Sen verran olen hinkannut 10×10 -sarjoja lyhyillä palautuksilla, että pidän ihan mahdollisuuksien rajoissa, että joku lätkäammattilainen tinttaa tuon 107 x 100 kg. Tuskin on ihan kisakyykkyjä kaikki kuitenkaan.Jonkin verran itsekin salilla käyneenä (vajaa 30 v) uskallan epäillä tulosta. Ellei jutussa jää mainitsematta jotain olleellista kuten, että välissä on saanut pitää taukoja tai kyykyt ovat olleet pelkkiä niiauksia tms. 107 toistoa 100 kilolla syviä (tai edes 90 asteen) kyykkyjä ilman taukoja ei tee yksikään ammattikiekkoilija.
107 x 100 kg niin kyykky-ykkönen saa olla aika helvetin paljon 220 kg paremmalla puolella, jos kyykyt on muutakin kuin pikku pyllistyksiä.Sen verran olen hinkannut 10×10 -sarjoja lyhyillä palautuksilla, että pidän ihan mahdollisuuksien rajoissa, että joku lätkäammattilainen tinttaa tuon 107 x 100 kg. Tuskin on ihan kisakyykkyjä kaikki kuitenkaan.
Pakarisen kyykky-ykkönen varmaan jossain 220 kg paremmalla puolella peilaten tuohon 107 x 100 kg, niin liikkuuhan se satanen silloin kevyesti. Tuskin siirtyi silti enää jalkaprässiin seuraavaksi.
107 x 100 kg niin kyykky-ykkönen saa olla aika helvetin paljon 220 kg paremmalla puolella, jos kyykyt on muutakin kuin pikku pyllistyksiä.
Boksilta tekevät enimmäkseen, räjähtäviä toistoja. Siitä nivelkulmasta siis, joka lajiominainen, luistimin kun edetään. Uumoilisin, että alkukesästä tekevät jonkin mittaisen volyymikauden, jossa kyykytkin tehdään hypertrofiapainotuksella, tällöin hyödyntänevät kyykyissäkin täyttä liikerataa.Sen, mitä olen jääkiekkoilijoiden salisuorituksia nähnyt niin tekniikka on "salilla käyviin" aivan erilainen ja kyykyt lähempänä 1/8 kyykkyjä kuin syväkyykkyjä. Tuollaista polvien taivuttelua on ehkä voinut oikeasti tehdäkin 107 kertaa, mutta yksikään jääkiekkoilija ei tee "oikeita" (eli voimanostokilpailuissa hyväksyttäviä) kyykkyjä 107 kertaa 100 kilolla ellei toistojen välissä ole reilusti taukoja (jolloin tuskin voidaan puhua yhdestä setistä).
Ainakin toivottavasti. Ammattiurheilijat ja kuntosali ovat erittäin huono yhdistelmä. Yllättävän harvoin esim. jalkapalloilijat ja jääkiekkoilijat tekevät salilla mitään hyödyllistä.tällöin hyödyntänevät kyykyissäkin täyttä liikerataa.
Paljon tekevät korkeita boksikyykkyjä (jollaisia Pakarisenkin suoritus on saattanut olla), niin kuin esimerkiksi juoksijatkin, tämän olen somen kautta todennut. Omaa uumoilua olivat nuo täydellä liikeradalla tehtävät hypertrofiajaksotukset. Uskon, tai ainakin toivon, että niin lapsen kengissä ei ainakaan Liigatasolla harjoittelu ole, etteikö noita hyödynnettäisi.Ainakin toivottavasti. Ammattiurheilijat ja kuntosali ovat erittäin huono yhdistelmä. Yllättävän harvoin esim. jalkapalloilijat ja jääkiekkoilijat tekevät salilla mitään hyödyllistä.
Samaa toivon minäkin. Valitettavasti jopa Valioliigatasolla salilla käyminen on aivan höntsäilyä, josta ei hyödy kukaan tai mikään paitsi fysiikkavalmentajien pankkitili. Mitä kesällä näin "behind-the-scenes"-tyylisiä videoita esim. Chelsean sallitreeneistä niin harjoittelun laatu oli vähintäänkin hälyttävällä tasolla.Uskon, tai ainakin toivon, että niin lapsen kengissä ei ainakaan Liigatasolla harjoittelu ole, etteikö noita hyödynnettäisi.
Tuolla on varmaan noin juurtunut harjoittelukulttuuriin lajinomainen treeni. Liekö jalkapallopiireissä salilla edes käyty ennen 2000-lukua. Tämäkin tietysti vain omaa mutuilua. Toki jääkiekkoilijalle tavoitteellisesta lihas- ja voimaharjoittelusta saatava etu on suurempi. Muuan Lassiakin jäällä tulee useinkin katseltua sillä silmällä, että tuollaiset raamit omaavalle kaverille, kun saisi yhden hyvän kesän vedettyä voimatreeniä, niin ei sitä sieltä maalinedustalta siirtäisi kukaan. Liikkeen kangistumista kun hänen kohdallaan ei edes tarvitsisi pelätä.Samaa toivon minäkin. Valitettavasti jopa Valioliigatasolla salilla käyminen on aivan höntsäilyä, josta ei hyödy kukaan tai mikään paitsi fysiikkavalmentajien pankkitili. Mitä kesällä näin "behind-the-scenes"-tyylisiä videoita esim. Chelsean sallitreeneistä niin harjoittelun laatu oli vähintäänkin hälyttävällä tasolla.