on se, että vaiva uusiutuu ja toipuminen alkaa jälleen alusta. Tällaisen kierteen välttämiseksi kannattaa ennemmin levätä muutama ylimääräinen päivä.

vlad.

 

[ms.qvist]

En itseäni ainakaan hirveästi säästellyt koska teki mieli pelata, yleensä se pieni liike ja lämpö tekee vain hyvää. Itse tiedät parhaiten mikä sattuu ja mikä ei.

Tämä on vaan se virhe minkä suuri osa himokuntoilijoista (tai urheilijoista) tekee, eli liian varhain ryhdytään treenaamaan täysillä vaikka keholle tulisi antaa aikaa toipua vammasta, jotta se ei uusiutuisi lyhyen ajan sisällä uudelleen. Siinä kuitenkin olet oikeassa, että itse sitä tietää mikä tuntuu parhaalta ja jos kipuja tai ärtymistä ei ole niin rasitusta voi lisätä.

Painotan vielä sen kuitenkin, että kuntouttaminen esim. liikunnanmuotona on eri asia kuin kilpaileminen tai täysillä pelaaminen. Siksi kuntouttamisen voi aloittaa jo hyvin varhain, etenkin jos lääkäri sellaisen suosituksen antaa. Minulta kun operoitiin vuosia sitten polvi, niin lääkäri määräsi fysioterapian aloitettavaksi toisena päivänä operaation jälkeen, joten ei muuta kuin pyöräilyergometrillä polkemaan ja ojennusliikkeitä tekemään.

vlad.

 

[Superböle]

...

Tottakai, järki mukana aina kaikessa. Mulla ei oikeastaan mitään suurempia loukkaantumisia tai muita ongelmia (kopkop) ole ollut, eli pienet kolotukset ja jumit on lähteny lämmittelyillä ja lepposilla höntsäilyillä seuraavana päivänä. Eli en kannusta ketään urheilemaan missään olosuhteissa rikkinäisillä paikoilla.

 

[Chambza]

Kärsin itse useamman vuoden penikkataudista, pitäen aina välillä pakon edessä 2-3 viikon taukoja, ja aloittaen sitten liikunnan aina lähes tai kokonaan normaalitasolta (esim. tunnin-parin sählyvuoro täysillä), jolloin vaiva uusiutui kerta kerran perään. Lopulta ihan muissa jutuissa hajotin nilkkani viime talvena, joka esti liikunnan kokonaan parin kuukauden ajan. Tauon jälkeen aloitin kerrankin mielettömän hitaalla kehityksellä, jossa kolmen kuukauden aikana lisäsin liikuntaa vähitellen, lähtien pelkistä kävelylenkeistä, päätyen aivan lopussa niinkin hurjaan rasitukseen kuin puolentoista tunnin sählyvuoro. Kesän lopulla pääsinkin sitten hehkuttamaan fat camp -ketjuun, kuinka lopultakin oli painoakin lähtenyt, kun urheilusta lopultakin tuli myös jotain.

Pointtina se, että mikäli on penikkatautiin taipumusta, niin totaalilepo on kyllä välttämätön. Lisäksi venyttely ainakin tuntuisi auttavan. En tosin tiedä onko venyttelyn tehosta penikkataudin kohdalla mitään tieteellistä näyttöä.

Ja se sivuunkirjoittaneen nilkkahan tosiaan meni uudestaan klesaksi elokuussa, siitä lähtien on oltu hissukseen. Joten kohta lieneekin edessä sama urheilukunnon hidas rakentaminen kuin viime keväänä. Enää en meinaa penikoissa pelata, kun on saanut kivutontakin urheilua maistaa.

 

[Superböle]

...

Eipä tullut tossa mieleen sanoa että tasapainolauta auttaa näissä molemmissa vaivoissa, vahvistaa penikoita ja kehittää erityisesti nilkkaa tukevia lihaksia. Nilkan venähdykset on ollut mulla kaikista vittumaisimpia vaivoja: takana teinivuosina intohimoista rullalautailua, jonka voisin nimetä nilkantappolajiksi. Taukoa sai pitää lähemmäs kaksi kuukautta ja siltikään ei tahtonut tuntua hyvältä. Nyt säbässä muutaman kerran ottanut "harha-askelen", muttei sentään mitään vakavampaa ole sattunut.

 

[puuha-pete]

Onko kilpirauhasen liikatoiminta kuinka vakava paikka? Ilmeisesti lääkkeillä pystytään hoitamaan aika hyvin. Täytyykö jotakin elintapoja tai tottumuksia muuttaa?

 

[Trenchtown]

Onko kilpirauhasen liikatoiminta kuinka vakava paikka? Ilmeisesti lääkkeillä pystytään hoitamaan aika hyvin. Täytyykö jotakin elintapoja tai tottumuksia muuttaa?

