Mitä vitamiineja, lisäravinteita yms. syöt – eli käytkö purkilla?

[Datsun]

Jos vaikka tavallisessa prismassa käy katsomassa luontaistuotehyllyä on purkkeja aivan tajuttomasti! Mitä itse käytät?

Mulla on kaksi - toinen mitä otan aamuisin on kalkkitabletit koska en juo maitoa/piimää ollenkaan enkä juuri koskaan syö jugurttiakaan. Toinen lisä onkin sitten aina yhtä makoisa kalanmaksaöljy jonka makuun en taida tottua ikinä. Mutta tuleepa vedettyä. Nyt turkki kiiltää!

 

[Tinke-80]

C-vitamiinia tulee otettua, ei muuta.

- Tinke-80

 

[Tommy]

Multivita Plus sekä Möllerin Tupla. Kyllä nyt kelpaa.

 

[scholl]

Mulla on kaksi - toinen mitä otan aamuisin on kalkkitabletit koska en juo maitoa/piimää ollenkaan enkä juuri koskaan syö jugurttiakaan. !

Itse en ole kevään 83 jälkeen juonut maitoa, enkä ole piimää koskaan edes maistanutkaan, eikä ole ollut tarvetta vielä doupata millään pillereillä.

Jos oon kipeä niin otan Beroccan ja C-vitamiinin. Muuten ihan luonnontuotteilla eli burgereilla ja cokiksella tässä elellään.

 

[magnum37]

-E-EPA Strong kalaöljyä
-Sinkkiä
-Tauriinia
-Ajoittain Mivitotal vitamiini-hivenainesekotusta nestemäisessä muodossa

Kyllä ne pitempään käytettynä jotakuinkin myönteisesti vaikuttavat.

 

[JHOL]

Multitabsia otan aamuisin. Joskus myös kalkkitabletteja, kun en maitotuotteita juurikaan käytä. Harvoinpa niitä kuitenkaan tulee ostettua.

 

[Evil]

En mitään. Syön ja juon hyvin, se on riittänyt.

 

[tahtookirjoittaa]

Heraproteiinijauhetta, silloin kun saliharrastus on vähänkin säännöllisempää. Lisäksi vitamiinivalmisteita säännöllisen epäsäännöllisesti (tyyliin Berocca, Multivita jne.)

 

[banaaninviljelijä]

Magnesiumia. Jalat kramppaa tämän tästä.

 

[d2uce]

En mitään. Syön ja juon hyvin, se on riittänyt.

Sama homma. Tai en tiedä syönkö ja juonko niin kovin hyvin, mutta ei tässä mitään pillereitä tarvi. schollin sanoja lainatakseni, luonnontuotteilla mennään.

Ainoastaan ainoa doping -tuote, jota olen nyt epäsäännöllisesti ruvennut käyttämään on apteekista ilman reseptiä saatava allergialääke. Auttaa niihin satunnaisiin kitalaen kutituksiin ihan hyvin. Tosin nekin jäävät nyt syksyn tullessa lääkekaappiin pölyä keräämään.

 

[Evil]

Tai en tiedä syönkö ja juonko niin kovin hyvin

No en minäkään jonkun ravitsemusterapeutin mielestä varmaankaan syö tai juo hyvin... Lihaa, suolaa, rasvaa, alkoholia kuluu reippaasti, vaan enpä ole sairasta päivää nähnyt noin viiteentoista vuoteen.

 

[Sateentekijä]

Kaurapuuromiehiä meikäläinen, joten puhdas olen, eli mitään en oo ottanut.

 

[Trenchtown]

D-vitamiinia lääkärin määräyksestä. Talvisin tulee säännöllisen epäsäännöllisesti nautittua jotain monivitamiinivalmistetta, Beroccaa tai vastaavaa.

