Ei varmaan tarkoitettu, että lihavalmisteita tulisikaan välttää. Vaan tuota kaikista pahinta ultraprosessoitua ”ruokaa” kuten lenkkimakkara ja eineslihapullat.Itse en varsinaisia tunnontuskia pode, mikäli lihavalmisteet ovat osa ruokavaliota. Kasviksia ja hedelmiä kun tulee kuitenkin syötyä se +500 grammaa vuorokaudessa. Boltseihin vosin hyvinkin vaihtaa, ellei niiden kilohinta olisi suht. kohtuuttomalla tasolla, olakseen kuitenkin ns. bulkkielintarvike.