Esim. nyt punttisalilla olen käynyt reilu 3 vuotta (syksyllä 2007 aloitin) ja tavoitteena on koko ajan ollut progresiivinen kehitys eri liikkeissä. Ohjelmaa vaihtanut, ruokavaliota muuttanut salitreeneihin sopivaksi, jne. Penkkitulos on kuitenkin se 70 kiloa, vaikka joka ohjelmassa se on ollut mukana. Maastaveto 50 kiloa. Kroppa vain on sellainen, että tuota kehitystä ei tapahdu, eikä voimaa kerry paljoa mitään.
Nyt en ole pariin viikkoon käynyt, kun ei tee mieli maksaa kalliita salimaksuja täysin turhasta. Silläkin rahalla kun saa vaikka mitä. Ja kun ei onnistu, niin ei onnistu.
En nyt ota kantaa kuin tähän. Oletko tehnyt jonkun ammattilaisen kanssa noita ohjelmia? Meinaan, pelkkä pakkotoiston lukeminen ja sieltä ohjelmien ja ruokavalioiden hakeminen ei aina ole se paras tapa..
Tiedän toki, että kehittyminen on yksilöllistä, ja kaikille ei voima tartu, mutta jos kolmen vuoden treenillä ei saa oikein mitään saa aikaan, niin kyllä sitä vikaa on ennemmin harjoitusmenetelmissä kuin omassa kropassa.
Kokeile vaikka jotain kamppailulajia tohon oheen. Vaikka lukkopaini, judo tai vastaava. Antaa hiukan erilaista ärsykettä kroppaan ja on aika monella vaikuttanut itsetuntoonkin positiivisesti. Ei tarvitse mihinkään kilpailuryhmään mennä, löytyy usein aika kaikentasoisia ryhmiä(en toki tiedä missä asut, pienemmällä paikkakunnalla voi olla lajitarjonta vähän rajoitetumpaa).
Sitten vielä noihin RT-hommiin. Tällä hetkellä on aika huono aika niille, suomalaisia operaatioita ei taida olla oikeen kuin Afganistan, ja sinne otetaan mieluummin jo ennenkin olleita(lisäksi on paljon työttömiä poliiseja ja intin omaa väkeä tarjolla).
Sinänsä tuo urheilu/kuntoilu on kyllä monesti hyvä tie kohti parempaa itsetuntoa. Terve mieli terveessä ruumiissa jne.