Lääkkeillä (radiojodi) tai leikkauksella on hoidettavissa. Ennen noita käytetään yleensä tyreostaattilääkitystä, joka vähentää kilpirauhasen hormonituotantoa. Beetasalpaajia käytetään myös, jos on hikoilua, vapinaa tms.

Radiojodi- tai leikkaushoidon jälkeen joillekin kehittyy kilpirauhasen vajaatoiminta, joka voi ilmetä vasta vuosienkin jälkeen. Vajaatoiminnan hoidosta en tiedä muuta, kuin että lääkkeet siihenkin ovat olemassa. Jos vajaatoimintaa kehittyy, tarkoittaa se loppuelämän kestävää, määräajoin suoritettavaa seurantaa. Käsittääkseni tuo seuranta ei ole kuitenkaan verikoetta kummempaa.

 

[puuha-pete]

No hyvä ettei nyt kuitenkaan niin hirmuisen vakavaa ole. Kyrsii tuollaiset systeemit.

 

[costi]

Kipu etureidessä

Pari viikkoa sitten oikea etureisi kipeytyi juoksulenkillä, ja seuraavina päivinä etureisi oli hyvinkin arka tärähdyksille. Vihlontaa tuntui aina jalan tärähtäessä, mutta ei kuitenkaan normaalisti kävellessä. Pidin kaksi viikkoa taukoa juoksemisesta ja jalka alkoi tuntua jo täysin normaalilta, mutta eilen kokeillessani juoksemista jouduin jo parin kilometrin jälkeen vaihtamaan kävelyyn vihlonnan palattua. Onko palstaveljillä vinkkejä miten saada jalka taas juoksukuntoon? Turhauttaa, kun mieli tekisi juoksemaan, mutta jalka ei vaan anna periksi.

 

[-OO-]

Ja se sivuunkirjoittaneen nilkkahan tosiaan meni uudestaan klesaksi elokuussa, siitä lähtien on oltu hissukseen. Joten kohta lieneekin edessä sama urheilukunnon hidas rakentaminen kuin viime keväänä.

Tämä se on kyllä vittumaista näissä nilkkavaivoissa että kun se kerran menee kunnolla niin sitten se menee ihan koko ajan. Minullakin on pyörähdellyt jatkuvasti toinen nilkka ja tuntuu että aina kun saa vähän urheilusta kiinni niin heti tulee pari kuukautta pakkolepoa kun nivelsiteet menee. Nyt sitten meni keväällä niin huolella ympäri että meni koko narut poikki joten tässä talvella pitäisi olla leikkaus edessä jossa tehdään jänteistä uudet nivelsiteet, saas nähdä joko lopultakin saisi tuon nilkan sellaiseen kuntoon että pystyisi harrastamaan jotain liikuntaa ihan pidempiäkin aikoja putkeen ilman pakollisia taukoja.

Onko täällä muuten ketään jolle on tehty nivelsiteet uusiksi? Onko ollut ongelmia tuon leikkauksen jälkeen ja onko käynyt niin kuten moni pelottelee että nilkasta tulee liiankin napakka jolloin liikkuvuus kärsii?

 

[BigRedCat]

Minulle on ilmestynyt pari viikkoa sitten kieleen pari punaista kiiltävää läiskää. Valkoista katetta on jonkin verran kielen päällä (varsinkin takaosissa) paitsi näissä kohdissa ei yhtään. Läiskät sijaitsevat melko edessä. Olisiko asian tiimoilta syytä hakeutua tutkittavaksi? Karttakieli ja hiivatulehdus itsellä tuli ensiksi mieleen. Tuo hiivatulehdus on suussa joskus aiemmin vaivannut, muttei ole silloin ilmennyt tällä tavoin.

 

[Vanha Len]

Olisiko asian tiimoilta syytä hakeutua tutkittavaksi?

Kyllä. Mikä siinä muuten on että olemme niin saakelin arkoja menemään lekurille? Ajanvaraus ja tutkittavaksi, hopi hopi.

 

[Belenoss]

Kaaduin pyörällä noin kuukausi sitten ja kyynerpää kolahti siinä ikävästi, alkuun se oli aika kipeä ja sittemmin meni selvästi parempaan päin. Tänään se sitten löi täysin tilttiin eikä kättä voinut liikuttaa oikeastaan ollenkaan, jo pelkkä "rentona" pitäminen "poltti" kyynerpäässä ihan helvetisti. Kyynerpäähän tuli 2 sellaista pattia. Onko tosta nyt joku jänne ns paskana vai paraneeko levolla? Siis kipu oli juurikin sellanen jonka voisin kuvitella jonkun jänteen aiheuttavan.

Nyt se taas alkaa olla ihan normaali eikä kipua ole ollenkaan. Perinteisesti siis kun aattelin jo että menisin aamulla lääkäriin niin nyt katosi kipu ja näkyvät oireet :)

 

[Samsonov]

Mihin tarkoitukseen keuhkoista otetaan näytepala? Henkilö mies 41v, tupakoinut on. Keuhkosyöpä epäily?