 

[Pavlikovsky]

Lisäravinteet no joo. C-vitamiinia siis ihan vitamiinina sillon tällöin. Lisäravinne terminä itse käsitän palautusjuomat ja muut sitä edistävät sekoitukset. Niistä käytän Fastin Muscle+ lisäravinnetta, joka todellakin urheilun/kuntosali harjoittelun jälkeen nopeuttaa palauttamista ja lisää voima-arvoja. Syön ja juon itse myös niin hyvin kuin pystyn lisäki.

 

[Derby]

Multivita Plus sekä Möllerin Tupla. Kyllä nyt kelpaa.

Sama, ei noista nyt mitään vaikutusta ole huomannu vielä mutta kai ne kompensoi muita epäterveellisiä elämäntapoja.

 

[Milanista]

Monivitamiiniporetabletteja+Calsium Magnesium pillereitä aamiaisen yhteydessä tulee nautiskeltua 4-5 päivänä viikossa.

 

[TQoFE]

Multitabs Special + kalsium ja magnesiumia säännöllisen epäsäännöllisesti.

Edit. rautaakin tulee popsittua ajoittain.

 

[sunnuntai]

- C
- B:eet
- D
- Kromi
- Sinkki
- Magnesium/Kalkki
- Omegat
- Monivita/Mineraali

Aamuin ja illoin(osa)

- Kreatiini
- Glutamiini
- Beta-alaniini
- L-Leusiini

Illoin/treeniä ennen

- Kofeiini
- Tauriini
- Aminot

Ennen treeniä

Proteiinia treenin jälkeen/välipaloilla

Sitten päälle vielä sapuskat (VHH)

Vielä ei oo henki lähtenyt, mutta eiköhän se viimeistään siinä 50 vuoden kuluttua.

 

[Vanha Len]

Päivän annos on seuraava 500 mg C-vitamiinia, magnesium/kalium tabu ja 2x kalaöljykapseli.

 

[YksinLäpi]

Magnesiumia ja C-vitamiinia

Suonenveto iski pelipäivän jälkeen käteen autossa. Oli hienoa alkaa irrottamaan kättä ratista maantiellä, kun sormet vetää ihan omia reittejään. Siksi tuo Mangnesium. On se muuten hieno aine, kun tehoaa jopa krapulaan!

 

[Quagmire]

Itellä grammanen C-vitamiinia aamuisin, talvisin myös D:tä. Lisäksi yhteen aikaan söin omega kolmosia, mutta viime aikoina on tullut kalaa syötyä enemmän, niin ne ovat jääneet. Myös Herpalifen proteiini-lisää vedän aina kun saan hommattua purnukan.

 

[Simba]

Magnesiumia tulee syötyä ja silloin tällöin kuuriluontoisesti rautaa, kun hemoglobiini on aina välillä päin helvettiä. Tällä viikolla oli taas tosin hyvä, kun kävin mittaamassa.

 

[magnum37]

Valkosipulitabut

Vaikka valkosipulin ystävä olenkin, en viitsi ihan hajuhaittojen vuoksi raakoja kylsiä päivittäin popsia. Muutenkin maku ilman asianmukaista valkosipulia kysyvää ruokaa on aika väkevä kokemus.

Niinpä tuli hommattua tuollaisia kylmäkypsennettyjä tabuja. Tietysti mietityttää onko hyötysuhde niissä sama kuin raaoissa/tuoreissa kynsissä. Löytyykö kokemusta?

Valkosipuli on hyvä elimistön puhdistaja sekä verenkierron tehostaja esim. kylmille käsille tai jaloille. Ja kilpailee kuulemma myös täysin edullisena ja luonnonmukaisena vaihtoehtona sinisille pillereillekin ;)

 

[Glove]

Multivita päivässä pitää lääkärin loitolla. Tai sitten ei, mutta on ainakin toistaiseksi pitänyt.

 

[Datsun]

Kalanmaksaöljyn jätin pois ja yritän nyt sitten syödä pari kertaa viikossa kalaa. Eli nyt vedän D-vitamiinia sekä kalsiumia 1 tabletti/päivä.