Olisi hienoa, jos laittaisit esille, kuinka nämä ovat kumottu. Mieluiten yksi kerrallaan vaikka noiden väittämieni suhteen. Karu fakta päivän päätteeksi on, että iso osa vegejengistä lopettaa kokeilunsa, koska kokevat niiden aiheuttavan terveysongelmia.
Minusta vähän vaan tuntuu, että toistelet vaan asioita, joita olet joskus kuullut jostain. Kuten moni muukin, joka ei oikeasti ole tutustunut aiheeseen, eikä siitä hirveästi tiedä.
Kuten mainitsin, B-12 on käytännössä ainoa ravitsemuksellinen tekijä, jota ei voi saada puhtaasta kasviravinnosta. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että jokainen ihminen saa tarpeeksi kaikkia ravitsemuksellisia tekijöitä pelkästään kasviravinnosta tai sitä, että kasviravinto on optimaalinen valinta ihmisille. Se, että ihmisellä ei ole vakavaa puutostilaa, ei ole sama asia kuin optimaalinen saanti. Et taida muutenkaan lukea järin tarkasti noita kirjoittamiani juttuja. On hyvin hyvin yleinen löytö, että tarkempien B-12 testien perusteella isolla osalla vegeihmisistä on alhaiset arvot ja viiterajojen alapuolella. Toisaalta on myös hälyttävän isolla osalla sekasyöjistäkin.
