Te ihmiset, jotka nukutte vähän, miten pystytte nousemaan aamulla niin pirteinä ylös? Oletteko kouluttaneet kroppanne sitä varten vai mikä on?
Mietin vain kun on niin hemmetin vaikeaa joka aamu nousta ylös (paitsi tietysti vkl kun 12 tunnin yöunet takana ja herään vaan 12-14 välillä), ekaksikin painan torkkukelloa niin monta kertaa, että tulee kiire ja sittenkin lähden hiton väsyneenä kohti duunia. Haluaisin vain herätä luonnostaan 6 aikaan ja tuntea pärjääväni 6 tunnin yöunilla.
Armeijassa tuli nukuttua se 8 tuntia joka kerta 22-06 ja siellä ei väsyttänyt, tosin herätyskin oli niin hiton räjähtävä ettei siinä enään väsynyt.
6 tunnin yöunien jälkeen olen aamulla hiton väsynyt, 8 tunnin jälkeen olen jonkin aikaa hiton väsynyt, mutta päivän jaksan noin muuten hyvin. Voiskohan tässä olla joku yhteys suht epäterveellisiin elämäntapoihin? En katso mitä syön enkä liiku juurikaan ylimääräistä, tosin en myöskään paina 120 kiloa, mutta vähän extraa on.
Kysymykseni siis kai pohjimmiltaan on, millaiset elämäntavat teillä aamuvirkuilla on ja oletteko olleet joskus kaltaisiani pitkään nukkuvia, mitä olette muuttaneet tullaksenne tuollaisiksi?
Sekavaksi meni, mutta menkööt, apua!