Nyt en oikeastaan kaipaa lääkäriä, vaan pieniä vinkkejä jäykän olkapään notkistamiseksi.
En tiedä, että auttaako tämä, mutta minä ostin heräteostoksena mökille kajakin, ja kun olen sillä heittänyt lenkkiä, olen huomannut olkapäiden vetreytyvän, ja vetreän olon jatkuvan pitkään. No, kun en ole mökillä kuin toisinaan, niin eipä tuosta suurempaa pitkäaikaista iloa ollut. Siksi kehittelin omia versioita tuosta kotioloihin.
Jumppakepillä kun tekee tuolilla istuen tuollaista melontaa imitoivaa liikettä, saa ainakin niveliin samanlaiset avaavat liikeradat. Sitten jos haluaa vastusta liikerataan, voi tuota tehdä myös kuminauhan kanssa.
Ei tuo täysin melontaa vastaa, mutta kyllä se ainakin meikäläisen olkapäissä ihan hyvältä tuntui. Eri asia sitten on, että auttaako se sinua. Jumit ovat erilaisia.