 

[Scissors]

Hmm, viikonlopun salibandypelien jälkeen huomasin jalassani, veneluun ja kantapään välissä, parin sentin kokoisen paiseen. Meinasin että jossain pelissä tai harjoituksissa jäänyt huomaamatta joku mailanisku siihen kohtaan jonkun adrenaliiniburstin siivittämänä, ja että se on jonkinnäköinen jälkiturvotus vaan. Tarkemmin tutkittuani tajusin ettei tuossa kohdassa mitään luita tai murtuvaa ylipäätään edes taida olla, jonkinnäköinen nivelalue pelkästään. Nettilääkärisekoiluni päätteeksi päädyin wikipedian sivuilla ganglio-nimiseen lopputulemaan, eli jonkinnäköinen rasvarakkula / hyvänlaatuinen kasvain ilmeisesti kyseessä. Niitä samoja näköjään yleensä tulee ranteeseen yleisemmin kuin jalkaan. Kokemuksia mistään tällaisista tai viisaampaa mielipidettä asiasta kellään ? Lääkäriin en turhaan jaksa, ja tuo siis ei millään pahalla tavalla satu tai mitään muutakaan oireile.

 

[Arzei]

Osaako kukaan sanoa mistä johtuu, että aamuisin on todella väsynyt, vaikka olisi nukkunut reilut yöunet? Väsymys kestää yleensä vain alle tunnin ja koko loppupäivän onkin pirteä olo, mutta herääminen ja sängystä ylös nouseminen on todella vaikeaa. Mahtaako olla vitamiinin tai raudan puutostilaa tai jotain vastaavaa?

 

[janbo]

Osaako kukaan sanoa mistä johtuu, että aamuisin on todella väsynyt, vaikka olisi nukkunut reilut yöunet? Väsymys kestää yleensä vain alle tunnin ja koko loppupäivän onkin pirteä olo, mutta herääminen ja sängystä ylös nouseminen on todella vaikeaa. Mahtaako olla vitamiinin tai raudan puutostilaa tai jotain vastaavaa?

Käytätkö D-vitamiinivalmisteita? Jos et, niin apteekkiin mars. 50 mikrogramman päiväannostuksella on hyvä aloittaa. Syitä voi toki olla monia muitakin.

Alkoiko oireilu kun kellot siirettiin talviaikaan?

 

[Arzei]

Käytätkö D-vitamiinivalmisteita? Jos et, niin apteekkiin mars. 50 mikrogramman päiväannostuksella on hyvä aloittaa. Syitä voi toki olla monia muitakin.

Alkoiko oireilu kun kellot siirettiin talviaikaan?

Muutaman kuukauden ajan on jo kestänyt. Täytynee kokeilla eri vitamiinivalmisteita, omat kokkaukset kun eivät hirveän monipuolisia ole. Kiitoksia vastauksesta!

 

[janbo]

Muutaman kuukauden ajan on jo kestänyt. Täytynee kokeilla eri vitamiinivalmisteita, omat kokkaukset kun eivät hirveän monipuolisia ole. Kiitoksia vastauksesta!

Sama ongelma on suurimmalla osalla suomalaisista. Tärkein D-vitamiinin lähde on auringon UVB-säteily, jota täällä pohjoisessa emme saa syksyisin ja talvisin likimainkaan riittävästi. Ravinnosta sitä saadaan mm. kalasta ja sienistä, sekä nykyään ainakin Suomessa maitoon on lisätty D-vitamiinia. Ongelmaa edesauttaa "Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen" (THL) ylläpitämä, suorastaan naurettavan alhainen D-vitamiinin saantisuositus, joka taitaa tällä hetkellä olla 10 mikrogrammaa. Paljon on viimeaikoinakin D-vitamiinin vaikutuksia tutkittu maailmanlaajuisesti ja on varsin yksimielisesti todettu, että (Suomen) nykyiset saantisuositukset ovat aivan liian alhaiset. Ylärajaksi vastaavasti on asetettu 50 mikrogrammaa. Onkin tärkeä pitää nämä mielessä, sillä apteekissa suosittelevat ensin todennäköisesti 10-20 mikrogramman annoskokoa. Aurinkoisena kesäpäivänä auringosta "saadun" D-vitamiinin määrä voi olla useita tuhansia mikrogrammoja. Mielestäni on tällöin aivan absurdia väittää, että yli 50 µg/vrk olisi haitallista.

D-vitamiini ei ole yksistään autuaaksi tekevä ihmelääke, mutta väsymyksen ehkäisyn lisäksi sillä on todettu olevan laajempia vaikutuksia terveyteen mm. seuraavissa asioissa: sydän- ja verisuonitaudit, syöpätaudit, MS-tauti, fibromyalgia, reumataudit, metabolinen oireyhtymä ja tyypin 2 diabetes ym.*

*Lähde: Wikipedia